Els que els agrada prendre el sol, però que no van tenir temps de fer-ho els dos primers mesos d'estiu, sovint es pregunten: és possible prendre el sol a l'agost sense sortir de Rússia? La resposta és senzilla: pots. Però només amb les precaucions necessàries.
La necessitat de prendre el sol
Des de l'antiguitat, a la gent li agrada estar sota els raigs càlids. Al mateix temps, no només passejar, gaudint-ne, sinó prendre el sol. Per què a una persona li agrada tant aquest cos celestial? En general, els beneficis de la llum solar són clars:
- Afavoreix la formació de vitamina D. Aquest component és un dels més importants del cos humà, ja que és responsable de l'àmbit mental i físic. La seva deficiència pot provocar mal alties greus i discapacitats.
- Millor salut mental. Els científics han demostrat que quan una persona està al sol durant 15 minuts, l'estat d'ànim d'una persona augmenta i apareix una sensació de lleugeresa.
- L'aspecte d'un bonic bronzejat. Pell molt torradamillor protegit de les picades d'insectes. També sembla molt més bonic que el blanc.
Per tant, no us hauríeu de preguntar: és possible bronzejar-se a finals d'agost? Millor anar a la platja de pressa.
Què determina l'aspecte d'un bronzejat?
Aconseguir un bronzejat a l'agost es produeix quan hi ha una combinació de dues condicions: la col·locació del sol al cel i la posició del cos. El primer factor depèn principalment de l'època de l'any i només després del mes. Al juny, el sol s'escalfa força dèbilment i, per tant, el bronzejat és superficial i només a un costat del cos. Al mateix temps, fins i tot una gandula amb l'esquena elevada no salva la situació.
Al juliol, bronzejar-se és la millor idea. A les 12 del migdia, es manifesta amb una posició horitzontal del cos, i a la tarda - en posició vertical. Pel que fa a l'agost, l'hora per prendre el sol serà exactament la mateixa. Tanmateix, a finals de mes, la situació canvia: el sol disminueix i deixa de donar molta calor. Per tant, si sorgeix la pregunta, si és possible prendre el sol a l'agost, la resposta serà inequívoca: sí. A més, es recomana estirar-se al sol a mitjans de mes.
Com aconseguir un bronzejat preciós?
Absolutament totes les persones es divideixen en de pell blanca i morena. Per tant, es recomana no tant preguntar-se si és possible prendre el sol a l'agost, sinó aclarir: a qui i com es pot aconseguir un bonic to de pell?
Les cares morenes es bronzegen amb força facilitat. La melanina està present al seu cos inicialment, iper tant, cal una mica d'esforç per obtenir una ombra addicional. Amb els blancs, les coses són completament diferents. Si no es segueixen les normes bàsiques de seguretat, la seva pell no només es pot cremar, sinó també cancerosa. Per evitar la formació de tumors malignes, s'ha d'aplicar la regla principal: lubrificar la pell amb protector solar o oli d'un to més fosc que el color del cos abans de sortir de casa. Les regles addicionals, però importants, per obtenir un bronzejat seran els punts següents:
- Ús obligatori de matoll. Aquest producte cosmètic prepararà el cos per a un bronzejat netejant-lo de la pell morta.
- Quan visiteu la platja, assegureu-vos d'aplicar ungüents per ajudar a obtenir un bronzejat ràpid i segur.
- Després de tornar a casa, s'ha d'esbandir i hidratar tot el cos amb crema.
Puc bronzejar-me a l'agost a Moscou o a una altra ciutat russa? Llauna. Per fer-ho, heu de seguir totes les recomanacions anteriors diàriament. A continuació, heu de dur a terme els procediments següents:
- Per evitar la pell escamosa, utilitzeu un exfoliant a base de cafè. Així, es resolen dos problemes alhora: el bronzejat resulta bonic i uniforme.
- Cada matí s'ha de dedicar a rentar-se la cara amb te. La soldadura no només tonifica i tensa la pell de la cara, sinó que també contribueix a enfosquir-se durant un llarg període de temps.
- Dieta. Quan mengeu verdures i fruites com albercocs, pastanagues, meló i espinacs, obteniu prou melanina, que ajuda a millorar.colors bronzejats. I quan utilitzeu vitamines dels grups A, C, E, el to de xocolata es mantindrà durant molt de temps.
L'aplicació d'aquestes normes reduirà el dany per a les persones de pell clara i la possibilitat que obtinguin un bronzejat bonic i, sobretot, segur.
Criteris de selecció de protecció solar
Es recomana l'ús de protector solar no només per a persones de pell clara, sinó també per a persones de pell fosca: l'amenaça de càncer en relació amb aquest últim és petita, però existeix. Tots els tipus de productes que protegeixen de l'exposició a la radiació ultraviolada es diferencien entre si pel que fa al factor de risc solar. Aquest terme caracteritza l'indicador de protecció davant l'exposició als raigs UV. Per tant, hi ha dos grups principals d'ungüents de protecció solar:
- Cremes solars. Tenen un focus estret. Tot i que protegeixen la pell dels raigs UVB, no ofereixen resistència als raigs UVA que causen tumors.
- Blocs solars. Aquestes són eines universals que són bastant cares. Tanmateix, són bastant efectius i protegeixen contra tot tipus de radiacions nocives.
A més d'ells, hi ha un altre grup de fons. Protegeix bé dels efectes de la radiació infraroja. A la venda, hi ha pomades molt específiques i universals. "És possible bronzejar-se a l'agost a Rússia amb aquests mitjans?" - demanes. Pots, però hauries de triar una crema en funció del lloc on visquis i quan et bronzegis.
Elecció correcta del SPF
Molts, decidintcomprar un protector solar, no sé com triar el nivell de SPF adequat. Com a resultat, quan estudien la qüestió de si és possible prendre el sol a l'agost, utilitzant equips de protecció, escriuen sobre l'engany dels fabricants. Mentrestant, hi ha les regles de selecció següents:
- Primer has de definir el teu tipus de pell. En total hi ha 6 tipus, el primer dels quals és el més clar i 6 és el més fosc. En presència del tipus 1, s'hauria de seleccionar un nivell de factor de més de 50 punts. En conseqüència, l'últim és el més baix.
- La cara és la part del cos més exposada al sol. És per això que la crema per a ella es pot triar tant amb un SPF petit, com amb el mateix que per a tot el cos.
- Els llavis també pateixen sovint el sol, s'assequen i s'esquerden. Per evitar problemes amb ells, es recomana comprar llapis de llavis amb un factor de risc solar.
Com aplicar correctament la protecció solar?
És possible prendre el sol a l'agost als Urals? Sí, podeu obtenir una ombra de xocolata si passeu molt de temps a la platja local durant el dia. El més important a recordar és que perquè el procés sigui segur, cal conèixer i seguir les regles bàsiques per aplicar la crema. En primer lloc, s'ha d'utilitzar una petita quantitat. La crema, aplicada a una falange del dit, és suficient per a una zona de la pell de la palma. En segon lloc, es recomana utilitzar el remei tan sovint com sigui possible: cada 2 hores. Quan es banya - després de 30-60 minuts. En cas contrari, no hi haurà cap efecte. En tercer lloc, s'ha de fregar la crema. Tanaixí, l'impacte serà més efectiu.
