Tothom està esperant els dies càlids de l'estiu, somiant amb unes vacances molt esperades i un viatge al mar. I ara ha arribat el descans desitjat, i comencem a fer les maletes. A més de la cosmètica habitual, hauríeu d'assegurar-vos de portar crema solar amb vos altres en un viatge al complex. Per què? Anem a descobrir-ho.
Sens dubte, el cos de color xocolata sembla molt bonic i atractiu, però en un esforç per aconseguir aquest efecte, molts simplement arrisquen la seva salut exposant la seva pell a la llum solar despietada.
Què és la cremada solar i per què pot fer mal
La cremada solar és la defensa natural del cos contra els raigs UV a través de la seva pigmentació. Però? a més d'adquirir una agradable tonalitat daurada a la pell, aquest procés s'acompanya d'un excés d'assecatge, deshidratació de la pell i, de vegades, de cremades greus. Tot això té un impacte molt negatiu en la salut humana i fins i tot pot provocar càncer de pell. La crema solar és un autèntic salvavides que pot protegir qualsevol persona dels efectes negatius de la llum solar.
Per protegir-vos, heu de controlar estrictament el temps que feupassar al sol, i tant la seva quantitat com la seva "qualitat" són importants. Els dermatòlegs recomanen:
- no prendre el sol d'11 a 15 h. Si això no és possible (per exemple, aneu d'excursió o treballeu al país), feu servir un protector solar d' alta protecció;
- porteu barrets d'ala ampla per protegir-vos la cara de la llum solar directa;
- utilitza cremes hidratants o locions després de l'exposició al sol.
Com triar la protecció solar
Gairebé totes les empreses de cosmètics estan preparades per oferir als seus clients productes de protecció solar amb diferents graus de protecció UV. Però quina crema de bronzejat és millor i més adequada per a vostè només es pot determinar empíricament. A l'hora d'escollir aquest producte de cura essencial, cal parar atenció a les següents característiques:
- Per triar la crema adequada, heu de determinar el vostre fototip. Com més clara sigui la pell, més fort és el factor de protecció que necessiteu. Normalment, aquest indicador s'indica al paquet amb números del 2 al 30.
- Els nens haurien d'utilitzar el SPF més alt.
- Les abreviatures del tub UVA i UVB indiquen que es tracta d'un filtre de crema que pot protegir la pell de dos tipus (espectre A i B).
- És millor per a la teva pell si el teu protector solar conté olis hidratants.
- Feu servir protector solar a la cara, fins i tot si aneu a passejar o anar a comprar,després de tot, és la pell de la cara la que és més susceptible a l'envelliment prematur sota la influència dels raigs UV.
Regles de protecció solar
És millor aplicar fons a la pell 20-30 minuts abans de l'exposició al sol, ja que cap crema no comença a actuar immediatament. Presta especial atenció a les parts que sobresurten del cos: nas, espatlles, pit.
Si us nedeu a la piscina, al mar o al riu entre sessions de prendre el sol, haureu de tornar a aplicar protecció solar cada 2 o 3 banys. Això s'ha de fer fins i tot quan utilitzeu un producte impermeable.
Recorda que utilitzar la protecció solar més alta no et protegirà del sobreescalfament i la deshidratació. Així que beu molts líquids i tingues en compte la teva salut i la dels teus fills.
