Fa dos-cents anys, diagnòstics com l'osteoporosi, l'escorbut, l'anèmia i el raquitisme eren una condemna a mort. En aquell moment, ningú va donar a entendre que tot el problema era la manca de substàncies orgàniques (vitamina), i més tard van revelar un nombre saludable de 13: aquesta és la quantitat de vitamines que hauria d'entrar al nostre cos amb els aliments.
A continuació, una llista completa de vitamines per al creixement del cabell i complexos vita de farmàcia.
"La dotzena del diable" i mites sobre les vitamines
Es creu que si ets vegetarià, aleshores no hi f altaran nutrients i hipovitaminosi, però només tres vitamines viuen en fruites, verdures i tubercles, i les altres deu les prenem amb carn, cereals i lactis. productes. No n'hi f altaran si, literalment, vius al costat de la nevera i mastegues alguna cosa tot el temps! Per exemple, el requeriment diari de vitamina B1 és una barra de pa de sègol.
La valoració dels usuaris de les millors vitamines per al creixement del cabell el 2017 mostra que les vitamines"Alerana", calculada per augmentar la taxa de creixement, augmentar la densitat de fils i aturar la calvície, estan al capdavant. S'ha establert que quan s'utilitza el fàrmac, la greixuda disminueix, l'efecte estàtic s'elimina i apareix una brillantor saludable. Productor - Federació de Rússia, empresa "Vertex".
Conté:
- Vitamines: B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- Minerals - Crom (Cr), Calci (Ca), Magnesi (Mg), Ferro (Fe), Seleni (Se), Silici (Si).
- Aminoàcid - cisteïna (cisteïna).
Vita-complex "Alerana" funciona de manera molt més eficient combinada amb xampús i bàlsams d'aquesta sèrie. A més de millorar el creixement i la recuperació, s'utilitza àmpliament per a la calvície, la depressió, l'insomni i amb finalitats preventives.
Recomanacions d'ús:
Els adults han d'utilitzar vitamines Alerana una càpsula dues vegades al dia. La durada habitual del curs és de tres mesos. Es recomana l'ús combinat amb xampús i sèrums d'aquesta sèrie.
Un altre remei popular i eficaç, segons els tricòlegs, és Inneov. La seva excepcional composició és lliure d'hormones i té un efecte beneficiós sobre la restauració del cabell, l'augment permanent del creixement i la protecció de les influències ambientals. No es tracta de vitamines, sinó d'un complement dietètic medicinal que funciona gràcies a una fórmula equilibrada desenvolupada a partir d'un extracte concentrat de raïm i te, així com fitoesterol, zinc i àcid sulfònic. Fabricant - França, empreses Inneov amb el suport de Nestlé i l'Oreal.
Una càpsula:
- Minerals – Mg, talc, Ca, gluconat de zinc.
- Extracte d'alcohol de llavors de raïm i fulles de te.
"Inneov: gruix del cabell", instruccions d'ús del fàrmac:
Es recomana prendre després dels àpats, 2 pastilles dues vegades al dia.
A més, els tricòlegs assenyalen el complex Vitasharm. Aquest producte biològic conté efectes antiinflamatoris i antioxidants, manté les membranes mucoses de l'epiteli en un estat normal, perfecciona l'estructura del cabell i les ungles, protegeix el cos de les condicions ambientals nocives i la radiació solar, millora la circulació sanguínia, ajuda a restaurar l'elasticitat de la pell, flexibilitat i evita el marceixement. Productor - Rússia, l'empresa "Veropharm". El complex conté vitamines: B1, B2, B5, B6, PP, A. Es recomana prendre la preparació per al cabell Vitasharm durant un mes, una pastilla, una vegada al dia.
Atenció! Es creu que es poden emmagatzemar vitamines, això no és cert, perquè aquests elements s'excreten del cos al cap de cinc o sis hores.
Algunes persones pensen que si els fabricants amagaven les 13 vitamines en una pastilla, llavors és més útil que altres, però hi ha una certa combinació de vitamines, és a dir, han de ser determinats grups B6, B12, C. I si totes les vitamines estan en un sol complex, el cos no les absorbeix.
Es creu que la vitamina A necessita condicions especials. Hi ha talla llegenda és que s'han de menjar amb alguna cosa grassa i la gent comença a menjar en excés. Però de fet, els intestins ja contenen prou greix per a la seva absorció.
Quines vitamines cal prendre per al creixement del cabell?
L'estat de la línia del cabell, la brillantor saludable, l'elasticitat dels cabells depèn directament del to general del cos i del benestar físic. I el grup més important per al cabell és el B. Es troba en productes com ara:
- carn;
- fetge;
- ronyons;
- llet;
- llevat de cervesa;
- peix i marisc;
- amanides verdes.
Els Vita-complexes, que es poden comprar a la farmàcia, contenen la quantitat equilibrada necessària de minerals i vitamines que us ajudaran a fer front a una sèrie de símptomes desagradables i donaran un aspecte elegant al vostre cabell i ungles.
Si els rínxols són pàl·lids i secs, vol dir que no hi ha prou vitamina B1.
La línia del cabell és greixosa a les arrels i s'asseca com la palla a les puntes; no hi ha prou vitamina B2.
Sense to intens, i el cabell és pàl·lid, no brilla gens i no brilla al sol - B3 és responsable de la pigmentació. A causa d'aquesta vitamina, es poden produir cabells grisos prematurs, per aquest motiu la ingesta de vitamina B3 és important.
Els cabells cauen - B5 és responsable d'enfortir i proporcionar oxigen.
Va aparèixer caspa i irritació - B6 no resseca la pell.
Per a un creixement ràpid, necessiteu els elements B i C o àcid fòlic.
A - dóna flexibilitat, elasticitat, enfortiment ibo per al desenvolupament i la nutrició.
E - Pot ajudar amb l'amortització i augmentar el creixement.
C - té un efecte beneficiós en la millora de la immunitat i dels teixits connectius, afecta les emocions i l'estat d'ànim.
Vitamina B12
Les esteticistes aconsellen utilitzar ampolles de vitamina B12 per al cabell, que es ven a qualsevol farmàcia a un preu ridícul. És aquesta vitamina la que fa que les arrels es mantinguin al seu lloc amb més fermesa, proporcionant resultats excel·lents i ràpids, augmentant l'elasticitat, la brillantor i l'estat general. Està disponible en ampolles per a injecció i comprimits per a administració oral. Per obtenir un resultat més eficaç, cal preparar màscares senzilles a partir dels productes disponibles i afegir-les als productes per a la cura i als xampús.
Composició nutricional 1:
- cal comprar ampolles de vitamina B1, B6, B12 a la farmàcia;
- connectar una ampolla amb el rovell d'ou;
- informe a la barreja resultant art. una cullerada d'oli d'arç de mar o de bardana;
- aplicar a tota la longitud i portar sota una gorra durant 5-10 minuts;
- tractar dues vegades per setmana fins que s'aconsegueixin resultats.
Fórmula de salut 2:
- Les flors de til·ler i camamilla, així com les fulles d'ortiga, es preparen amb aigua bullint. Proporció: 1 cullerada per tassa d'aigua bullida.
- Mantenir cobert durant 30 minuts
- Afegiu una ampolla A, B6, B12 a la barreja resultant.
- Aplicar per tot arreu i posar-lo sota la gorra tèrmica durant 20-25 min.
- La mescla es renta amb aigua tèbia sense netejadors.
- Aquest mètode de recuperació s'utilitza un cop per setmana.
Màscara de tractament 3:
- Dea cinquanta grams de mel afegeix art. una cullerada d'oli d'ametlla;
- i una ampolla de vitamines B6, B12, suc d'àloe;
- barrejar-ho tot bé i aplicar-lo a tota la longitud del cabell;
- mantenir sota una tapa tèrmica durant 40-45 minuts, després esbandida amb detergent;
- utilitza un cop cada 7 dies.
Aquests màscares es fan durant tres o quatre mesos, i després cal fer una pausa en el tractament durant un o dos mesos. S'ha demostrat l'eficàcia d'aquestes màscares curatives populars i, segons la majoria de dones, la B12 ocupa el primer lloc del rànquing de les millors vitamines per al creixement del cabell.
Com triar el complex de vita adequat?
Els complexos de Vita ajuden perfectament a mantenir el nostre cos: són substàncies tan agradables que fan que la pell es vegi genial, el cabell comença a brillar, les ungles creixen ràpidament, la immunitat augmenta, apareix la gana, un bon son i milloren els processos metabòlics. La molècula de vitamina es combina amb la proteïna i es converteix en una substància activa orgànica que funciona i garanteix una activitat vital adequada. A més de les vitamines (vitamines), també hi ha minerals (minerals) que es troben a les formulacions de Vita més populars i que són necessaris per a la construcció adequada dels processos metabòlics.
Quin tipus de vitamines triar? Quan entrem a una farmàcia i veiem un assortiment gran i multicolor als prestatges, els nostres ulls comencen a divergir. Al mateix temps, hauríeu de parar atenció a:
- fabricant;
- informació sobre on els productors obtenen matèries primeres (França i Alemanya són els líders aquí);
- quina closca (gelea, càpsules, comprimits, etc.);
- aspecte (si la closca és massa brillant, hi ha un colorant);
- olor (sovint els productes naturals tenen una olor específica i no sempre agradable);
- quantitat (l'organisme no absorbeix massa de la llista de vitamines i minerals i simplement no aporta cap benefici);
- La composició no ha de superar la quantitat diària, que es pot trobar en una taula especial.
Abans de comprar, hauríeu d'estudiar detingudament les ressenyes i veure la qualificació de les millors vitamines per al creixement del cabell, segons els compradors i els metges. A més, abans d'anar a la farmàcia, cal decidir: per a què serveixen les vitamines i quina és la finalitat del seu ús. I el més important, sigui quin sigui aquest objectiu (augmentar la vitalitat, millorar el creixement del cabell, enfortir la immunitat, desfer-se de l'estrès, etc.), és necessària la consulta amb un terapeuta. I el curs serà encara més efectiu si supereu proves especials i determineu quina vitamina manca específicament al cos.
Per què he de consultar un metge?
Els científics britànics creuen que el grup de la vitamina B, per contra, pot causar mala salut. Al nostre país, oficialment, aquests compostos no són un medicament, i els metges d'avui només diuen el contrari i aconsellen tenir més cura amb ells. En primer lloc, és un fàrmac de producció sintètica i, per tant, és millor coordinar la seva ingesta amb el terapeuta. Sí, i despréshi ha moltes altres maneres de millorar la salut que no requereixen intervenció mèdica, per exemple, si deixes de fumar, limites el consum d'alcohol i comences a menjar bé, és possible que no necessitis vitamines en absolut.
A la cita, el terapeuta dirà que prendre vitamines cada dia és simplement inútil. Cal prendre-los en dosis i en determinats períodes quan el cos ho necessiti. A més, el tractament sol ser més efectiu si s'utilitzen preparats externs per millorar el cabell. Però no sempre, ja que depèn molt de l'estat general de tot l'organisme, inclòs l'aspecte, per això cal consultar i fer proves abans de començar el curs.
A partir de les troballes d'experts, es va elaborar un rànquing de les millors vitamines per al creixement del cabell:
- vitamina b12 en ampolles;
- Inneov;
- Alerana;
- Perfectil;
- "Vitasharm";
- Pantovigar;
- Vitrum Beauty;
- Complivit.
Quan hauries d'ajudar el cos amb vitamines?
Les 13 vitamines són molt capritxoses i tenen por de la il·luminació intensa i l'emmagatzematge a llarg termini al fred. I si el cos no rep almenys un d'ells, llavors hi haurà mal alties i diverses mal alties. Per tant, es van inventar vitamines sintètiques, però tampoc tot és senzill amb elles. Per exemple, la vitamina A, la seva taxa diària necessària és de 500 unitats, i en una farmàcia podeu comprar un complex on 1500, és a dir, supera la norma en 3 vegades, la qual cosa condueix a una mal altia cardíaca greu. La vitaminització incontrolada és perillosa i, sovint, les conseqüències són al·lèrgies per sobredosi,la formació de quists i inflor, hi ha conseqüències i més terribles. Però no importa el que diguin sobre les vitamines, està absolutament demostrat que necessiteu cursos per ajudar el cos amb l'ajuda de complexos vita, és a dir: a la primavera i la tardor, i només després de consultar un metge.
Vitrum Beauty
Mètode ideal per restaurar el cabell danyat per la coloració freqüent, les permanents, el pentinat freqüent amb dispositius calents, l'exposició al vernís. Una rara combinació proporciona a cada cabell i cuir cabellut un enriquiment absolut amb minerals, vitamines, components valuosos que donen suport a la salut del cabell. La composició especial de l'element actiu restaurarà la seva brillantor, volum i aspecte impecable. Fabricant - EUA, empresa Unipharm. El conjunt especial inclou:
- Vitamines: B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, colecalciferol, E, C, H, àcid nicotínic, retinol.
- Minerals: magnesi (Mg), iode (I), ferro (Fe), calci (Ca), bor (B), manganès (Mn), seleni (Se), zinc (Zn), fòsfor.
- Aminoàcids i enzims: arginina, lisina, polipèptid (papaina), cistina, metionina.
- Extracte concentrat de cúrcuma, àloe, algues, romaní, canyella, raïm (llavor), cua de cavall, olivera (fulla), menta, ortiga, te, flors de lavanda, fruita d'anís, gingebre, llimona.
Instruccions per utilitzar "Vitrum Beauty":
Els adults han de prendre una pastilla un cop al dia, després dels àpats. Recomanat per a:
- textura del cabell trencat;
- augment de la fragilitatungles;
- durant el període dels processos de recuperació del cos;
- amb manca de vitamines;
- després de la sobrecàrrega física;
- per restaurar la impotència nerviosa;
- per a la reposició de minerals;
- corregir les conseqüències d'una dieta desequilibrada;
- rehabilitació després de la quimioteràpia.
No es recomana el consum per a la intolerància personal als components fonamentals.
Instruccions per a l'ús de "Vitrum Beauty" durant l'embaràs i la lactància:
Aquesta formulació conté potents combinacions de vitamines i oligoelements que poden afectar negativament un cos fràgil, i per aquest motiu, està prohibit el seu ús durant l'embaràs i l'alimentació infantil.
Instruccions d'ús "Complivit Radiance"
S'ha establert que durant l'acció en el cos dels ingredients que s'inclouen a la seva fórmula es reconstrueix el treball dels processos metabòlics, que comporta la restauració activa de la pell i el cabell. Els productes no només nodreixen, sinó que també enforteixen els bulbs i plaques de les ungles mal alts, ajudant a la seva ràpida recuperació i creixement. El fabricant és la Federació Russa, la societat Pharmstandard-UfaVITA. Com a part del complex Vita:
- Vitamines: B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, nicotinamida, àcids fòlics i lipoics.
- Extracte concentrat alcohòlic de fulles de te verd.
- Minerals: calci, magnesi, ferro, silici, zinc, coure, seleni, cob alt.
Instruccions d'ús "Complivit Radiance":
Els adults han de prendre una càpsula, un cop al dia, després dels àpats. La dosi només es pot augmentar amb el consell d'un metge.
Pantovigar
Influeix en l'engrossiment dels fils, millora la brillantor i la saturació del to del cabell, avisa i retarda el procés de caiguda del cabell. Conté una composició seleccionada amb precisió, a causa de la qual augmenta el creixement i, a més, es crea una textura forta de rínxols i plaques d'ungles. Fabricant - Alemanya, l'empresa "Merz Pharma".
El complex inclou:
- Vitamines - B10, B1, H1, B5.
- Minerals: calci, magnesi, silici.
- Proteïna fibrilar - queratina.
- Aminoàcids i enzims: cisteïna.
Les ressenyes sobre Pantovigar per al creixement del cabell són invariablement positives i, en la majoria dels casos, el resultat és visible després del primer mes d'ús. Es recomana prendre vitamines una càpsula a l'hora dels àpats, 3 vegades al dia.
Perfectil
Redueix significativament les ungles trencadisses, reconstrueix els trastorns de la textura del cabell, retarda l'alopècia, afavoreix un tractament més eficaç de les mal alties dermatològiques i elimina la pell seca. Fabricant: Gran Bretanya, Vitabiotics.
El complex inclou:
- Vitamines: B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- Minerals: calci, magnesi, ferro, silici, zinc,coure, seleni, cob alt, crom, manganès, iode.
- Aminoàcids - cisteïna.
- Extracte: extracte de bardana.
Vitamines per al cabell "Perfectil" (instruccions d'ús i dosis):
El fàrmac es pren un cop al dia després dels àpats i es renta amb aigua abundant. És important no trencar la càpsula i empassar-la sencera.
