Els peus suen i fan olor, què he de fer? Aquesta és una pregunta bastant delicada i íntima que fa vergonya fer-la a persones que coneixeu i fins i tot als metges. És un problema no només per als homes, sinó també per a moltes dones. No s'ha d'ignorar el problema de la sudoració excessiva, perquè pot indicar la presència de problemes de salut greus, com ara la distonia vegetovascular, la tuberculosi, etc.
Si els teus peus suen molt i fan olor, aquest és un motiu per posar-te en contacte amb un metge el més aviat possible, que et prescriurà un examen. En aquest article, proposem aprendre a fer front al problema fins que s'elimini la causa en si.
Per què els meus peus suen i fan olor?
Ja hem dit que la sudoració excessiva pot indicar la presència de qualsevol mal altia. Però els factors més comuns condueixen al'olor dels peus és la següent:
- higiene personal deficient;
- manca d'oligoelements i vitamines;
- dieta inadequada i desequilibrada, consum freqüent d'aliments poc saludables;
- sobrepès;
- sabates i roba "equivocades" fetes de materials sintètics;
- exercici excessiu;
- fatiga moral, estrès;
- herència;
- determinades mal alties cròniques com ara trastorns metabòlics;
- mals hàbits.
Per tant, sigui quina sigui la causa, el problema continua. Si els teus peus suen molt i fan olor, què he de fer? Primer, hauríeu d'entendre les causes visibles, eliminar-les (si és possible) i després combatre l'olor desagradable.
Higiene
Per evitar que els peus suin i facin olor, feu el següent cada dia:
- Renteu-vos els peus només amb aigua freda almenys 2 vegades al dia.
- Feu servir sabó que tingui propietats antibacterianes o desodoritzants per netejar la pell.
- Si ja tens els peus suats amb uns mitjons, treu-los i posa't-ne de nous (pots portar un parell de recanvi a la feina).
- Trata els teus talons amb una pedra tosca almenys un cop per setmana, elimina la pell morta endurida, que és un entorn excel·lent per a la reproducció de bacteris (la seva activitat vital provoca una olor desagradable).
- Fes servir un desodorant, adequat no només per a les cames, sinó també per a l'habitual. Ruixeu directament sobre els peus després del rentat.
Sabates
La roba per a les cames també s'ha de triar i portar correctament! No oblidis que estàs calçat la major part del dia! No estalvieu diners, compra només aquelles sabates fetes de materials naturals. Sintètic, polipi: això no és només l'absència total de la capacitat de respirar per a les cames, sinó també la seva pròpia olor específica!
Les plantilles també trieu amb cura, s'aconsella portar les de pell o tela de cotó. Tens els peus suats i fan olor? A continuació, compra plantilles que absorbeixin la humitat i les olors.
Les sabates s'han de rentar almenys un cop a la setmana. Les plantilles, com els mitjons, es canvien cada dia! Després de portar-los, rentar-los, assecar-los i guardar-los en una zona ventilada o en un calaix, però amb accés a l'aire.
Tot allò anterior s'aplica als mitjons.
Per tractar la sudoració excessiva i eliminar les olors desagradables, hi ha molts remeis populars. Els teus peus suen i fan olor? Utilitzeu una o més receptes per combatre el problema. A continuació es mostra una descripció dels fons.
Pols
Per evitar que els peus suin i facin olor, utilitzeu pols. Aquesta eina absorbeix la humitat, impedeix els peus inundats, evitant així el creixement de fongs. Utilitzeu pols immediatament després de rentar i assecar els peus. Els millors es consideren fons fets de:
- talc;
- midó de blat de moro;
- fecula de patata;
- àcid bòric (cristalls triturats en pols);
- alum;
- escorça de roure triturada.
Quan es tracta de pols fets amb àcid bòric i escorça de roure, molts metges recomanen utilitzar-los, ja que no només absorbeixen l'excés d'humitat, sinó que també tenen un efecte curatiu, reduint la sudoració.
Banys de decoccions d'herbes
Podeu utilitzar tant banys de peus de contrast com només calents. Però les decoccions per als dos casos s'utilitzen de manera diferent.
Banys de contrast:
- Barreja a parts iguals escorça de roure, inicial medicinal, palla de civada, fulles de noguera.
- Porteu un grapat gran de la col·lecció amb un litre d'aigua bullint, poseu-ho a foc lent, deixeu-ho coure durant 10 minuts.
- Dividir el brou en dues parts, abocar-lo en diferents recipients. Afegiu-hi aigua calenta a un perquè no es cremi la pell, afegiu-hi aigua freda.
- Mantingueu les cames primer en una pelvis i després a l' altra, durant 30-60 segons. El temps total del tractament és de 10 a 15 minuts.
Banys calents:
- Barrejar parts iguals d'escorça de bedoll i roure, posar-ne un grapat en un bol esm altat.
- Aboqueu un litre d'aigua bullint i deixeu-ho coure durant 10 minuts.
- Diluir amb aigua freda perquè la decocció sigui agradable a la temperatura per a la pell (càlida, lleugerament calenta).
- Sumergir les cames a la pelvis, subjectar-les així durant 15 minuts.
Després dels dos tipus de banys, cal eixugar els peus i fer servir pols. Els banys es poden fer cada dia.
Banys amb manganès
Aquesta també és una eina molt productiva a la qual s'acostumareduir la sudoració dels peus i eliminar-ne les olors desagradables. Si us banyeu amb manganès cada dia, amb el temps notareu que els vostres peus suen molt menys:
- Aboqueu aigua freda a la conca, però no freda, la pell ha de ser còmoda.
- Afegiu una mica de manganès, la solució hauria de tenir un to lleugerament rosat.
- Sumergir els peus en aigua durant 20 minuts.
- Assecar amb una tovallola i, a continuació, utilitzar qualsevol pols.
Sal i refresc
Si els teus peus suen molt i fan olor, assegura't d'utilitzar aquest mètode. Pot haver-hi algunes molèsties aquí, però si aguanteu només una setmana i la sudoració tornarà a la normalitat, l'olor serà molt més feble i, amb una higiene adequada, us oblidareu del tot.
- Al vespre, prepara un bany de peus amb una solució salina forta: utilitza 5 cullerades per litre d'aigua. Remullar els peus amb aigua durant 5-7 minuts, mentre els renteu amb les mans i fregueu.
- Assequeu-vos i, a continuació, apliqueu bicarbonat de sodi entre els dits, fregueu bé els peus.
- Us haureu de posar un embenat a les cames per evitar que el refresc es vegi.
- Mantingueu l'embenat posat tota la nit, renteu-vos els peus amb aigua tèbia al matí, tracteu amb pols.
Aquesta manera d'eliminar la sudoració excessiva i l'olor dels peus és inacceptable si hi ha ferides i rascades a les extremitats, serà molt dolorosa! Si pertanys a aquest grup de persones, prova el mètode següent.
Banys de cervesa
Aquest mètode eliminaels problemes no són tan ràpids com el primer, però s'adapta a tothom, fins i tot si hi ha ferides a la pell. Cal prendre banys de cervesa durant un mes cada dia. Si durant aquest temps la situació no canvia gaire, continueu el curs durant el temps que sigui necessari.
- Aboqueu dos litres d'aigua tèbia a una pica, afegiu mig litre de cervesa de qualsevol tipus.
- Munteu els peus, manteniu-los durant almenys 15 minuts, heu d'esperar fins que l'aigua s'hagi refredat completament.
Ungüent d'oli d'ou
L'eina és molt bona, eficaç, agradable d'utilitzar i econòmica! Els ingredients per cuinar els trobareu a la nevera de tothom:
- Trenqueu un ou de gallina en un bol, afegiu-hi una cullerada d'oli de gira-sol.
- Bateu els ingredients amb una batedora o una batedora, haureu d'obtenir una consistència que recordi la maionesa.
- Renteu-vos els peus o manteniu-los en qualsevol dels banys, les receptes dels quals us hem prescrit a l'article. Assecar i aplicar la pomada preparada. Aplicar a fons entre els dits dels peus i la sola. No fregueu, però apliqueu-lo perquè quedi una capa d'ungüent.
- Aixequeu les cames cap amunt, espereu que el producte s'assequi. A continuació, poseu-vos mitjons suaus de cotó o de felpa, o feu-hi embenats còmodes perquè el producte no s'unti.
- Conserva tota la nit, renta't els peus amb sabó al matí.
Gemells de bedoll
A partir d'aquest producte prepararem una tintura d'alcohol, que caldrà netejar bé tres cops al dia. El producte té antisèptic i antiinflamatorisignifica que no només s'enfronta ràpidament a la sudoració i l'olor desagradable, sinó també a la inflor de les cames, la fatiga. Es recomana fer servir aquest fregament per a les persones que treballen amb els peus tot el dia.
- Coloqueu cinc cullerades de brots de bedoll secs o frescos en un pot de més de mig litre.
- Aboqueu matèries primeres amb mig litre de bon vodka, també podeu utilitzar alcohol mèdic.
- Tanqueu el pot, poseu-lo a la nevera durant 10 dies.
- El remei després de la infusió es pot filtrar o deixar tal qual.
- Aplica la tintura sobre un cotó, tracta amb cura els peus, entre els dits, la planta.
- Els mitjons i les sabates només s'han de fer servir quan els peus estiguin completament secs.
Te
Els peus fan suor i olor. Què fer? En aquest cas, es recomana utilitzar te negre fort cada vespre. Aquesta beguda no només tonifica, millora l'estat d'ànim i la salut, sinó que també s'utilitza com a bany de peus. El te té propietats antimicrobianes i antibacterianes, normalitza el treball de les glàndules sudorípares!
- Renteu-vos bé els peus al vespre.
- En un litre d'aigua bullint, prepara 5 bosses de te negre (podeu utilitzar 5 culleradetes de fulles de te).
- Al cap de 10 minuts, afegiu-hi una mica d'aigua freda perquè la pell dels vostres peus aguanti la immersió sense cremar-se!
- Coloqueu els peus al bany i mantingueu-los allà durant 30 minuts.
Com en tots els casos anteriors, no rentar les extremitats, assecar-les, utilitzar pols.
Desodorant i film transparent
Potsrealitzar el procediment a qualsevol hora del dia i al vespre, cada dia durant dues setmanes. Durant aquest temps, els teus peus suaran menys i l'olor desagradable desapareixerà completament. A més, per no tornar a trobar cap problema, caldrà fer tràmits dues vegades per setmana.
- Renteu-vos bé els peus. A continuació, apliqueu vodka o alcohol a un cotó, eixugueu bé els peus, prestant especial atenció a les zones entre els dits.
- Un cop l'alcohol s'hagi evaporat, ruixeu un bon desodorant/antitranspirant als peus, centrant-vos de nou en les zones entre els dits. Emboliqui les cames amb paper film perquè no quedin forats.
- Poseu-vos mitjons abrigats o emboliqueu els peus amb una manta. Després de 30 minuts, has d'anar al bany, esbandir-los amb aigua freda.
Vinagre
Per evitar que els peus suin i facin olor, des de l'antiguitat la gent fa servir vinagre per preparar els banys. Aquest mètode no és absolutament adequat per a persones que tenen la pell de les cames esquerdades, hi ha callositats, esgarrapades, fins i tot les més petites! El vinagre, tot i que està molt diluït amb aigua, pot corroir una epidermis ja lesionada, i aquesta part trigarà molt de temps a curar-se.
Banys dos cops per setmana:
- Aboqueu aigua tèbia a la conca;
- afegiu vinagre de taula (9%) amb el càlcul de mig got per litre d'aigua;
- Remull els peus amb la solució durant 15 minuts.
Banys per cada dia:
- Aboqueu aigua tèbia a la conca;
- afegiu 1/3 tassa de vinagre de sidra de poma per litre d'aigua;
- mantingueu els peus a la solució durant 10 minuts.
La segona opció és adequada per a aquells que tenen els peus suen i fan una olor molt forta. Després dels banys, cal esbandir-los amb aigua freda, assecar-los i tractar-los amb pols.
Conclusió
És difícil visitar-la quan tens els peus suant, les sabates fan olor. Què fer-hi: lluitar o amagar tímidament les cames sota una cadira? Depèn de tu decidir. Però els experts recomanen utilitzar els mètodes descrits i aviat no hi haurà cap problema.
Recordeu que solucioneu el problema, però també heu de desfer-vos dels motius pels quals suen molt les extremitats. Perquè els teus peus no suin i no facin olor, has de seguir la dieta, no t'oblidis d'això també.
