La cura dels teus peus no és menys important que les teves mans i fins i tot la teva cara. No es tracta només de la part estètica del tema, la salut passa a primer pla. La majoria de les vegades, els peus d'una persona van amb sabates tancades. Per molt de qualitat que sigui, la pell pot suar i estar sotmesa a friccions. Això provoca l'aparició d'una olor desagradable, calls, talons esquerdats, infecció per fongs i ungles encarnades. La cura regular i adequada de les cames i els peus ajuda a evitar-ho.
La importància de la cura dels peus
Les ungles afectades per fongs i els talons secs i esquerdats limiten l'elecció de sabates de les dones a l'estiu. També és desagradable aparèixer a la platja o a la piscina d'aquesta forma. No funcionarà ocultar el problema durant molt de temps escollint sabates tancades. L'estat dels peus començarà a deteriorar-se i provocarà molèsties més greus. Hi haurà una olor desagradable, picor,dolor al caminar. A més, també és possible la infecció.
És fàcil evitar el desenvolupament d'aquests problemes. Tot el que es necessita és una cura regular dels peus a casa. Les regles següents ajudaran a mantenir la pell en perfecte estat:
- Rentat regular. Per al procediment, es recomana utilitzar aigua tèbia i sabó antisèptic suau. Els peus s'han d'assecar completament.
- Hidratant i nutritiu. Després del rentat, es recomana aplicar una crema. Podeu utilitzar qualsevol oli vegetal, es recomana escalfar-lo una mica.
- L'exfoliació és un dels secrets dels talons tendres. Si la pell està en mal estat, caldrà fer servir una pedra tosca, un àcid de pedicura o una llima elèctrica. Per a cames ben cuidades, n'hi haurà prou amb utilitzar exfoliants comprats a la botiga o fets per ells mateixos.
- Tall regular de les ungles. Les irregularitats i les cantonades s'han de suavitzar amb una llima. Aquest procediment evitarà el desenvolupament d'una patologia com una ungla encarnada.
- Autoexamen diari de la pell de les cames. Això ajudarà a prevenir el desenvolupament d'una infecció fúngica o bacteriana. Aquesta recomanació mai ha de ser descuidada pels diabètics.
- La cura adequada de cames i peus és impossible sense massatge. Es recomana fer-ho abans d'anar a dormir amb oli de coco o d'ametlla. Aquest procediment ajudarà a evitar el desenvolupament d'edema, relaxar-se, alleujar el dolor i millorar la microcirculació sanguínia.
- Tractaments de spa. Banys calmants, relaxants i aromàticss'ha de fer almenys dues o tres vegades per setmana.
- Control de la hiperhidrosi. La sudoració excessiva es pot heretar i desenvolupar-se per altres motius. Els desodorants per als peus ajuden a controlar les olors. Aquests productes regulen l'activitat de les glàndules sudorípares i desinfecten la pell.
- Elecció de sabates. Aquest és un dels punts més importants. Les sabates han de ser de talla. Així com còmodes i fets amb materials naturals. Les sabates de vestir amb talons alts s'han de deixar per a ocasions formals.
Banyos de peus
Els banys a casa són una part important de la cura dels peus. Aquest procediment agradable i relaxant ajudarà a suavitzar la pell, alleujar la fatiga, eliminar les olors desagradables i els callositats. El procediment d'aferrament profilàctic es realitza de dues a tres vegades per setmana. Si necessiteu suavitzar un blat de moro, vèncer un fong o curar una altra mal altia, els banys es poden utilitzar diàriament.
Receptes senzilles però efectives:
- La sal marina s'utilitza per a la relaxació i la neteja. Cent grams d'aquest ingredient es dissolen en dos litres d'aigua tèbia i es baixen les cames durant 15 minuts.
- El refresc suavitza la pell rugosa. A dos litres d'aigua s'afegeix una culleradeta de pols, sabó líquid i amoníac. Després del procediment, les zones problemàtiques es poden tractar amb pedra tosca.
- La suor dels peus eliminarà l'escorça de roure. També és un excel·lent eliminador d'olors. Per al procediment, cal abocar 30 g d'escorça amb dos litres d'aigua bullint i deixar a foc lent durant 10-15minuts. Quan el líquid s'hagi refredat, fes-lo servir per als banys.
Receptes d'exfoliació
La cura adequada de la pell dels peus és impossible d'imaginar sense l'ús d'un exfoliant. Aquest remei cosmètic elimina la descamació, suavitza l'epidermis rugosa i és una excel·lent prevenció de l'aparició de blat de moro i blat de moro. Es recomana utilitzar-lo després dels banys, però també es pot utilitzar mentre es dutxa. El producte es frega a la pell amb moviments de massatge i després es renta.
Pots comprar un exfoliant ja fet a qualsevol botiga de cosmètics. Però un remei casolà serà molt més segur, més saludable i més natural. Les composicions següents netegen bé la pell:
- Cafè. Aquesta és una de les composicions més populars. Per preparar-lo caldrà barrejar tres cullerades de cafè mòlt, 10 g de sal marina i canyella. Al final, afegiu-hi una mica d'oli vegetal.
- Sucre. La composició neteja i il·lumina la pell. Per cuinar, barregeu 30 g de sucre (podeu utilitzar normal o marró), 30 ml de suc natural de llimona i 30 ml d'oli d'oliva o de llinosa.
- Taronja. Els cítrics actua com una pela àcida, eliminant suaument les cèl·lules mortes. Per al procediment, haureu de triturar una taronja amb una pell en una batedora. Aplicar la pasta a la pell i deixar actuar 10 minuts. A continuació, esbandiu amb aigua freda.
Millors cremes nutritives per als peus
Les cremes de peus nodreixen i hidraten la pell. Prevenen la formació d'esquerdes, olors desagradables i destrueixenbacteris. Es recomana aplicar cremes després dels procediments d'higiene diaris.
Només els productes d' alta qualitat poden mantenir la teva pell en perfecte estat. Es recomana la cura de cames i peus amb les cremes següents:
- Scholl Active Repair K+. La crema conté urea i altres dues dotzenes d'ingredients actius. Elimina esquerdes, blat de moro i callositat en només uns dies.
- "Crema curativa amb urea". La composició també conté un extracte d'escorça de roure i celidonia, oli d'arbre del te, vitamina E. Aquest és un dels millors remeis per suavitzar la pell rugosa.
- Crema-cura de blat de moro de Natura Siberica. La preparació conté extractes d'herbes de l'Extrem Orient i de Sibèria. Així com vitamines, cera d'abelles i D-pantenol. La crema nodreix la pell, tracta els blat de moro i alleuja la inflamació.
- Crema de peus "Sofya". L'eina és capaç de fer la pell suau, com un nadó, gràcies a la cera, la glicerina, l'oli d'arbre del te, la lanolina, la urea i l'extracte de sangonera medicinal. La crema en qüestió de dies elimina els calls secs i afavoreix la curació de les esquerdes.
- Crema de peus Green Mama. Aquest fàrmac demostra l'efecte més gran si s'aplica després del peeling. La crema conté extractes de menta, sàlvia i milfulles. Així com oli de mentol, sèsam, llinosa i cedre.
Receptes de màscares casolanes
Malgrat tots els esforços, els banys i les cremes nutritives no són suficients per a una cura adequada de cames i peus. Les màscares ajudaran a restaurar la suavitat absoluta de la pell,cuinat a casa. Les receptes següents es consideren les més efectives:
Glicerina amb rovell. Aquest remei ha de ser utilitzat per persones amb pell molt seca i aspra. Per preparar la màscara, caldrà escalfar una cullerada de mel al bany maria a una temperatura de 40 graus. Afegiu-hi el rovell de pollastre i 15 ml de suc natural de llimona. A continuació, aboqueu 30 ml de glicerina a la barreja i barregeu-ho. Doblegueu un tros de gasa en diverses capes i remulleu-lo amb la composició resultant. Enganxeu la tela al peu, cobreix-la amb cel·lofana i aïlla. Deixeu l'aplicació almenys una hora
Màscara amb fang. Hidrata i neteja la pell. Es recomana utilitzar-lo a l'estiu quan hi ha molta pols i brutícia als peus. Per preparar la màscara, cal diluir 25 g d'argila blava amb aigua fins a la consistència de la crema agra. Afegiu unes gotes de suc de llimona i 20 ml d'oli d'oliva a la barreja. La pasta resultant s'ha d'aplicar generosament als peus, embolicada amb cel·lofana i aïllada. Deixeu el producte a la pell durant 40 minuts
Es recomana preparar les màscares immediatament abans d'utilitzar-les. Les barreges de nutrients es poden deixar a la pell durant la nit.
Millors desodorants per a peus
D'una olor desagradable i una sudoració excessiva, ni els homes ni les dones són immunes. Per no trobar-vos en una situació desagradable, és millor tenir cura de comprar un producte especial per a la cura dels peus amb antelació. Aquests fàrmacs destrueixen la microflora patògena, redueixen l'activitat de les glàndules sudorípares i emmascaren una olor desagradable. S'alliberen en forma d'aerosol.desodorants, cremes, talcs i gels.
Els millors remeis per a la hiperhidrosi inclouen els següents:
- "Deo-Control" de l'empresa "Kalina" juntament amb Rexona. El consumidor pot triar el producte en forma de crema, gel i aerosol. Tots els productes tenen un efecte desodorant i antibacterià.
- Scholl Fresh Step. El desodorant elimina la infecció i redueix la sudoració. Apte per a diabètics.
- 12 rellotges d'Yves Rocher. La crema té una suau olor a lavanda. No apte per a persones que pateixen olor picant als peus. Aquest producte refresca la pell, elimina la suor i prevé les infeccions per fongs.
Lluita amb blat de moro
L'augment de l'estrès i la fricció de la pell poden causar callositats. La cura de cames i peus implica desfer-se d'aquesta formació dolorosa. Els guixos anti-blat de moro, que es poden comprar a una farmàcia, ajuden a eliminar l'acumulació. Els més efectius són:
- "Salípode". Elimina fins i tot els callos que tenen un nucli intern.
- Compeed. Ideal per a callos humits i secs.
- Pegat salicílic de Leiko. L'àcid salicílic ajuda a eliminar els callos.
Tractament dels talons esquerdats
Els talons esquerdats poden ser causats per sobrepès, mala higiene, sabates ajustades i patologies internes. La cura adequada de les cames i els peus ajudarà a evitar que les ferides arribin a l'os.
Assessorament dels dermatòlegsrestaurar la integritat de la pell:
- En proporcions iguals, barregeu amoníac i glicerina. Apliqueu la barreja a la pell després del bany. Repetiu el procediment dues vegades al dia fins a la recuperació completa.
- Ratlleu dues cullerades de formatge cottage, crema agra i mel. Apliqueu la barreja als peus durant 30 minuts.
- Escalfeu 50 g de vaselina al bany maria. Afegiu 10 g de pròpolis triturat. Colar la barreja resultant i lubricar els peus dues vegades al dia.
Característiques de la cura del peu diabètic
Els pacients amb diabetis sovint tenen problemes circulatoris. Les extremitats inferiors es veuen especialment afectades. En casos greus, es pot desenvolupar necrosi i fins i tot gangrena. Sovint la situació acaba amb una amputació. Per tant, l'anomenat peu diabètic requereix una atenció especial. La cura dels peus s'ha de fer amb regularitat.
Els pacients haurien de tenir antisèptics a la seva farmaciola de primers auxilis a casa com: Malavit, Miramistin, Clorhexidina, solució de furatsilina. Si fins i tot es troben petites esquerdes o ferides, tracteu-les amb els medicaments indicats. Això ajudarà a prevenir la infecció.
En la diabetis, són útils els banys de peus amb sulfat de coure i extractes de plantes medicinals. Per suavitzar la pell, desinfectar i millorar la circulació sanguínia, es recomana aplicar als peus gachas d'àloe o fulles de Kalanchoe triturades. Les aplicacions amb productes lactis fermentats, mel i olis essencials tenen un bon efecte.
Prevenció de fongs
Prevenció d'infeccionsEl fong és un component important de la cura dels peus i els peus. A l'estiu, això esdevé especialment cert, ja que la gent visita més sovint piscines, balnearis, gimnasos i banys.
Per evitar una llarga lluita contra el fong, es recomana complir les regles següents:
- Fes servir sabates de goma a la piscina i a la sauna.
- Cuida els teus peus amb regularitat.
- No us poseu sabates i fins i tot sabatilles d'una altra persona en una festa.
- Examineu la pell dels peus diàriament.
- No utilitzeu tovalloles ni material de manicura d' altres persones.
Prevenció de les ungles encarnades
La onicocriptosi és un creixement cap a dins del rodet de la pell de la placa de l'ungla. Això es veu facilitat per una tècnica de pedicura inadequada, fongs, sabates incòmodes i peus plans. Cada dia l'ungla trenca el teixit cada cop més. Això condueix al desenvolupament del dolor, que augmenta diverses vegades quan es camina. Una infecció entra a les vores que no cicatritzen de la ferida i apareix una secreció purulenta.
En la majoria dels casos, la patologia es combat amb l'ajuda de la intervenció quirúrgica. Per evitar un tractament dolorós, es recomana seguir unes regles que evitaran el desenvolupament d'onicocriptosi:
- Mantenir la higiene personal.
- No feu servir sabates incòmodes o ajustades.
- Seguiu la tècnica de la pedicura.
- Tratament oportú de mal alties ortopèdiques i fúngiques.
- Eviteu lesions als dits dels peus.
