La gent ha somiat amb la vida eterna des que es van adonar de la seva mortalitat. Per això van dotar els seus déus d'immortalitat, que mantenien amb l'ajuda d'un elixir, bé prenent aigua de la font de l'eterna joventut o menjant pomes rejovenidores.
Sigui com sigui, la humanitat encara busca una píndola "màgica" que doni, si no la vida eterna, almenys una de molt llarga.
Cerca la immortalitat
Els primers que van començar a buscar una oportunitat per viure feliços per sempre van ser els sumeris. Això s'afirma a les èpiques més antigues conegudes a la Terra sobre Gilgamesh. Quan el protagonista de l'èpica va quedar impactat per la mort del seu amic, va decidir que no volia aquest destí i va anar a la recerca de la flor de la immortalitat.
Cada nació del planeta té les seves pròpies llegendes sobre atrevits que van trobar el secret de la joventut eterna i es van convertir en déus. Per exemple, a l'èpica dels antics hindús "Mahabharata" és el suc d'un arbre desconegut, que dóna a una persona l'oportunitat de viure 10.000 anys.
Les tradicions sobre l'aigua "viva" existeixen entre molts pobles, inclosos els antics eslaus, que "posaven"una font misteriosa a la desconeguda illa de Buyan al mig de l'oceà. Els habitants de les illes, per contra, envien atrevits a un llunyà continent, on flueixen rius de joventut.
Com que la recerca de la joventut eterna porta més de 2000 anys, vol dir que hi ha una mica de veritat en tots aquests mites i llegendes. Avui dia, la majoria de les vegades una conversa sobre això s'associa amb els monjos tibetans, que suposadament van trobar i guardar sagradament el secret de la seva longevitat.
secrets tibetans
Tibet segueix sent misteriós fins avui. Tancats al món, els monjos tibetans encara són molt reticents a compartir els seus coneixements amb els altres.
La seva medicina només està disponible per a l'elit, que ha assolit un cert nivell d'il·luminació i purificació de la consciència. No és estrany que l'esperança de vida mitjana d'aquestes persones sigui d'entre 90 i 100 anys.
La font de l'eterna joventut dels monjos tibetans no és cap corrent amb aigua rejovenidora, sinó que és un cos humà en el qual es desenvolupen harmònicament els 3 elements principals del cos:
- vent és el procés de respiració i funció pulmonar, l'element responsable de l'estat psicològic d'una persona, el seu nivell intel·lectual i l'activitat de tots els processos del cos;
- bilis és un símbol del foc, responsable de l'energia que omple el cos i afecta la digestió;
- moc és l'element de l'aigua i la terra, que equilibra tots els sistemes interns del cos.
Així, els monjos es van adonar que la combinació d'un esperit tranquil amb una imatge sana pot ser la causa de l'eterna joventutvida i una alimentació adequada. Per aconseguir-ho, han desenvolupat el seu propi sistema de longevitat durant milers d'anys.
Sistema de longevitat tibetà
Com que l'energia dels òrgans vitals disminueix amb l'edat, els monjos han desenvolupat receptes per evitar-ho.
L'energia Yin s'associa amb el fred, que provoca mal alties com la hipertensió, el càncer, l'atac cardíac, l'aterosclerosi i moltes altres. Per contrarestar-ho, augmenta l'energia yang al cor, el fetge, els ronyons, els pulmons i la melsa amb el pàncrees.
Les receptes per a l'eterna joventut dels òrgans interns són molt senzilles, però si s'apliquen, l'envelliment del cos es pot aturar indefinidament:
- Aboqueu 50 g d'arròs i 25 g de llavors de sèsam en un got d'aigua i deixeu-ho coure durant 15 minuts, consumiu un cop al dia durant una setmana;
- moldre 100 g d'herba de Sant Joan, immortelle, brots de bedoll i camamilla, fer 1 cullerada abans d'anar a dormir. una cullerada de la mescla en mig litre d'aigua, deixar-la fermentar, colar per un drap i beure la meitat amb una culleradeta de mel al vespre, i la resta 20 minuts abans de l'esmorzar;
- 400 g d'all pelat passen per la premsa d'all, aboqueu-hi el suc de 24 llimones, preneu després dels àpats 1 culleradeta de la barreja, diluïda en un got d'aigua i prèviament remenada en un recipient..
Els monjos tibetans tenen molts més mètodes secrets de rejoveniment, que guarden amb cura dels estrangers. Aquestes receptes es van trobar en un dels monestirs, ratllades en tauletes d'argila al segle VI aC. e.
Enfocament modern aconcepte d'immortalitat
Avui, el rejoveniment, l'eterna joventut és tota una indústria, que inclou empreses de cosmètics, cirurgia plàstica, tecnologies subconscients i fabricants de suplements.
Avui no els herois de les llegendes ni els alquimistes busquen la immortalitat, sinó els científics amb microscopis, els psicòlegs amb diverses tècniques de treball amb el subconscient i la indústria de l'alimentació saludable. Això és lògic perquè, després d'haver demostrat tots els èxits de la humanitat durant els últims mil anys, els científics han arribat a la conclusió que la longevitat es basa en "tres pilars":
- activitat física;
- harmonia espiritual;
- nutrició adequada.
Perquè qualsevol habitant del planeta pugui escollir per si mateix les millors pràctiques en les tres àrees per alentir significativament l'envelliment o restaurar el cos a la seva antiga joventut.
Obstacles per a la longevitat
Com mostra la pràctica, només la mort pot evitar la joventut eterna, ja que fins i tot l'edat i la presència de mal alties no són un obstacle.
Després de la medicina, per facilitar el tractament, el pacient es va "dividir" en òrgans, de manera que van aparèixer especialitats mèdiques molt enfocades, la taxa de mortalitat al món va augmentar significativament. Avui, la medicina comença a tornar al que coneixien els xamans de les tribus antigues. L'home és un sistema espiritual, físic i subconscient interconnectat. Quan els tres indicadors estan en un alt nivell de desenvolupament, una persona viu durant molt de temps i la decrepitud del cos comença molt.tard.
La primera "balena de la longevitat"
Activitat física que cadascú tria segons les seves pròpies preferències, però el sistema cardiovascular és de la màxima importància per a la longevitat. Els seus metges recomanen mantenir, per a això cal practicar caminar o nedar a l'estiu i esquiar a l'hivern.
Els gimnasos moderns tenen màquines de cardio i entrenadors experimentats poden crear un programa d'exercicis individual basat en l'edat, el pes i la forma física del client.
La cura de l'estat de les articulacions no s'ha de descuidar. Per mantenir-los flexibles i mòbils durant el major temps possible, els experts recomanen classes de ioga o exercicis de flexibilitat i estiraments.
exercicis de respiració
Cal tenir en compte que qualsevol exercici físic amb una respiració inadequada no donarà el resultat adequat, de manera que aquells que vulguin viure una vida llarga i plena hauran d'aprendre a respirar de nou.
Els psicòlegs assenyalen que una personalitat harmoniosa i feliç es distingeix per una respiració profunda amb una inhalació completa i la mateixa espiració "des del cor". La majoria de la gent respira poc profundament, sense utilitzar tota la capacitat pulmonar i la cavitat abdominal.
És especialment útil per desenvolupar les habilitats de respiració adoptades en els exercicis de ioga - pranayama. Per obtenir el resultat desitjat, feu el següent:
- relax;
- respira a la panxa comptant fins a tres;
- l'exhalació la realitza l'estómac de la mateixa manera amb un recompte finstres;
- feu un entrenament de respiració del ventre 3:3 fins que se senti natural.
Després que aquesta respiració no requereixi control conscient, podeu passar al següent esquema:
- deixar una respiració a l'estómac durant una durada igual a tres, allargar l'exhalació primer a 4, després a 5, i així successivament fins a deu;
- el següent pas és la seqüència inversa de 10 a 3 fins que la inhalació i l'exhalació de l'estómac siguin iguals de 3 a 3.
Durant la realització d'aquests exercicis, cal controlar tots els canvis en l'estat físic i emocional. Aquest tipus de respiració activa l'energia i "activa" totes les cèl·lules del cos perquè funcionin. Al mateix temps, es neteja intensament, la qual cosa rejoveneix el cos i li retorna l'energia característica de la joventut.
Estat harmònic
Els manaments de l'eterna joventut i bellesa, expressats pels científics moderns, diuen que és impossible viure molt de temps sense tranquil·litat. La Llei de l'acceptació és una de les lleis fonamentals de l'Univers.
És molt important recordar una simple veritat: tot en aquest món és perfecte i bo. Tot el que no correspon a aquestes categories és l'avaluació de les persones que "fer" la realitat que l'envolta és hostil i miserable en la seva ment.
La clau de la joventut eterna (especialment per a les dones) és l'amor i la gratitud. Estimar-se a tu mateix i al món que t'envolta, agrair tots els esdeveniments (bons i dolents) per l'oportunitat de creixement espiritual, dir "sí" a la vida i rebre alegria de ser, això éselement, sense el qual l'elixir de l'eterna joventut no serà efectiu.
L'equilibri emocional només es pot aconseguir amb una acceptació total de tu mateix i de l'entorn sense avaluació, però amb calma i amb un somriure. Aquesta habilitat, que ha estat característica de la filosofia oriental durant diversos mil·lennis, tot just comença a arribar a Occident. Els psicòlegs aconsellen fer exercicis de relaxació i pràctiques de meditació.
El poder de la ment
No té sentit recordar que l'home modern està constantment en un estat d'estrès, la majoria de vegades per petiteses. La inquietud de la ment, que els monjos tibetans anomenen verí, destrueix el cos amb la mateixa força que els mals hàbits.
Si la gent presta atenció al que pensa durant el dia, quedarà meravellat. Més del 90% de la força més poderosa de l'Univers -el pensament- passa a la negativitat i se centra en l'absència d'alguna cosa (sense diners, sense salut, sense amor, etc.).
La saviesa de la vida rau en el fet que una persona sempre aconsegueix allò en què se centra. Tothom ho sap, però només el 5% de la gent del planeta ho posa en pràctica, posseeix el 90% de tots els diners i no hi ha cap secret. L'eterna joventut atrau una persona com a resultat aconseguit, però al mateix temps té por de la mort i hi pensa.
La meditació com a font de joventut
El pensament és la vibració emocional més forta a la qual sempre reacciona l'Univers sensible. Qualsevol pot desenvolupar habilitats de concentració, però la meditació és percebuda per moltes persones com una cosa inaccessible i increïblement difícil.
En realitatDe fet, la meditació és la concentració en allò que et fa alegria i et fa feliç. Pot ser un esdeveniment del passat que t'ompli d'alegria o un focus en el que vols tenir en un futur proper.
5 minuts al matí i 5 minuts abans d'anar a dormir centrant-se en el resultat desitjat (recuperació, trobada amb l'amor, creixement professional, etc.) "obligarà" l'Univers a crear els esdeveniments feliços necessaris en la realitat, igual que ell. crea problemes, mal altia i pobresa quan un se centra en el negatiu. Una regla important en la meditació és allunyar els pensaments "d'esquerra" que no estan relacionats amb el tema principal. Al principi n'hi haurà molts, però la pràctica habitual de concentració els eliminarà completament.
Menjar en directe
La nutrició és la font de vitalitat o la manca d'aquesta si està malament. Per viure llargament, has de seguir unes quantes regles de nutrició:
- ha de ser moderat, sense menjar en excés;
- font d'aliment principal ha de ser verdures, fruites, fruits secs i cereals;
- els aliments han d'estar ben cuinats (no poc cuits, massa cuits, etc.);
- mengeu espècies i herbes fresques amb regularitat.
Un dels factors més importants en la nutrició és estar en el moment aquí i ara, sentir cada mos de menjar i gaudir-ne.
Receptes que prolonguen la joventut
Molta gent no entén que la longevitat és feina, com la joventut eterna. La recepta de la joventut eterna és una combinació de tots els factors que afecten l'estat del cos humà. Entre ellsconsum diari d'aliments que aporten neteja i renovació del cos:
- 50 g de blat o ordi germinats i menjats abans de l'esmorzar (o al seu lloc);
- cuit al vapor i infusionat 2 cullerades. cullerades de segó en un got d'aigua bullint donen saturació i eliminen les toxines del cos;
- el rejoveniment es produeix amb l'ús regular d'una decocció d'1 tassa de civada, bullida en 1 litre d'aigua (el líquid s'ha d'evaporar un quart), beure mitja tassa 3 vegades al dia.
Hi ha moltes receptes que rejoveneixen el cos, cadascú pot triar-ne una segons el seu gust i facilitat de preparació.
Begudes per al rejoveniment
A més del menjar, la beguda de l'eterna joventut és molt important per a la longevitat: aigua pura. Elimina toxines, neteja el cos a nivell cel·lular i aporta energia. Pots fer la teva pròpia aigua "platejada", que té propietats antibacterianes.
Per fer-ho, cal escalfar l'objecte de plata, baixar-lo en un recipient amb aigua i insistir durant un dia. És aquesta aigua que s'anomena "vivent", ja que forma connexions neuronals entre cèl·lules, activa l'activitat del cervell.
El te tibetà de l'eterna joventut de la rosa sudanesa, begut diàriament, neteja el cos i restaura l'elasticitat de la pell, recuperant la seva lluentor.
