El ritme de vida d'una persona moderna és tal que el 80% de la càrrega diària cau a les cames. El massatge adequat alleuja la fatiga i alleuja l'estat de tot l'organisme. Això és possible gràcies al gran nombre de punts d'acupuntura al peu. El massatge de peus mecànic té un disseny senzill. A diferència del model elèctric, costa molt menys, per tant té una demanda. La seva eficàcia s'ha demostrat a la pràctica.
Beneficis i beneficis dels massatges de peus
El massatge de peus i turmells és un dispositiu únic. Amb ell, pots desfer-te de la fatiga. Té un efecte terapèutic sobre el cos, ajuda a mantenir la salut i la bellesa de les cames. Aquest tipus de dispositiu té molts avantatges, que inclouen:
- possibilitat d'utilitzar-lo a casa;
- varietat de programes de massatge: n'hi ha d'intensius irelaxant;
- llarga vida útil.
Els avantatges inclouen la seguretat, la capacitat de fer massatges a qualsevol lloc i controlar la intensitat de l'esforç.
L'avantatge d'un massatge de peus casolà és que durant l'exercici millora la circulació sanguínia i el metabolisme, així com el subministrament de teixit limfàtic. Hi ha punts importants als peus que són responsables de l'estat dels òrgans interns. Com a resultat del massatge, comencen a funcionar de manera més activa. Aquest procediment alleuja perfectament l'estrès i relaxa, una persona està més tranquil·la i dorm millor. Els dispositius són excel·lents per a la salut de les articulacions. Els massatges mecànics estan fets de materials polimèrics moderns, cautxú, plàstic i fusta.
Indicacions
L'ús d'un massatge de peus és benvingut en molts casos. En primer lloc, això s'aplica als casos en què els peus es cansen després d'un dia dur de treball. Amb la seva ajuda, es realitza l'acupressió de les cames. Les classes d'aquest dispositiu es mostren a persones que passen molt de temps de peu o aixecant peses. El massatge és necessari quan se sent a les extremitats inferiors:
- formigueig;
- pell de gallina;
- fred
Es recomana utilitzar aquest dispositiu per a les infraccions següents:
- fatiga crònica de cames i cos sencer;
- portant sabates amb talons;
- circulació alterada a les extremitats;
- treball permanent;
- estil de vida sedentari;
- trastorns del sistema nerviós, iés a dir, insomni, depressió, neurosi;
- sobrepès;
- distonia vegetal;
- mal alties de les articulacions;
- peus plans;
- esports pesats.
Contraindicacions
Segons les revisions, les contraindicacions per a un massatge de peus inclouen principalment les venes varicoses. En aquesta situació, un curs de benestar accelerarà el desenvolupament de la mal altia, donant lloc a un empitjorament de la mal altia. I també els metges no aconsellen utilitzar aquest dispositiu per a aquestes mal alties:
- trombosi;
- epilèpsia i mal alties del sistema nerviós central;
- fractures d'extremitats inferiors;
- mal alties de tendons, lligaments i articulacions;
- mal altia cardiovascular;
- mal alties de la pell i presència de marques de naixement a la zona del massatge;
- mal alties agudes i inflamatòries de naturalesa infecciosa.
L'estat d'embaràs en si no és una contraindicació. Durant el naixement d'un nen, cal fer exercici amb cura i amb menys intensitat. Però si l'embaràs continua amb complicacions, independentment del tipus de massatge de peus, està prohibit utilitzar-lo.
Massatges amb rodets
En els dispositius de rodets, l'eina de treball són peces amb puntes que giren al voltant del seu eix. Hi ha models de fusta que, pressionats amb força, poden danyar els vasos situats a la superfície. Els elements de fusta són rígids. N'hi ha de goma que són millors per a la gentamb pell sensible.
Els models de rodets són majoritàriament de mida petita per facilitar-los l'ús, tenen un mànec. Menys traumàtics i més efectius són els productes en què els rodets es troben directament sota el palmell. El seu ús ajuda a:
- suavitza i tonifica la dermis;
- desfer-se de la inflor;
- alleujar la fatiga muscular;
- enfortir el teixit connectiu;
- disminueix el greix corporal.
Massatges amb agulles
Els massatges amb agulla són capaços de normalitzar l'activitat cardiovascular, augmentar l'eficiència, millorar el benestar, alleujar el dolor a les articulacions, la columna vertebral i els músculs. Bàsicament, aquests aplicadors es presenten en forma de catifes amb plaques d'agulla cosides.
Aquesta estora s'aplica a la zona desitjada i es pressiona amb una mica d'esforç. Si cal, es fixa al cos amb un embenat elàstic durant un temps determinat. La facilitat d'ús és un dels principals avantatges d'aquest dispositiu. Un efecte positiu és fins i tot quan es fixa al cos com a resultat del contacte de la superfície de la pell amb les plaques.
Gossos al buit
El massatge de peus mecànic al buit és el més senzill en disseny. Es presenta en forma de llauna de goma o silicona, quan es pressiona, en surt aire. En contacte amb la dermis, s'aspira, mentre que a l'interior es forma un buit.
Aquest massatge pot ser un pot de vidre on hi ha forats per a la retracciópell i broquet de goma. Aquest últim permet fixar el producte a la pell. Aquest tipus s'utilitza per a:
- desfer-se de la cel·lulitis;
- acceleració dels processos de regeneració cel·lular;
- reduir el nombre i la mida de les arrugues;
- millora de la circulació sanguínia;
- redueix el dolor;
- augmenta l'elasticitat de la dermis.
Sabates de massatge
Hi ha sabates especials de massatge. La seva sola està farcida d'un material especial de polímer granular, així com d'elements que creen un amortiment addicional. Com a resultat, s'estimula el treball dels punts d'acupuntura.
Caminar amb aquestes sabates serà una alternativa a caminar per la sorra del mar. Els metges aconsellen aquest massatge de peus per a gent gran com a mesura preventiva per a la patologia articular i els trastorns de la circulació sanguínia.
Productors
Avui es produeixen diferents models. Un dels massatges de peus mecànics de qualitat és el producte US Medica, que combina calefacció, acariciar i tocar. La marca japonesa Marutaka produeix models de massatge clàssic amb l'addició de shiatsu. La línia IRest de massatges manuals és popular. Poden realitzar procediments en diferents àrees d'influència i amb diferents intensitats.
Consells d'experts
El massatge de peus mecànic podrà aportar beneficis i plaer a l'usuari només quan una persona escolti els consellsprofessionals experimentats. Recomanen sessions de massatge almenys 2-3 vegades per setmana. Cal influir en el massatge a les extremitats durant no més de 10 minuts. A l'hora de realitzar el procediment, recordeu que es fa des del peu fins al genoll, és a dir, de baix cap amunt, i no a l'inrevés.
Conclusió
L'ús de massatges de peus a casa ajudarà a resoldre molts problemes de salut. El dispositiu fa massatges amb més freqüència als peus, però, es produeixen dispositius de mà universals que poden treballar les natges, les cuixes i els músculs del panxell. Els models es diferencien pel principi de funcionament i cost. Cal tenir en compte que els manuals són molt més econòmics, però les seves funcions són limitades. La durabilitat del massatge depèn del material utilitzat per fer-lo. Igualment important és el funcionament correcte.
El massatge és una eina poderosa per a la millora física de totes les persones sanes, però avui dia són força rars. Per tant, abans de començar a utilitzar el dispositiu, heu de consultar un metge. El fet és que amb algunes patologies de les extremitats inferiors i determinades mal alties, està estrictament prohibit utilitzar aquests dispositius.
Els Els massatges de peus ofereixen una oportunitat per millorar la vostra salut i millorar el benestar. I gràcies al baix cost, qualsevol persona que vulgui cuidar la seva condició física les pot comprar.
