Des de temps immemorials, un bell bust ha estat considerat un símbol de feminitat, maternitat, sexualitat i bellesa. Els pits femenins apetitosos són ara objecte del desig dels homes i de l'enveja de les dones. Per tant, tot el sexe just de diverses maneres intenten preservar la seva joventut i esplendor, sense importar la mida amb què la natura els hagi dotat. Al cap i a la fi, els bells bustos grans sempre criden més l'atenció.
Per descomptat, la medicina moderna pot conduir a l'ideal de gairebé qualsevol glàndula mamària amb l'ajuda de la cirurgia plàstica. Però abans de passar sota el ganivet, podeu provar mètodes tradicionals de cura dels pits més lleials. Aquests mètodes ajudaran a lluitar contra els seus principals enemics: l'envelliment i la flacidesa.
Es tracta de la mida
Des del punt de vista estètic, una glàndula arrodonida de mida mitjana sense defectes cosmètics i estries es considera bella. Qualsevol pit (petit o gran) requereix una cura adequada i regular, que l'ajudarà a mantenir-se ferm i tonificat durant molt de temps.
Les dones que tenen un bell bust exuberant es veuen obligades a prestar-hi molta més atenció que les altres dones. Si això no es fa, amb el temps s'estirarà i s'afluixarà. I el pots restaurarnomés serà mitjançant cirurgia.
Normes de cura
És molt fàcil mantenir els pits en bona forma. És que moltes noies no li fan cas fins que apareixen problemes reals (estries i flacciditat després d'alimentar-se o perdre pes). Per evitar que això passi, cal prendre mesures preventives. Hi ha cinc esdeveniments en total:
- portant el sostenidor correcte;
- nutrició equilibrada;
- massatge;
- gimnàstica;
- abocament.
sostenidor
Per mantenir la forma i la bellesa de les glàndules mamàries, cal portar un sostenidor de suport còmode cada dia. Assegureu-vos de portar-lo durant l'embaràs i la lactància. Com més gran sigui el pit, amb més cura cal triar un sostenidor. En primer lloc, ha de ser d' alta qualitat, fet de material natural, amb ossos densos i segurs i copes de suport àmplies i ben formades.
També és important triar el sostenidor esportiu adequat que recolzi les glàndules durant els moviments actius. Heu d'intentar no dormir de panxa per no fer-vos mal al pit.
És per això que el sostenidor adequat t'ajudarà a mantenir un bell bust durant molt de temps.
Menjar
Els components alimentaris més importants per al bust són les proteïnes. Són necessaris per mantenir l'elasticitat del pit. Els greixos són millor utilitzar origen vegetal. Perquè el pit s'ompli de manera bella i correcta, cal menjar peix, carn, llet amb més freqüència i, de vegades, afegir peix al menú.fat.
Els nutitòlegs diuen que per omplir millor la glàndula, cal beure begudes de llet agra sense sucre (kefir, koumiss, iogurt) diàriament durant tres setmanes. Heu de fer aquests procediments 2 vegades l'any.
Però és millor limitar el consum d'alcohol. Els alcohols provoquen un fracàs hormonal, que afecta negativament el pit.
Si el teu objectiu és un bust bonic i tens, hauràs de renunciar als dolços. Els propis hidrats de carboni no perjudiquen el pit. No obstant això, contribueixen a l'addició de quilograms. Però les fluctuacions de pes fan que el pit es "desinfla" o s'estiri. Per tant, és millor que el pes sigui més o menys estable.
Massatge
Els tractaments de massatge també ajudaran a mantenir o restaurar el bonic bust d'una dona. Sempre que les feu cada vespre.
Només triga 10-15 minuts. Però l'efecte serà increïble.
La tècnica del massatge és bastant senzilla i es fa en tres passos:
- Cops de bust senzills amb crema o loció. Els moviments s'han de començar des dels costats del pit, avançant cap al centre molt lentament. Però sense tocar els mugrons!
- El pit s'ha d'estirar com si apretés una esponja. Per fer-ho, agafa el pit per sota i pasta-lo lleugerament amb la punta dels dits.
- Tocs lleugers. Pots tocar amb moviments lleugers dels dits o amb la vora del palmell.
Si les condicions no permeten fer aquest massatge diàriament, almenys hauríeu de lubricar el pit amb una crema especial.
Gimnàstica ipostura
Simplement és impossible mantenir un bust preciós, descuidant la postura correcta. Per semblar atractiu, cal que mireu com camineu, asseueu-vos o us atureu. Cal que les espatlles estiguin sempre estirades, la barbeta aixecada i el pit desplegat. Aquesta posició és important no només per als pits bonics, sinó també per a la salut en general.
Com amb qualsevol grup muscular, també hi ha exercicis especials per al pit. És cert que no es pot augmentar com altres, però és molt possible enfortir-lo i mantenir-lo en excel·lent forma.
Tot el complex consta només de dotze exercicis. Es triga uns 40 minuts. Heu de fer els exercicis amb un top còmode, amb l'estómac buit.
Exercici
Abans de començar els exercicis, posa't dret, estira les espatlles i inclina el cap en totes direccions. I ara aneu al complex principal.
- Corbes cap endavant. Barbeta ficada al pit.
- Enconnir-se les espatlles. Baixa i aixeca les espatlles molt lentament.
- Estreneu els braços cap als costats, estireu els músculs i aixequeu-los (baixeu-los) lentament.
- Rotació intensiva dels braços cap endavant i cap enrere.
- Estreneu els braços cap enrere (millor fer-ho amb manuelles).
- Posa les mans a les espatlles i fes moviments de rotació als costats.
- Fes un "pany" amb les mans a l'esquena. Baixeu-lo i estireu-lo cap amunt.
- Gira les espatlles cap endavant i cap enrere.
- Un exercici senzill de molí de vent. Deixeu-vos dret, els braços aixecats, les cames ben separades. Fes corbes, tocant amb una màcama oposada. Alterna les mans amb cada inclinació.
- Coloqueu els palmells els uns contra els altres al pit i premeu-los amb totes les vostres forces durant 2 segons. Després relaxa't i torna a repetir.
- Una mà cap amunt, una mà cap avall. Feu les inclinacions habituals, canvieu de mans, acaricieu els moviments.
- "Bloqueig" a la part posterior del cap i s'inclina en totes direccions.
Tots els exercicis s'han de fer 8 vegades. Després de la gimnàstica, cal dutxar-se i abocar aigua fresca sobre el pit. A continuació, fregueu la crema nutritiva. Si segueixes tots aquests consells, tindreu el bust més bonic.
Estadístiques i dades conegudes
Finalment, m'agradaria afegir algunes dades interessants sobre aquest tema. Les dones russes sempre s'han considerat delicioses i vermelloses, però, tanmateix, els indonesis tenen els busts magnífics més bonics del món. Per exemple, a Bali, la majoria de les noies de 15 anys tenen almenys 2 mides de pit. Els experts ho atribueixen a una bona genètica i arrels holandeses. Es desconeix si això és cert o no. Però el fet és que el bust més bonic d'una dona indonèsia es considera la seva característica principal.
I en el negoci nacional de l'espectacle, els pits més grans i (segons els mateixos propietaris) naturals pertanyen a la cantant Anna Semenovich i a la presentadora de televisió Anfisa Chekhova. Nena talla 5. Consideren la seva part del cos excepcional no només un orgull, sinó una mena de regal.
Chinese Ting Hiafen també té el bust natural més gran. El pes de les seves glàndules mamàries és de més de 20 kg. I el bust artificial més gran el porta una actriu occidentalChelsea Charms. Cadascun dels seus pits pesa 11,3 kg. Per descomptat, és difícil dir-la bella.
Conclusió
Naturalment, els bonics pits ferms són el resultat no només d'un esforç físic i d'una cura adequada, sinó també d'un bon estat de salut. Per tant, la recomanació principal: assegureu-vos que cada mes després de la menstruació heu d'examinar el pit de manera independent, començant per les aixelles i acabant amb els mugrons. Si es troba un segell, una descàrrega o altres canvis sospitosos, cal contactar amb un especialista.