Si passes per tots els procediments cosmètics possibles que es poden fer a casa, el massatge al buit ocuparà el primer lloc en termes d'eficàcia i assequibilitat. Durant molt de temps, mares, àvies i fins i tot besàvies han utilitzat aquest mètode per donar elasticitat i joventut a la pell. Llavors es va anomenar simplement: "posar bancs", i ningú sabia sobre l'existència d'equips enginyosos i una varietat de broquets. Però el temps passa, tot canvia, i ara aquesta tècnica es presenta com una cosa sorprenent i amb un preu important. Així que tornem al bàsic i intentem fer un massatge al buit a casa sense l'ajuda d'un saló.
Quin és el benefici del massatge amb ventoses
Comencem pel fet que gairebé tothom es pot permetre aquest mètode de tractament. Fins i tot a l'antiga Xina i Roma es coneixia una mal altia com la "mala sang", que es tractava amb llaunes. A Rússia, aquest mètode s'utilitzava principalment durant els refredats.
Amb el temps, es va començar a prestar més atenció no només a la salut, sinó també a la bellesa. Això és especialment cert per a la meitat més feble de la humanitat. L'aparició d'una indústria com la cosmetologia requeria cada cop més noves tècniques i mètodes per al progrés. Aquí van prestar atenció al massatge al buit, amb el qual pots recuperar la salut i la bellesa de la pell.
Aquest tràmit es pot dur a terme mitjançant un aparell especial o manualment amb llaunes. Aquest massatge millora la circulació sanguínia, la circulació limfàtica, així com el líquid entre els teixits. L'ús del massatge ajuda a desfer-se de la congestió, es fa més fàcil que la pell respire, la fermesa i l'elasticitat hi tornen, els fenòmens d'inflor desapareixen.
Causes de la pell de taronja
El motiu principal pel qual apareix la cel·lulitis és la fallada hormonal al cos. Hi ha l'opinió que les persones amb quilos de més pateixen aquesta mal altia desagradable. Però, malauradament, això està lluny de ser el cas: els prims ho pateixen igual que les dones i els homes obesos.
El problema no està en el propi teixit adipós, sinó en el teixit conjuntiu. Imagineu una mena de malla que s'ha estirat per mantenir els greixos a prop del teixit muscular de la manera més segura possible. Però es produeixen trastorns metabòlics, que condueixen a l'expansió de les "cèl·lules" de la xarxa. Com a resultat, els greixos passen lliurement i formen una pell desigual.
Com podeu veure, tothom pot emmal altir d'aquesta mal altia "lleig", perquèel motiu és la salut general. Això vol dir que, a més de diversos procediments per eliminar les conseqüències, cal fer front a les causes. I aquests són mals hàbits, un estil de vida sedentari i aliments poc saludables.
Com funciona
Durant un massatge al buit entre la pell i el pot es forma un buit, que és una mena d'irritant per al teixit adipós. Gràcies a això, es fa possible, per dir-ho, fer massatges des de dins, trencant tots els cops i cops de la pell.
Com s'ha esmentat anteriorment, el procediment es realitza amb l'ajuda d'un aparell especial o amb pots de buit per fer massatges. El massatge de maquinari es distingeix per l'ús d'una mena de bol connectat al dispositiu, amb l'ajuda del qual es bombeja i s'esgota l'aire.
Puc fer el tràmit a casa
No només és possible, sinó fins i tot necessari. El massatge al buit a casa té una sèrie d'avantatges. En primer lloc, el procediment implica una relaxació completa del cos. És a casa on pots deixar les preocupacions darrere de la porta d'entrada, no pensar en el mal temps o els embussos de la carretera i dedicar-te completament a cuidar-te. En segon lloc, ningú et cuidarà tant com tu mateix. Així, pots controlar el procés i respondre a les sensacions més insignificants. I en tercer lloc, el massatge al buit realitzat al saló no és un procediment barat. Sobretot si cal fer no una o dues visites, sinó tot el curs. Així doncs, les manipulacions a casa no només ajudaran a endurir el teu cos, sinó que també t'estalviaran molt.
Quins bancs utilitzar
Un altre punt important en la preparació d'un massatge. Avuimercat, podeu veure fins a quin punt els especialistes han avançat en aquesta direcció. Hi trobareu una varietat d'aspiradores per fer massatges.
Així és com són:
- pots de vidre senzills utilitzats per les nostres besàvies. El buit en ells sorgeix en el procés de combustió de l'aire a l'interior. Aquest, al seu torn, es produeix amb un pal, alcohol i cotó. Aquests bancs són una mica incòmodes d'utilitzar i traumàtics. Però el més eficaç;
- Els pots de silicona són més fàcils d'utilitzar i només cal comprimir-los per formar un buit. A més, són molt pràctiques d'utilitzar, ja que són lleugeres i irrompibles, encara que no tan efectives com les de vidre;
- pots de vidre o plàstic amb una pera: tampoc és difícil utilitzar-los. Per fer el buit, n'hi ha prou d'esprémer la bombeta de goma, que es troba a la part superior de la llauna.
Bancs de massatges que pots trobar i comprar a gairebé qualsevol farmàcia. El seu preu és baix, gràcies al qual el procediment està disponible per a totes les dones que lluiten per un cos bonic. Sigui quin sigui el banc que trieu, el més important no és el material en si, sinó la tècnica del massatge. Se'n parlarà més.
Preparar el cos per al massatge
Abans d'iniciar el procediment, cal preparar acuradament la pell per a més manipulacions. Això ajudarà a fer que el procediment sigui el més agradable i efectiu possible.
Per escalfar i netejar la pell, feu un bany calent i estireu-hi durant almenys 10-15 minuts. Si hi ha contraindicacions per prendre un bany,també pots escalfar-te sota l'aigua calenta de la dutxa.
Després d'obrir els porus, cal netejar la pell amb un exfoliant. Quina és una preferència personal. Pots utilitzar un producte comprat a la botiga o fer el teu propi exfoliant.
Exfoliant amb mel de cafè
Per preparar-lo, has de barrejar el marc de cafè amb mel i afegir unes gotes del teu oli essencial preferit (podeu utilitzar oli d'oliva). Quan es frega la pell amb un exfoliant, s'ha de prestar especial atenció a les zones problemàtiques. Sovint són cames, natges i estómac.
Després de netejar la pell amb un exfoliant, cal esbandir-ho tot a la dutxa i hidratar bé la pell.
Maneres d'hidratar la pell
No es recomana fer un massatge al buit de la cel·lulitis sense un procediment d'hidratació de la pell. Això pot provocar hematomes i molèsties en el procés. Aquí teniu algunes opcions per als productes que es poden aplicar a la pell abans d'un massatge:
- La crema anticel·lulitisno només ajudarà a hidratar el cos, sinó que també millorarà l'efecte del massatge al buit. Es recomana als seguidors d'aquest procediment que barregin la crema amb oli de massatge. Aquesta senzilla tècnica garantirà que els pots llisquen sobre el cos, ja que la crema s'absorbeix ràpidament per la pell;
- L'oli de massatge store també és molt adequat per a aquest procediment. A la venda podeu comprar oli amb components anticel·lulitis. Els pebrots negres o vermells més utilitzats;
- L'oli de massatgetambé es pot preparar a casa. Per fer-ho, heu de triar una base - oli base (per exemple, oli d'oliva) i afegir-hi olis essencials. Amb el problema de la cel·lulitis, els olis de canyella, gerani, romaní, pebre negre, lavanda i d' altres han demostrat la seva validesa. L'oli de ginebre ajudarà a eliminar toxines, eliminar la inflor i millorar el metabolisme. L'oli de pinyons ajuda a millorar la circulació sanguínia i saturar les cèl·lules amb oxigen. Sobre 10 ml d'oli base, deixeu caure unes gotes d'oli essencial (però no al revés, això és important). La composició dels components es pot canviar després de diverses sessions; això evitarà l'addicció i millorarà l'efecte sobre la pell.
Estira el procediment per aplicar la crema de massatge durant 7-10 minuts, després dels quals pots posar pots.
Anar al massatge
Posa un pot sobre la pell càlida i hidratada. Segons el material del qual estigui fet, es col·loquen de diferents maneres, però el principi sempre és el mateix: crear un buit i posar el pot a la pell el més ràpid possible, deixar-lo "xuclar". I després l'has de moure en direcció a la limfa.
Per al primer procediment, n'hi haurà prou amb 5-10 minuts de massatge. Tan aviat com veieu enrogiment a la pell, aneu a la següent zona. Cal treure el pot de la mateixa manera que per posar-lo: primer expulseu l'aire.
Considerem com realitzar un massatge al buit en diverses àrees problemàtiques. Les fotos ens ajudaran amb això. El més important durant el procediment és observar els vostres sentiments i la reacció de la pell. Amb l'aparició d'enrogiment, el procediment és necessariAtura. Per primera vegada, els experts recomanen fer massatges amb tasses fins a 10 minuts.
El massatge al buit de l'abdomen es realitza amb moviments en cercle en el sentit de les agulles del rellotge, després des del centre cap avall.
Per fer massatges a l'esquena, heu de moure les llaunes de baix cap amunt i després com a la foto.
Quan feu massatges a les cames, moveu-vos verticalment des dels peus fins a les cuixes, sense tocar l'interior de la cuixa.
Massatge facial
Si cal, també pots fer un massatge facial al buit. Això farà:
- arrugues suaus;
- alleujar la inflor;
- millora el color i l'estat de la pell;
- redueix els porus;
- emfatitzar l'oval de la cara;
- restaura la joventut i la frescor de la pell.
El massatge facial al buit amb llaunes ajudarà fins i tot a treure la segona barbeta. La cara es tornarà més fina i tonificada. A més, la joventut realment torna a la pell. Aquest no és cap truc cosmètic per emmascarar el problema. Els canvis es produeixen a l'interior: es relaxen els músculs, millora la circulació sanguínia i limfàtica. Aquest procediment provoca una mena de microtrauma a les capes profundes de la pell. Això no s'ha de témer, ja que aquest efecte estimula la sobrecompensació. Com a resultat, augmenta el flux sanguini, les arrugues es suavitzen, els porus es redueixen i la pell comença a brillar.
El massatge de la cara amb llaunes pot ser estàtic o dinàmic. En el primer cas, el pot es deixa sense moviment a la pell durant un període de 5 (per primera vegada)fins a 30 segons. En el segon cas, es fan moviments al llarg de les línies de massatge de la cara.
Després del massatge
Al final del procediment, podeu aplicar un embolcall. Per fer-ho, només necessiteu film transparent, comprat amb antelació a qualsevol supermercat. El cos humit escalfat s'ha d'embolicar amb una pel·lícula en dues capes i després embolicar-lo bé. Pots utilitzar roba interior tèrmica o, en cas d'absència, roba d'abric. Ara és desitjable estar actiu. Podeu fer esport o simplement fer les tasques domèstiques. Si t'estires al sofà i et relaxes, el cos es refredarà ràpidament i l'efecte desitjat no funcionarà. No retireu la pel·lícula durant unes dues hores. Passat el temps, veureu quant de líquid hi haurà sota la pel·lícula. Aquest és exactament el líquid que manté la cel·lulitis. La seva quantitat depèn de com d'activament hagis dut a terme l'embolcall.
El massatge anticel·lulític amb ventosa es recomana cada dos dies perquè el cos tingui temps per descansar i adaptar-se a les noves condicions. El curs té una durada de fins a 30 dies. Aleshores necessiteu un descans d'almenys un mes. En aquest moment, feu exercicis anticel·lulitis i feu servir roba especial anticel·lulitis. A més, cal entendre que la cel·lulitis no és una mal altia externa, sinó interna. Només una dieta equilibrada i una activitat física adequada, combinades amb procediments addicionals, ajudaran a vèncer aquesta mal altia.
Precaucions
Com amb qualsevol procediment, el massatge amb ventoses té una sèrie d'advertències. És a dir, les regles on no es pot posarbancs. I aquesta és la columna vertebral, la regió del cor i els ronyons, la fossa poplítia, l'engonal i les glàndules mamàries.
- Abans del procediment, és ideal rebre l'assessorament i la benedicció del vostre metge de família. També hi ha una sèrie de mal alties en les quals està prohibit fer ventoses:
- tensió arterial alta;
- pell sensible i la presència de molts lunars;
- venes varicoses;
- mal alties infeccioses agudes;
- embaràs.
Indicacions per al massatge
A més dels avisos, hi ha mal alties en les quals el massatge amb ventosa serà efectiu. Concretament, aquests són:
- osteocondrosi;
- artritis;
- mal alties del tracte gastrointestinal;
- mal alties del tracte urinari;
- mals de cap i migranyes;
- mal alties del sistema nerviós;
- mal altia muscular;
- cel·lulitis i greix corporal.
A més, el massatge al buit s'ha demostrat en la lluita contra les cicatrius i les estries. L'ús regular del procediment ajudarà a millorar l'estat de la pell i a desfer-se de les arrugues.
