Un element important de l'equip per fer senderisme són les sabates fiables i còmodes. Si teniu previst caminar desenes de quilòmetres, heu d'entendre que fer-ho amb sabates incòmodes serà molt problemàtic.
Molta gent pensa que les sabatilles esportives són molt adequades per fer senderisme a la muntanya. Però tingues en compte que aquestes sabates van ser dissenyades per al moviment a la ciutat o al camp esportiu. No protegeix de la humitat, és difícil d'assecar, la sola no és prou forta i pot trencar-se en contacte amb una pedra esmolada, les sabatilles esportives fins i tot es poden fondre a prop d'un foc.
Per tant, si ho parles seriosament, l'única solució raonable són les sabates de trekking especialitzades. A Rússia, ara podeu comprar-lo a gairebé totes les botigues d'esports. Disposem d'una àmplia gamma de sabates de trekking Salomon, Lowa, Scarpa, Asolo, Garmont, així com menys conegudes poloneses, txeques i altresempreses.
Les sabates més populars estan dissenyades per escalar altes muntanyes (4-5 mil metres). És molt rígid, amb soles dissenyades per a terrenys de roca, gel tou o gretcher. És convenient penjar-hi raquetes de neu, grampons. Tanmateix, els viatges a llarg termini són molt cansats.
Totes les sabates de trekking es caracteritzen per una gran resistència al desgast, un bon suport al turmell i una sola especial que té un bon adherència. Sovint s'hi instal·la una membrana, que protegeix de la humitat i permet que el peu "respir".
Per a trekking mitjà (i lleuger), hi ha botes especials. Per a les transicions al llarg de senders, tarteres i roques, és millor triar sabates de cuir o de cuir. Però si teniu previst anar a la neu humida, per això hauríeu de comprar botes amb una membrana Gore-tex. És la millor protecció contra mullar-se. Les sabates de trekking d'hivern han de ser especialment fiables.
Quan trieu sabates, heu de parar atenció a aquests punts:
- La llengüeta de la sabata i la part superior de la sabata han de ser d'una sola peça per protegir els peus de la humitat quan es creuen rierols, sobre herba rosada, etc.;
- no hi hauria d'haver costures a l'interior que es puguin palpar amb la mà;
- Els cordons han de tenir llaços especials cosits a la part superior, no forats;
- coixinets tous s'han de col·locar al llarg dels turmells;
- punt del peu s'ha de reforçar amb un separador metàl·lic;
- La solaha de ser resistent, dura i impermeable (tecnologia Vibram).
Per fer senderisme a zones càlides i seques (Bulgària, República Txeca, Grècia, etc.), les sabates de trekking com les sabatilles esportives són molt adequades. Es diferencien de les sabatilles de running en una sola especial que proporciona una millor adherència a una superfície rocosa, que no permet que el peu rellisqui quan es mou per camins pedregosos, terra humida. La seva construcció més rígida protegeix la sola dels cops, petites pedres que se senten molt bé amb sabates suaus. Les parts laterals reforçades i la puntera allarga la vida d'aquestes sabates. Hi ha sabatilles esportives amb insercions "transpirables" fetes d'un material especial per a la ventilació.
Les sabates de trekking es proveen amb un mitjó prim de llana, no estan ben lligades. Posa't les dues botes i camina uns minuts. No s'ha de sentir cap pressió als dits dels peus o als turmells.
