Cal triar les sabatilles de córrer, a partir de quin tipus de superfície de córrer utilitzareu durant la classe. En els models d'entrenament, sovint de perfil més ampli, la seva orientació principal està dirigida a garantir que l'esportista estigui protegit de lesions. Aquesta és una de les principals diferències respecte als models competitius, que estan enfocats a aconseguir el millor resultat. Val la pena recordar que si entrenes amb sabates de competició, el risc de lesions augmenta diverses vegades. Tot i que la majoria són molt suaus i còmodes, el seu gruix de la banda de rodament és insignificant per absorbir els cops.
Les Les sabatilles de running d'Asics són ideals per a persones amb sobrepronació. L'empresa ofereix sabates d'atletes que restringeixen una mica el moviment i la pronació correcta, que s'aconsegueix recolzant el peu amb un suport d'arc. Així, l'esportista redueix significativament el risc de lesió en posar el peu i empènyer. En definitiva, això també us permetrà augmentar la vostra resistència.
Si, per contra, tens hipopronació, aleshoresPots provar les sabatilles de running Adidas, que et permeten compensar la manca d'amortiment. A causa de les insercions tecnològiques que permeten treballar el suavització, el sistema musculoesquelètic de l'esportista estarà sotmès a menys càrregues d'impacte que tenen un impacte negatiu i es produeixen durant la carrera.
Les sabatilles de córrer per a esportistes de més de 85 kg (per a les dones aquesta xifra és de 65 kg) han de tenir una banda de rodament molt gruixuda que protegeixi adequadament el sistema musculoesquelètic. En aquests models, s'utilitzen amb més freqüència tots els últims desenvolupaments i tecnologies, que poden reduir el desgast de les articulacions durant càrregues excessives.
Les sabatilles de córrer per a atletes de pes mitjà poden tenir una amplada de la banda de rodament més petita. Això es deu al menor pes. En general, els atletes amb un pes mitjà poden utilitzar gairebé qualsevol novetat en el camp de les sabates modernes.
Hi ha un gran nombre de models esportius dissenyats per córrer maratons. Aquest esport requereix unes sabates de running el més lleugeres possibles, és a dir, que estalviïn grams addicionals als peus i et permetin obtenir el millor resultat.
Si teniu previst córrer amb cintes especials, l'opció aquí és la mateixa que per córrer sobre asf alt. La diferència només estarà en la rigidesa de les sabates, la cinta de córrer permet un amortiment independent, per tant, en principi, la majoria dels habitualsels models disponibles s'adaptaran fàcilment a aquest tipus de carrera.
La carrera de fons es pot fer molt més fàcil si trieu sabates esportives que tinguin un patró de banda de rodadura agressiu. Això li donarà una excel·lent adherència a qualsevol superfície. La malla serà més ajustada, però la sabata en si és una mica més rígida que les dissenyades per córrer al paviment. A causa del fet que la carrera es realitzarà en terreny tou, la rigidesa de la sola s'anirà anivellant.
