L'automassatge facial a casa és un dels mètodes de cura facial complexa. Mitjançant la implementació de la tècnica de massatge correcta, així com fent-ho amb regularitat, podeu aconseguir bons resultats.
Quins tipus d'automassatge existeixen i què és més: benefici o perjudici?
Automassatge facial: quin és el procediment
El procediment d'automassatge és una bona manera de rejovenir una mica sense cirurgia. Amb el temps, la cara comença a mostrar canvis relacionats amb l'edat: apareixen arrugues, l'elasticitat i el to anteriors desapareixen gradualment. I en aquesta situació, les dones comencen a utilitzar diverses cremes, sèrums i exfoliants per alentir d'alguna manera el procés d'envelliment.
L'automassatge de la cara no només permet fer front als canvis relacionats amb l'edat, sinó que també millora significativament la penetració i l'efecte dels cosmètics anti-envelliment. Gràcies a l'automassatge, millora la circulació sanguínia als capil·lars de la cara, la qual cosa afecta un to saludable, desapareix la inflor i augmenta el to.
La freqüència amb què cal fer automassatge facial a casa depèn de l'estat de la pell. Com més descuidat sigui la situació, més sovint haureu de dur a terme un procediment estètic.
Una de les condicions per a un resultat reeixit és la tècnica d'execució correcta. Un resultat notable es fa visible després d'1-2 mesos.
Abans de procedir al procediment, cal preparar la cara: rentar i aplicar una crema o oli nutritiu per a la pell de la cara. L'automassatge es realitza amb moviments lleugers amb l'ajuda de la punta dels dits. Has de moure't per línies especials de massatge.
Tipus d'automassatge
L'automassatge facial contra les arrugues a casa és possible de diverses formes.
- Massatge al buit, que es fa amb l'ajut de pots de massatge especials. Per fer-ho, cal tenir els coneixements i habilitats necessaris, en cas contrari les lesions són inevitables. Aquest tipus de procediment té una sèrie d'indicacions: to de pell apagat, doble barbeta, ulleres sota els ulls, pinçament dels músculs, marques d'acne.
- Drenatge limfàtic. La tècnica es basa en acariciar i fregar. Després de diverses sessions, l'excés d'humitat i la inflor desapareixen.
- Asahi: tècnica japonesa de punt de pressió.
- Automassatge habitual, que consisteix en acaricies i tocs senzills.
Dignitat del procediment
L'automassatge facial té diversos avantatges que el fan tan popular entre les dones.
- El tràmit és gratuït. Pots aprendre la tècnica tu mateix o pots pagar una vegadacursos de formació i després gaudeix-ne tota la vida.
- Mobilitat del procediment. En altres paraules, es pot fer a qualsevol lloc i en qualsevol moment.
- Eficiència. Amb l'aplicació a consciència de totes les regles de l'automassatge, podeu aconseguir resultats visibles en un parell de mesos.
Hi ha algun desavantatge?
Malgrat l'eficàcia i els bons resultats de l'automassatge de la cara, encara no està exempt d'inconvenients.
- Si hi ha lesions, mal alties i inflamacions a la cara, així com oncologia, tens pressió intracranial, aleshores està contraindicat fer-te un massatge a la cara. Per tant, el procediment definitivament no té universalitat.
- En les primeres etapes de domini de la tècnica de l'automassatge, cal anar amb compte, ja que es poden produir lesions i contusions.
- Esperant el resultat. Tots els massatges de maquinari aporten resultats ràpids, que es noten després de la primera sessió. Amb l'automassatge a casa, tot és diferent i, perquè l'efecte sigui visible, hauràs d'esperar entre 3 i 4 setmanes.
Massatge de cara i coll: regles bàsiques
Un automassatge adequat de la cara a casa ajuda a eliminar ràpidament les toxines de les capes profundes de la pell, suavitzar-la i millorar el color.
- El primer pas serà preparar la cara per al procediment. Per fer-ho, feu traços lleugers i cal començar a fer-los des del coll. Des dels costats, s'acaricia amb el dors dels palmells, fent moviments de baix cap amunt. S'acaricia la part davantera del coll de d alt a baix, evitant la zona de la tiroide.
- Des de la zona del coll sense problemes a la regió submandibular. La seva caricia es realitza amb el palmell dret d'esquerra a dreta i amb el palmell esquerre - de dreta a esquerra.
- A continuació, aneu a la part inferior de les g altes i a la barbeta. L'acariciament es realitza des de les comes dels llavis fins a les orelles, prestant especial atenció als plecs nasolabials. Part posterior dels dits implicats.
- La pell dels llavis també està subjecta a massatge. Al principi, simplement s'"infla", com si s'hagués ofès, i després se'ls porten horitzontalment amb la punta dels dits, d'una cantonada a l' altra.
- Els moviments de massatge dels pòmuls i del front també es realitzen amb la punta dels dits, començant pel nas i avançant cap a les temples. Des del pont del nas moveu-vos verticalment fins a la línia del cabell. És a la zona entre les celles on es formen més sovint les arrugues.
Tan aviat com es facin tots els cops en l'ordre indicat, immediatament després de començar a tocar en el mateix ordre i a les mateixes àrees.
Tipus de procediment japonès
L'automassatge facial japonès s'anomena "Asahi". És el més efectiu entre la resta, ja que el seu efecte té un efecte sobre les estructures dels teixits profunds, cosa que no es pot aconseguir amb acaricies i tocs normals sobre les línies de massatge.
- Primer, amb l'ajuda dels dits índex, mig i anular, s'aplica una lleugera pressió al centre de les orelles.
- Des de les orelles amb moviments suaus puntejats pel coll i fins a la clavícula.
- Els tres dits indicats (de cada mà) s'apliquen amb tota la seva longitud al front, i després s'estenen bruscament atemple.
- Els palmells es col·loquen als costats de la cara i baixen suaument fins a la clavícula.
- Les pastilles dels dits mitjans es col·loquen a les cantonades exteriors dels ulls, mentre s'esforcen les temples.
- Moveu lleugerament els dits cap a les cantonades interiors dels ulls.
- Els dits mitjà i índex es mouen cap a la meitat de la barbeta i els mantenen premuts en un punt durant uns quants segons.
- Des del punt que hi ha sota la barbeta, es porten els dits fins a les cantonades dels llavis i després fins al punt per sobre del llavi.
Cada acció es fa 3 vegades.
Acupressió
L'acupressió és l'efecte sobre els punts d'acupuntura de la pell de la cara, que defineixen qualsevol òrgan o sistema del cos. Aquest efecte té un efecte directe sobre l'estat de la pell de la cara, la tensa, millora el color, etc.
En el punt de l'automassatge, la precisió, la precisió i l'impacte suau són importants. Fes-ho amb el coixinet del dit mitjà o índex. Per a tot el procediment, heu de passar per 7 punts. Les accions de massatge es realitzen amb moviments circulars 12 vegades en cada direcció. Gasteu-lo de la següent manera:
- Començant per les cantonades interiors dels ulls.
- Següent: les cantonades exteriors dels ulls.
- Després: els extrems exteriors de les celles es tracten amb moviments de massatge.
- Llavors: el punt entre les celles.
- A continuació, procediu a fer massatges a les temples.
- A continuació, es fan massatges als punts aparellats dels sins.
- Següent: un punt sota el nas, entre els llavis.
- Després: un punt a la barbeta.
- Massatge als buits de les orelles.
- A la final: zones aparellades per sobre de les orelles.
Algunes recomanacions
La capacitat de fer un automassatge de cara i coll és una habilitat que qualsevol pot dominar. No és necessari tenir talents especials per a això, però es recomana seguir algunes recomanacions per obtenir el millor resultat.
- El procediment serà un bon mètode preventiu contra les arrugues per a noies de 25 anys. L'automassatge diari de la cara pot prevenir l'aparició primerenca de les arrugues.
- Es recomana fer "pastar" la cara ja sigui al matí i al vespre, o només al vespre.
- La pell prefacial s'ha de netejar i lubricar amb un agent antienvelliment o una crema nutritiva habitual. L'aplicació d'un producte cosmètic a la pell és obligatòria, perquè en cas contrari els dits estiraran la dermis, danyant-la. Així, en comptes de cremes, es poden utilitzar diversos tipus d'olis: oliva, llinosa, gira-sol. Però per als tipus de pell grassa, és millor no utilitzar agents lubricants, el sèu ja és en excés. En aquest cas, cal empolvorar una mica la cara amb talc o pols suau per a nadons.
- Cal fer un massatge facial, després d'eliminar-ne el pèl. Cal mirar-se en un mirall gran o mitjà perquè la cara quedi completament reflectida i les línies del massatge es puguin veure clarament.
- Abans de fer massatges a la cara, assegureu-vos d'"escalfar-la". Això es fa acariciant suaument la pell amb la punta dels dits o amb tota la seva longitud.
- Una alternativa a la llauna acariciadaconvertir-se en tocs rítmics a la cara. Així que hi haurà un flux de sang a la superfície, la cara s'escalfarà i estarà preparada per als moviments de massatge.
Conclusió
L'automassatge de la cara a casa contra les arrugues i altres imperfeccions de la pell pot substituir els procediments del saló. El més important és la seva regularitat i la correcta execució de la tècnica.