La vida al ritme d'una ciutat moderna no deixa temps per a la relaxació. Molts d'estrès diürn no deixen anar ni tan sols a la nit. La manera ideal de sortir de l'estrès és flotar.
Flotant - què és?
En anglès, significa "volar" o "nedar". El procediment és la presència d'una persona en una solució salina densa en una cambra aïllada. L'aigua, saturada de sals, empeny el cos cap a la superfície, i la persona sembla flotar per sobre del líquid. La temperatura agradable, propera a la temperatura corporal, el silenci i la foscor permeten que una persona estigui sola amb si mateixa, experimenti una comoditat física i psicològica total.
La flotació es realitza en una cambra especial, que és una càpsula plena d'aigua calenta, amb una porta de llum ben ajustada. Una persona obre i tanca aquesta porta pel seu compte.
Abans i després de la sessió, cal dutxar-se. Durada - 1 hora. S'ha de planificar el temps perquè després de la sessió no puguis fer res. Flotar provoca una relaxació profunda i treballar després és difícil, gairebé impossible.
A qui se l'ha creat?
Algú John Lilly, neurocientífic nord-americà. Va estudiar l'efecte sobreuna persona del fenomen de la privació sensorial o la privació de tots els estímuls externs. Lilly va tractar els problemes de la psique humana, i a mitjans del segle passat va inventar la flotació. Què és, va entendre l'especialista una mica més tard, quan aquest mètode de relaxació profunda, ràpida i segura va passar d'un mètode de tractament a un procediment súper popular per a tothom.
Inicialment, Lilly es va dedicar a la rehabilitació d'oficials jubilats que havien patit moltes situacions estressants durant el seu servei. Va ser per a ells que es va inventar una cambra amb aigua salada tèbia aïllada dels sons i la llum. Els pacients del doctor Lilly van nedar en aquesta cel·la durant hores. Els intents van tenir èxit i van donar moltes dades noves sobre l'activitat del cervell humà. Posteriorment, Lilly va estudiar l'activitat cerebral dels dofins i va intentar ensenyar-los a comunicar-se amb la gent. La investigació de Lilly es va convertir en un èxit de vendes i la càmera es va utilitzar comercialment.
Per què funciona això?
En el procés de la vida, una persona rep molt d'estrès. Molts d'ells són literalment conduïts al subconscient, una persona no els pot "digerir" completament. A partir d'això, es formen múltiples pinces musculars o llocs d'espasme constant als músculs. Quedar-se en una solució sobresaturada de sal és comparable a la ingravidesa, flotar és tan relaxant per al cos. Com que és tan eficaç, tothom pot sentir-se per si mateix.
Els tancs flotants utilitzen sals d'Epsom o sulfat de magnesi, més conegut com a magnesia. Aquesta és una substància d'origen natural, a partir d'ella es produeix un preparat mèdic.per reduir la pressió arterial i un excel·lent laxant. En diverses concentracions, aquesta substància s'utilitza com a additiu alimentari i també com a fertilitzant.
Bonus addicionals
Molts efectes, a més de relaxació profunda, fa que una persona suri. El que és es desprèn de les propietats del sulfat de magnesi. Això és una millora en el funcionament del cor, el son, l'augment de la concentració, alleujar diversos dolors, suavitzar i exfoliar la pell i fins i tot perdre pes.
El magnesi està present a tots els teixits del cos humà. Regula la transmissió dels impulsos nerviosos, resisteix els espasmes, millora la composició de la sang. Sense magnesi, és impossible restaurar les articulacions. Mantenir-se en un estat de repòs físic complet descarrega la columna i dóna impuls a la recuperació espontània. Flotant, les ressenyes de les quals sempre són entusiastes, torna molts processos fisiològics a la normalitat.
Efecte principal
El fet és que l'activitat del cervell és contínua, però a causa d'estímuls externs, no podem comprendre els senyals que ens envia.
Durant la sessió, la persona no dorm, però es troba en estat de repòs complet. La flotació (els comentaris ho diuen) pot provocar associacions inesperades. Pot arribar una solució a una tasca complicada de la vida, la comprensió de la necessitat de perdonar el delinqüent. Es pot assimilar informació nova, que abans no volia cabre al cap. En aquest sentit, flotar es pot comparar amb una tècnica meditativa, i l'estat de meditació sorgeix espontàniament isense cap esforç aparent. Els coneixedors diuen que una hora de flotació substitueix 6 hores de son.
Qui pot i qui no?
Gairebé tothom pot flotar.
Les contraindicacions són les següents:
- epilèpsia;
- tendències suïcides;
- mal altia infecciosa;
- ferides obertes;
- intoxicació per alcohol o drogues.
L'embaràs no és una contraindicació. Al contrari, les dones embarassades se senten molt bé després de la sessió. En primer lloc, la seva columna es descarrega i, en segon lloc, la tensió nerviosa passa.
Flotar és útil i agradable en tots els aspectes. Les indicacions i contraindicacions són molt relatives, i aquest nou procediment de relaxació instantània està guanyant un nombre creixent de seguidors.
