El massatge Shiatsu (指圧) és un tipus de massatge japonès basat en les idees de la medicina tradicional xinesa. El shiatsu prové d'una tècnica de massatge japonès anomenada anma, que es va extreure de la tècnica tui na. Tui na és un sistema de cura corporal xinès que es va originar al Japó cap a finals del segle VIII dC. El metge Tokujiro Namikoshi va fundar el Shiatsu College a la dècada de 1940 i sovint se li atribueix la invenció del Shiatsu modern. Hi ha nombroses evidències que el shiatsu és una teràpia eficaç. Aquest article tracta sobre el massatge facial shiatsu.
Història de la tecnologia
El massatge es va originar al Japó fa un segle i mig i es considera una manifestació moderna de l'antic massatge - anma. Tokujiro Namikoshi, el fundador del mètode, creia que el massatge facial japonès afavoreix la salut, afavoreix la longevitat i la bona salut. El mètode va guanyar atenció i respecte a l'instant al Japó, després a Europa, i avui la tècnica és utilitzada no només per la gent normal, sinó també per terapeutes de massatge professionals de tot el món.
Fundador de la tècnica Shiatsu Tokujiro Namikoshi
Tokujiro Namikoshi va fundar la seva universitat de Shiatsu a la dècada de 1940 i la sevaEl patrimoni ha estat reconegut per l'estat com un mètode independent de tractament al Japó. Sovint se li atribueix l'invent del shiatsu modern. Tanmateix, el terme shiatsu ja estava en ús el 1919, quan Tamai Tempaku va publicar un llibre anomenat Shiatsu Ho ("mètode de pressió dels dits"). També abans del sistema Namakoshi, l'Associació de Terapeutes de Shiatsu es va obrir el 1925 per allunyar el shiatsu del mètode anma.
L'escola de Namikoshi va ensenyar shiatsu com a part de la ciència mèdica occidental. Un estudiant i professor de l'escola Namakoshi, Shizuto Masunaga, va portar el shiatsu a la medicina oriental tradicional i als seus fonaments filosòfics. Masunaga va créixer en una família de practicants de shiatsu mentre la seva mare estudiava amb Tamai Tempaku. Va fundar Zen Shiatsu i l'escola Yokai Shiatsu. Un altre estudiant de Namakoshi, Hiroshi Nozaki, va fundar Chiron Shiatsu, un mètode shiatsu holístic que utilitza mètodes intuïtius i un enfocament espiritual de la curació que identifica maneres de fer-se càrrec d'una vida sana i feliç. El mètode es practica principalment a Suïssa, França i Itàlia, on el seu fundador va obrir diverses escoles.
En què es basa el mètode
El mètode es basa en l'efecte puntual de prémer amb els dits o amb els palmells. No importa quin sigui el propòsit del massatge shiatsu japonès, cal actuar en els mateixos punts, ja que el massatge no tracta cap mal altia específica, sinó que desperta la força interna del cos per resistir la mal altia. Aplicar pressió a punts específics del cos pot millorar la circulació de l'energia vital i les forces del cos. Curiosament, els puntsAquest massatge no coincideix amb els punts de la medicina xinesa. A més, aquests punts no estan exactament localitzats i en el procés de massatge es troben de manera purament intuïtiva.
Definició del concepte
En japonès, shiatsu significa pressió dels dits. Les tècniques de Shiatsu inclouen el massatge amb els dits, els polzes, els peus i les mans, així com estiraments assistits, manipulació articular i restauració de la mobilitat articular. Per examinar el pacient, el practicant de shiatsu utilitza la palpació i el diagnòstic del pols. El Ministeri de Salut del Japó defineix el shiatsu com una forma de manipulació dels polzes, dits i palmells sense l'ús d'instruments, mecànics o no, per aplicar pressió a la pell d'una persona per corregir defectes interns, promoure i mantenir la salut, i tractar mal alties específiques. Les tècniques que s'utilitzen en el shiatsu inclouen estiraments i fixacions i, més habitualment, inclinar el pes del cos a diversos punts dels canals principals.
Què és el shiatsu
Aquest massatge és una tècnica japonesa específica d'impacte físic. En essència, és una teràpia basada en la teoria fisiològica i anatòmica. Aquest tipus de serveis mèdics estan autoritzats al Japó, és a dir, requereixen l'obtenció d'un certificat adequat. Aquesta tècnica es troba actualment en el punt àlgid del seu desenvolupament. Diversos estils es combinen en el mètode clàssic japonès de massatge oriental, així com amb els coneixements mèdics d'Europa occidental. En poques paraules, aquest terme es refereix a un massatge facial japonès diariSegons les revisions, el massatge Shiatsu és una bona manera de posar en ordre la cara i hidratar la pell, donant-li una brillantor i un aspecte ben cuidat.
Secret de bellesa de Geisha
Les geishes eren famoses per la seva bella pell. El secret de la seva pell perfecta sense arrugues fins i tot en la vellesa és la famosa tècnica shiatsu. La geisha feia un massatge facial diari, que els ajudava a semblar sempre joves i atractives. El massatge es realitza amb lleugers cops dels dits. El més probable és que les geishes no estiguessin menys ocupades que nos altres, però sempre trobaven temps per cuidar-se. És molt més fàcil passar cinc minuts cada dia cuidant-te i intentant mantenir la teva pell jove i bella que gastar molts diners en cremes, sèrums o cirurgia plàstica.
Com fer el teu propi massatge facial shiatsu
El massatge facial japonès es fa sovint sol. Aquest massatge es considera encara més eficaç i productiu, ja que en aquest cas hi participen les mans, la qual cosa millora el subministrament de sang a les mans i les puntes dels dits, que al seu torn s'associa amb la funció cerebral. Per tant, el massatge tonifica no només l'estat general del cos humà, sinó que també elimina els processos estancats al cervell.
Com ja s'ha dit, en el procés de shiatsu s'aplica pressió rítmica als punts amb els dits i els palmells. La tècnica estàndard és pressionar tota la superfície de la primera falange del polze fins a tot el punt. En aquest cas, la força de pressió hauria de variar des de insignificant i amb prou feines perceptible fins a un màxim. Com a regla general, es produeixen fins a deu pincesper minut amb una durada de 5 a 7 segons (excepció: no pots prémer més de 3 segons sobre els punts del coll).
1. Trobeu punts a les temples que us causen una mica de dolor quan els premeu. Feu servir la punta dels dits per fer un massatge amb un moviment circular des de les fosses nasals fins a aquests punts al voltant de les temples. Repetiu aquesta acció tres vegades.
2. Tanqueu els ulls i premeu lleugerament amb els dits durant tres segons a la cantonada interna de l'ull. Repetiu aquest moviment tres vegades. Això farà que els teus ulls brillin.
3. El teu coll pot revelar la teva edat i, per tant, requereix una cura constant. Fes servir el dors de la mà per fer un massatge al coll des del mig cap a la part superior.
4. Premeu els dits mitjà i índex de les dues mans. Comença el massatge des de la meitat del front i avança cap a les temples. Això farà que la pell del teu front sigui molt suau.
5. Aplicar una crema adequada a les puntes dels dits de les dues mans. Ara feu un massatge a les g altes amb moviments circulars amb la punta dels dits. Farà que la teva pell sembli fresca i ferma, amb una brillantor agradable a les g altes.
6. Rasqui les comissades de la boca durant un minut. Comença per sota de la meitat del llavi inferior i avança lentament cap a la cantonada exterior dels llavis. Les arrugues nasolabials es poden evitar amb aquesta tècnica.
Massatge facial professional
El El massatge facial Shiatsu utilitza només la punta dels dits per tensar i rejovenir els músculs facials i la pell. Rentar-se les mans abans de començar el massatge. Durant molts segles s'ha fet un treball enorme per practicar el massatge shiatsu. Amb absoluta determinació, aquest art s'ha perfeccionat. És per això que aquest mètode és el sistema de cura de la pell facial més complex i reeixit.
Aquesta forma excepcional de cura de la pell té el seu origen en els valors orientals tradicionals, on l'atractiu es veu com un indicador global del millor equilibri entre la salut física, emocional i espiritual. Un massatge típic occidental, encara que relaxant, consta de dues etapes. Aquest és un massatge facial que normalment inclou neteja i hidratació.
El mètode shiatsu japonès consta de tres etapes: neteja, nutrició i hidratació. Les tècniques de pressió dels dits utilitzades en aquest tipus de massatge milloren la pell facial. El massatge facial japonès shiatsu també relaxa els músculs i estimula el flux d'energia. Això ajuda a eliminar les toxines i el resultat final de la tècnica és una pell bella i sana. Les sessions solen durar entre 1 hora i 75 minuts i es desenvolupen en un ambient relaxat i còmode. En el treball d'un massatgista, només s'utilitzen productes i olis ecològics. Sens dubte, la tècnica del massatge Shiatsu ajuda la pell a absorbir olis i cremes. La pell s'allibera de la tensió.
El massatge facial és una experiència meravellosa i agradable. El Shiatsu retarda l'envelliment i ajuda a tenir una segona oportunitat per a una pell sana i jove. Tradicionalment s'utilitza una quantitat molt petita de loció o oli per fer massatges a les zones problemàtiques. El massatge sense complicacions també es pot fer a casa. Normalment es fa amb els dits. No obstant això, les eines de massatge automàtictambé s'utilitza en salons de bellesa. El massatge shiatsu per a la cara, segons les dones, ajuda perfectament a resistir els canvis relacionats amb l'edat i a mantenir sempre la pell en bon estat.
Els beneficis d'aquesta tècnica de massatge
El massatge facial Shiatsu té molts beneficis possibles:
- Millora la pell i els músculs facials.
- Relaxació dels músculs facials i oculars.
- Shiatsu alleuja la tensió i relaxa el cos en conjunt.
- Ofereix una relaxació física i mental general i alleuja el dolor.
- El tractament de massatge Shiatsu pot millorar la circulació sanguínia i normalitzar la humitat. Fa que la pell sigui suau i radiant.
- L'acupressió Shiatsu frena el procés d'envelliment de la pell facial.
- La pell brilla i brilla i et veus jove i bonica.
- Ajuda a mantenir el nivell d'humitat necessari a la dermis.
- Millora la circulació sanguínia, la qual cosa fa que la cara brilli.
- És una forma de tractament cosmètic.
- El massatge facial shiatsu japonès ajuda a alleujar els mals de cap i les migranyes. Tradicionalment, gairebé no s'utilitzen olis ni locions.
Contraindicacions per al massatge
Abans de començar un massatge, cal saber que el shiatsu (massatge japonès) està contraindicat en alguns casos. Aquest procediment no es pot realitzar si el pacient pateix alguna mal altia infecciosa (hepatitis infecciosa, disenteria, malària, parotitis, etc.), té mal alties greus de ronyó, cor, fetge, pulmó, problemes estomacals, hemofília.(trastorns de la coagulació de la sang). El massatge tampoc es recomana si hi ha diverses neoplàsies i fractures òssies. Sigui com sigui, primer hauríeu de consultar un metge i obtenir la seva opinió competent.
Mètode Asahi
Un altre tractament popular és el massatge asahi. Aquest mètode d'efectes de massatge tensa la pell de la cara, enfortint els vasos sanguinis i eliminant arrugues i arrugues. Aquest tipus de massatge està recomanat per a dones majors de quaranta-cinc anys. A diferència del massatge shiatsu per a la cara, l'asahi després de 45 anys pot eliminar els defectes i les arrugues més profunds de la pell. La tecnologia d'aquest massatge s'ha transmès de generació en generació. De moment, el respectat i popular especialista japonès en cosmetologia Hiroshi Hisoshi és el propietari total de la tècnica.
