El 90% de la població femenina del planeta no està satisfeta amb la forma o la mida dels seus propis pits. A nivell subconscient, la bellesa del bust dóna confiança a la noia en si mateixa, es torna més sexy i desitjable. I no perquè els homes notin un augment dels seus pits en 0,5-1 mida. Senten un canvi en l'estat emocional de la dona.
Però com aconseguir l'ampliació dels pits? És molt difícil fer-ho a casa, però hi ha alguns mètodes que t'ajudaran a aconseguir el resultat desitjat.
Quins factors influeixen en el creixement dels pits?
- Herència. Si tant la mare com l'àvia tenen un bust petit, no hauríeu d'esperar fins que el pit creixi fins a la 5a mida.
- La dieta i l'augment de pit són coses incompatibles. En primer lloc, durant la dieta, el teixit adipós surt del bust. Així que si vols augmentar els teus pits, primer prova d'augmentar uns quants quilos de més.
- L'exercici intens crema gradualment el greix del pit. Per tant, en els atletes, els pits solen ser petits, però molt elàstics a causa de la bomba dels músculs pectorals.
- Desequilibri hormonalcicle. Si el pit es nega a créixer, cal comprovar el fons hormonal. El més probable és que estigui influenciat per les hormones. Per exemple, una manca d'estrògens o un augment de la testosterona.
- La joventut és un dels motius habituals de l'absència d'un pit format. El cas és que en les dones el bust creix fins als 21 anys. I si a l'adolescència no va arribar a la mida desitjada, no us espanteu.
Recorda que pots engrandir els teus pits de manera natural entre els 16 i els 20 anys. A una edat més gran, és poc probable que augmenti.
Teràpia hormonal: a favor o en contra?
Les hormones regulen tots els processos del cos. No obstant això, sota els efectes de l'alcohol, els antidepressius, la nicotina i els anticonceptius orals, la seva producció sovint es veu alterada.
Moltes noies es pregunten si és possible augmentar els pits mentre prenen medicaments hormonals? Els productes que contenen hormones tenen un efecte sobre el creixement dels pits.
Però no totes les hormones contribueixen al seu augment. Els més efectius per al bust són els següents:
- Progesterona (hormona de l'embaràs).
- Estrògens (responsables del creixement i formació de la mama, però amb una sobreabundància d'aquest, s'observa l'efecte contrari).
- Prolactina (prepara les glàndules mamàries per a la lactància).
Les hormones es prescriuen com a anticonceptius i per a la correcció hormonal. Sovint, la seva influència s'estén no només al pit, que pot créixer en 1-2 mides, sinó també als cabells i les ungles. En general,aquests medicaments són segurs per a la salut de les dones i poden no causar efectes secundaris greus.
No obstant això, quan els prengui, una dona ha d'estar preparada per als fenòmens següents:
- Canvis de pes.
- Depressió, agressivitat, trastorns nerviosos.
- Puges de pressió.
- Mals de cap i trastorns del son.
Teràpia hormonal per a l'ampliació mamària
Les drogues hormonals afecten de manera diferent: algunes comencen a guanyar pes ràpidament, d' altres a perdre pes, d' altres noten canvis en el seu estat emocional. Un petit percentatge de dones no observa cap efecte secundari després de prendre medicaments hormonals.
No obstant això, en cap cas s'ha d'autoadministrar la teràpia hormonal amb l'únic propòsit d'augmentar la mama. El seu creixement és un bon avantatge si hi ha problemes amb el fons hormonal, però aquests fàrmacs només perjudicaran les dones sanes. Es recomana sotmetre's a un examen que mostri el grau d'escassetat o excés d'hormones. En funció dels resultats, el mamòleg prescriurà teràpia hormonal.
Les dones sovint experimenten un engrandiment dels pits mentre prenen anticonceptius orals. La seva recepció també s'ha de coordinar amb el metge.
Com puc augmentar els meus pits amb fitoestrògens?
Els fitoestrògens són substàncies naturals que es troben als materials vegetals. Un cop al cos, comencen a actuar com l'hormona estrogen, provocant un augment de les glàndules mamàries. No obstant això, actuen amb més suavitat que els fàrmacs hormonals. Recepció de decoccions i ús de vegetalsEls productes que contenen fitoestrògens tenen una sèrie de propietats positives:
- augment del bust;
- normalització gradual dels nivells hormonals;
- millora la funció cardíaca.
Entre els efectes secundaris després de prendre fitoestrògens, les dones noten una violació de la funció menstrual, és possible un augment del pes corporal. La raó principal d'aquests fenòmens rau en el fons hormonal. Per a les dones els propis estrògens són normals, els fitoestrògens només faran mal. Per tant, és important fins i tot abans de prendre "ampliadors de pit" a base d'herbes que es facin proves hormonals.
Els científics també han demostrat que els fitoestrògens redueixen l'efecte de les hormones sexuals masculines. En cas del seu augment, els fitoestrògens indicaran un efecte terapèutic pronunciat.
Fitoestrògens en plantes i aliments
L'orenga està saturat de fitoestrògens, per tant, millora el creixement de la mama i normalitza el cicle menstrual. La infusió es prepara de la següent manera: 2 cullerades. l de matèries primeres, aboqueu 200 ml d'aigua bullint i, després d'insistir 20 minuts, beveu un quart d'hora abans dels àpats dues vegades al dia.
Les llavors de lli són un excel·lent remei popular. Ajuda amb gastritis, úlceres gastrointestinals, helmintiasi. El lli es pot consumir com a llavors triturades o com a decocció.
Decocció de civada. Vitaly Ostrovsky, especialista en medicina tradicional, aconsella beure llavors de civada sense pelar. La decocció afavoreix la funció renal, millora l'estat de la pell i augmenta el bust.
El fonoll és un altre remei eficaç (segons les revisions que han experimentat el seu efecte), que sovint s'inclou a les píndoles de creixement dels pits i els tes per a mares lactants. El pots beureen forma de te.
A les ressenyes d'aquells que han provat l'acció de decoccions amb un alt contingut en fitoestrògens, s'observa que el pit es torna més arrodonit i elàstic, en alguns augmenta a 1 mida. Però, malauradament, no tothom té l'efecte durant molt de temps.
Els greixos saludables influeixen en l'engrandiment dels pits. Estan presents en llavors de lli, olives, alvocats, fruits secs, olis vegetals (oliva, sèsam, llinosa), varietats cares de peix. També se sap que els llegums, la soja i la llet tenen efectes positius en el creixement dels pits.
Els cons de llúpol ajudaran
Com augmentar la mida del pit? Els cons de llúpol ajuden a augmentar el bust. Moltes persones noten que no només una decocció, sinó també les pastilles a base de llúpol, que tenen un efecte calmant, afecten el creixement dels pits. Es creu àmpliament que amb l'ús freqüent de cervesa, el bust augmenta a passos de gegant. Però no és així. La cervesa conté components nocius que provoquen un augment de pes. Però els cons de llúpol no sempre són segurs per a la salut.
El producte natural s'ha de beure amb molta cura, ja que pot interrompre el cicle menstrual i provocar secrecions abundants i dolor d'estómac. Això ho confirmen les ressenyes de dones que van prendre cons de llúpol. Si experimenteu símptomes no desitjats després de prendre la decocció, descarteu-la.
Massatge de pit
Es recomana combinar la ingesta de fitoestrògens amb un massatge mamari. Però també és molt eficaç com a procediment autònom. El massatge tensa la pell, elimina la congestió al pit, sentprevenció de la mastopatia i altres mal alties.
Als països asiàtics, el massatge mamari és habitual com a drenatge limfàtic i teràpia postoperatòria per a intervencions quirúrgiques. Afavoreix la regeneració dels teixits i la reabsorció de cicatrius. Com a resultat, el bust es tornarà més elàstic, elevat i voluminós. La sensibilitat del pit augmentarà.
El massatge sol s'ha de fer amb molta cura, ja que la pell aquí és molt delicada i sensible. Assegureu-vos que els vostres pits estiguin perfectament sans. Després de tot, el massatge té moltes contraindicacions.
Hidromassatge
Com augmentar els pits d'una noia sense passar temps? El hidromassatge és fàcil de realitzar diàriament, dempeus sota la dutxa i gaudint dels tonificants corrents d'aigua. Ràpid, fàcil i eficient.
Amb un raig d'aigua a una temperatura confortable, també pots millorar l'estat del bust. Per al massatge d'aigua, ajusteu la pressió de l'aigua: no ha de ser molt feble o massa forta, ja que la pell del pit és fàcil de ferir. Trieu una temperatura de l'aigua còmoda.
Feu un massatge als pits amb un raig d'aigua en direcció ascendent amb un moviment circular. Feu almenys 10 cercles per cada costat. Sota la mama i a la regió intercostal es pot augmentar la intensitat del raig. A la zona del mugró, el massatge s'ha de fer amb molta delicadesa.
Els massatgistes també fan acupressió del pit, anomenada shiatsu. Segons les dones, és realment possible aprendre-ho a casa, però no es recomana fer-ho sense una formació mèdica.
Massatge de massa de pit
Aquest és un tipus de massatgeens va arribar de l'antiga Xina. Millora la circulació sanguínia i és ideal per enfortir els músculs.
Per subjectar-lo, agafa els dos pits amb els palmells de manera que el centre del palmell estigui alineat amb el mugró. Gireu suaument els pits lluny de l'espatlla, l'un cap a l' altre. Repetiu 9 vegades.
A continuació, inhala profundament i mentre expires, premeu les glàndules mamàries com si volgués pressionar-les. És important que la pressió no sigui molt forta. Repetiu 9 vegades. Aquests dos exercicis s'han de fer en 5 minuts.
Els olis naturals són necessaris per al massatge dels pits. L'ideal és combinar l'oli base (oliva, llinosa, gira-sol sense refinar) amb l'essencial. Adequat:
- oli de comí negre;
- avet;
- fonoll;
- germen de blat;
- cedre;
- eucaliptus;
- anís.
Entre els olis essencials, el ylang-ylang és especialment eficaç. Aquesta composició afavoreix la producció de les gònades i actua com a afrodisíac.
Per dur a terme el procediment, afegiu 10 gotes d'un dels olis essencials anteriors a l'oli base. Aplica aquesta barreja a la nit, abans d'anar a dormir, amb moviments circulars, evitant la zona del mugró.
Com augmentar els pits d'una nena a casa en una setmana? Podeu comprar oli de con de llúpol a la farmàcia i fregar-lo diàriament amb moviments de massatge. Segons els representants del sexe just, si feu el procediment durant 3-4 setmanes, el bust augmentarà de mida. També podeu preparar la composició a casa: aboqueu picadabrolla i insisteix en un lloc fosc durant 2 setmanes.
Aquest vídeo t'explicarà com augmentar els teus pits a casa sense danyar la salut.
Augmentem el pit amb l'ajuda d'esports
No hi ha músculs al pit, així que és impossible augmentar-lo. No obstant això, l'esport ajudarà a enfortir els músculs del pit, aixecar el bust i augmentar la seva elasticitat. A més, les noies que fan esport es distingeixen per una bella postura i uns músculs en relleu que semblen harmoniosos en un duet amb un pit petit i net. L'excepció és l'entrenament de força, que augmenta les hormones sexuals masculines i redueix el volum de les glàndules mamàries.
A les nenes amb pits petits no es recomana portar sostenidor tot el temps, ja que debilita l'aparell lligamentós del pit. Per a la seva formació, val la pena negar-se periòdicament a portar roba interior. Les noies amb 3 o més mides de pit, per contra, necessiten un sostenidor, ja que és possible que l'aparell lligamentós no pugui fer front al gran pes del pit i comenci a estirar-se.
Ampliació dels pits i exercici
Com augmentar els pits en una setmana? Hi ha diversos exercicis efectius que us ajudaran a estrènyer els pits i a fer-los més grans en un temps rècord.
- Dempeus a la porta, recolza l'esquena contra un costat d'ella i premeu els palmells de la mà contra la paret oposada, com si volguéssiu moure-la. Repetiu 3 vegades, prement durant 1 minut.
- Recolza l'esquena contra la paret i doblega els palmells davant del pit en un gest de pregària. Comença a prémerli tremolen les mans. Fes 10 segons durant 3 jocs.
- Dempeus de cara a la paret. Mantingueu l'esquena recta. Col·loca els palmells de la mà contra la paret, doblegant els colzes. Les flexions duren 2 minuts, 3 sèries cadascuna.
- Agafa manuelles amb els braços doblegats als colzes i imita els moviments d'un esquiador, mantenint l'esquena recta, durant 1 minut. Fes 3-4 sèries.
- Després de cada cicle, segueix l'estirament. Com a estirament, podeu utilitzar una asana de ioga, la postura d'un nen. Per fer-ho, seure de genolls, inclinar-se amb els braços estesos cap endavant i tocar el terra amb el front.
En conclusió
Avui hem parlat de com augmentar els pits a casa en una setmana. Tots els mètodes anteriors tenen poc efecte sobre el creixement dels pits i no poden augmentar-lo en diverses mides. Això només es pot fer mitjançant una cirurgia.
