Aixecar l'oval de la cara és una tasca que moltes dones han de resoldre. Alguns creuen que només els costosos procediments de saló ajudaran a restaurar l'antiga bellesa. Altres fins i tot passen sota el ganivet d'un cirurgià plàstic, ja que consideren que aquesta és l'única sortida. Afortunadament, podeu fer front a aquest problema a casa. La gimnàstica tindrà el major efecte, tot i que hi ha altres mitjans.
Com fer massatges per als contorns facials
Aquesta manera de recuperar la seva antiga bellesa no requerirà temps i costos econòmics importants. Com fer un massatge per a l'oval de la cara correctament? Les instruccions pas a pas a continuació us ajudaran a fer front a aquesta tasca. Cal recordar que tots els moviments es realitzen amb la punta dels dits.
- Per començar, renteu-vos les mans amb sabó i netegeu-vos la cara amb cosmètics especials. A continuació, s'aplica una crema a la pell, el seu ús simplificarà el procediment.
- El massatge comença des del frontzones - des de les celles cap amunt. Cal lliscar el front 5-8 vegades amb els dits, mentre que els moviments han de ser curosos, acariciant.
- Llavors cal escalfar la pell de les g altes. Per fer-ho, manteniu-ho 5-8 vegades des de les ales del nas fins a les temples.
- A continuació, cal fer un massatge a la pell, des del centre de la barbeta fins als lòbuls de les orelles. En aquest cas, tots els dits estan implicats. La repetició regular d'aquest procediment ajudarà a formar una cara ovalada bonica.
- La fase final del massatge és l'impacte a la zona sota la mandíbula. Es realitza amb el dors dels dits.
Per descomptat, no hauríeu de comptar amb un resultat ràpid. El massatge s'ha de fer cada matí durant un mes per veure'n l'efecte.
rentat de contrast
Com estrènyer l'oval de la cara a casa? El rentat de contrast és una altra manera de fer front a aquesta tasca. Amb la seva ajuda, no només pots fer que l'oval sigui més expressiu, sinó que també pots desfer-te de la doble barbeta i millorar el to de la pell.
Necessitareu dos bols per al procediment. Un d'ells s'omple d'aigua a una temperatura agradable. L' altre és fred i lleugerament salat. A continuació, cal agafar una tovallola de felpa, humitejar-la amb aigua freda i donar-li cops a la barbeta. A continuació, es fa una acció similar amb aigua calenta. Es recomana canviar la temperatura aproximadament 5-8 vegades. És fantàstic si aquest procediment també es converteix en un diari.
Si es desitja, el rentat es pot substituir per una dutxa de contrast. També es permet l' alternança d'aquests procediments.
Gimnàstica facial
La gimnàstica per a l'oval tindrà el màxim efectecares. Podeu començar amb un exercici que fins i tot el més mandrós del sexe just pot gestionar. La seva implementació implica la pronunciació alternativa dels sons "I" i "U". L'èxit depèn de la claredat que la dona pronunciarà els sons. Hi hauria d'haver una lleugera tensió durant l'exercici.
Aquesta gimnàstica es pot practicar fins i tot durant els procediments aquàtics. L'efecte apareixerà al cap d'un parell de setmanes. La regla principal és que les classes han de ser regulars, en cas contrari, no sortirà res.
Puffy Cheeks
L'exercici "Galetes inflades" t'ajudarà a tenir una cara tensa ovalada en el menor temps possible. Un avantatge addicional serà la formació de pòmuls bonics i la millora de l'estat de la pell.
L'exercici comença amb una respiració profunda pel nas. Cal contenir la respiració uns segons, tancar els llavis amb força i inflar les g altes. Després d'uns 3-5 segons, podeu exhalar per la boca. S'aconsella repetir l'exercici almenys 10-12 vegades si la dona compta amb un resultat ràpid.
Petons
L'exercici amb el nom romàntic "Kissing" també ajudarà a obtenir un oval de la cara tensat. Comença amb un gran somriure. Aleshores cal estirar els llavis amb un "tub" i fixar-los en aquesta posició durant una estona. El moviment es repeteix almenys 20 vegades.
L'objectiu principal d'aquesta gimnàstica és augmentar el to muscular. Un avantatge addicional serà una millora de l'estat d'ànim,perquè un somriure provoca involuntàriament l'alliberament de serotonina.
Exercicis de la llengua
Un altre exercici fàcil de fer a la dutxa. Heu d'obrir la boca molt i després intentar arribar a la barbeta amb la punta de la llengua. Aquests moviments faran que els músculs s'estrenyin, comencin a desenvolupar-se. L'exercici es repeteix 20-25 vegades. No et preocupis si no pots arribar a la barbeta amb la llengua. De qualsevol manera, l'exercici serà beneficiós. El resultat apareixerà dues setmanes més tard.
Com millorar l'oval de la cara després de 40 anys? L'exercici següent us ajudarà a aconseguir-ho. Els llavis s'han d'estirar en un tub, obriu-los en forma de lletra "O". La llengua en aquest moment s'adapta perfectament a la g alta. A continuació, hauríeu de moure'l alternativament pels costats interns de les g altes. L'exercici es repeteix 20 vegades.
Pollastre
Com tensar l'oval de la cara a casa i, al mateix temps, treure les g altes caigudes? Els bons resultats es mostren amb l'exercici "Pollastre". Per començar, els llavis es dobleguen a la posició de la lletra "O". Aleshores cal somriure, intentant no canviar aquesta posició. Durant això, els dits han de recolzar la pell de les temples, la qual cosa evitarà la formació de "potes de gall". Els músculs de la cara han d'estar tan tensos com sigui possible, el resultat depèn directament d'això.
La posició descrita anteriorment s'ha de mantenir durant cinc segons. A continuació, podeu relaxar-vos una estona i després heu de repetir l'exercici. El primer dia, n'hi ha prou amb realitzar aquests passos 5 vegades. A poc a poc el nombre de repeticionsaugmenta a 30.
Hàmster
L'exercici "Hamster" és eficaç i fàcil de realitzar. Cal respirar profundament i després estirar les g altes amb força. Els palmells cobreixen la cara de manera que els dits quedin a les orelles. A continuació, heu de prémer les g altes amb els dits, mentre resistiu la pressió. L'exercici es realitza durant cinc segons, el nombre de repeticions no ha de ser inferior a 10.
Els exercicis descrits anteriorment es poden realitzar en qualsevol ordre. Si alguns d'ells us semblen massa difícils, podeu s altar-los o reduir-ne el nombre.
Procediments de maquinari domèstic
La cara ovalada caiguda és la raó per la qual moltes dones es miren al mirall sense plaer. Per què no aprofitar els èxits de la cosmetologia del maquinari per eliminar aquest problema? Els procediments mèdics no s'han de dur a terme al saló. Hi ha aparells que pots utilitzar a casa.
Els aparells que actuen sobre la pell amb descàrregues elèctriques febles mostren bons resultats. L'estimulació dels músculs facials resol molts problemes, inclosa l'ajuda a tensar l'oval. Un mioestimulador fa front bé al rejoveniment, l'acció del qual és actuar sobre les fibres musculars amb corrents microscòpiques.
Mesoscooter és potser un dels dispositius més efectius adequats per a ús domèstic. Amb ell, podeu estrènyer ràpidament el contorn facial. El resultat no només apareix ràpidament, sinó que també dura molt de temps. Abansutilitzant qualsevol dispositiu, és important llegir les instruccions. L'ideal és que també consultis amb una esteticista professional.
Màscares facials
Les màscares també ajuden a tensar l'oval de la cara. Per descomptat, no són tan efectius com la gimnàstica i el massatge, però en combinació amb ells mostren bons resultats. Pots comprar una màscara a una botiga o fer-ne la teva.
Els cosmetòlegs recomanen alternar receptes, això no permetrà que la pell s'acostumi a un component. És impossible preparar mescles terapèutiques per al futur, això s'ha de fer immediatament abans del procediment. El curs inclou de 10 a 15 tractaments, després pots deixar reposar la pell durant un mes.
Receptes de màscares
La màscara de gelatina és una autèntica salvació per a la pell solta. Per preparar-lo, cal fondre una mica de gelatina al bany maria. Si la pell està seca, cal afegir productes lactis (ryazhenka, crema, crema agra). Per als greixos, les maduixes, el kiwi i el préssec són més adequats.
Una màscara d'ou també proporcionarà un aixecament ràpid. Per preparar-lo, cal barrejar proteïnes de pollastre amb una petita quantitat de llet, mantega i mel. També s'ha demostrat una màscara d'argila, que també és fàcil de preparar. Dues cullerades d'argila es barregen amb una cullerada de suc de raïm acabat d'esprémer. Per millorar l'efecte, pots afegir una mica d'oli de llavors de raïm.
A més, es pot fer una màscara per estirar la pell amb algues. S'aboca una cullerada del producte amb aigua bullint, la barreja s'envelleix durant diverses hores. A continuació, les algues s'han de triturar a fons,barrejar amb una petita quantitat d'oli natural o mel. Aquesta màscara no s'ha d'aplicar més de dues vegades per setmana. Mantingueu-lo almenys 30 minuts.
