En els últims anys s'ha posat de moda combinar els conceptes de "mantenir una figura en ordre" i "perdre pes". Tothom està perdent pes. Tanmateix, hi ha casos de necessitat de reduir pes. Si una persona té un sobrepès important per menjar en excés o per altres motius, llavors, per descomptat, ha de perdre pes.
El problema que preocupa a tots els que volen perdre ràpidament els quilos de més
Si el pes abans de la seva reducció era massa gran, sovint al final del procés hi ha una imatge desagradable de flacciditat de la pell. Com ser-ho?
La flacciditat de la pell després de perdre pes és el problema número u. Perquè és molt difícil posar en ordre una xifra així.
Avui, gairebé totes les dones saben com perdre pes, què és correcte i què no. Per tant, aquells que realment necessiten reduir pes es posen a treballar amb diligència. I aquí teniu el resultat tant esperat. La balança mostrava el nombre correcte. Però va arribar el següent problema, encara més difícil que el primer: la pell flaccida després de perdre pes.
Què cal fer? Si busques consell als teus amics, pots provar diferents maneres d'apretar la pell flaccida. Però si el resultatNo està content, el cos estava cobert d'una friabilitat lletja, llavors hauríeu de pensar en els mètodes correctes per estrènyer-lo.
Causes de l'excés de pell
Què passa si la pell es caiguda després de perdre pes? Què fer? Aquestes preguntes les fan tothom que s'ha trobat amb aquest problema.
Per descomptat, si una dona és jove, el sobrepès no és fonamental, després de perdre entre 5 i 10 quilograms, la pell no es deixarà caiguda. Adquirirà ràpidament el to necessari i s'alinearà amb la figura. En els joves, els processos metabòlics es produeixen amb força rapidesa, de manera que els quilograms desapareixeran ràpidament i desapercebuts, i no hi haurà conseqüències per a la salut i l'aspecte del cos. I per a les dones d'edat madura, a partir dels quaranta anys, la tasca de perdre pes és molt difícil. Els processos metabòlics s'alenteixen, el greix es diposita als llocs més problemàtics i és extremadament difícil expulsar-lo d'allà.
És per això que molts, per agilitzar aquest procés, que en el seu curs normal pot no donar resultats negatius per a l'aspecte i la salut, intenten forçar els esdeveniments i recorren a mesures de pèrdua de pes millorades. El resultat d'això sol ser que apareix una pell extra. Apareixen arrugues al cos. Atès que sovint a les dietes es produeix la deshidratació dels teixits i la desaparició de la capa subcutània de greix.
El cas és que en baixar de pes, especialment pensat pel teu compte, l'organisme perd moltes de les substàncies necessàries per a la seva activitat normal. Entre ells, n'hi ha que només ajuden a mantenir la fermesa i l'elasticitat necessàries a la pell. Desproporcionat i mal organitzatexercici físic. El resultat d'aquests mètodes d'erupció serà un excés de pell.
Apareix més sovint en aquests casos a l'abdomen, les cuixes i els avantbraços. La pell humana és força suau i, si cal, s'estira perfectament. Però, malauradament, el procés invers és molt difícil per a ella i, de vegades, és impossible sense l'ús de mesures especials.
Recomanacions
Si s'ha format la pell flacidesa després de perdre pes, s'han de prendre mesures correctores. Encara que, per descomptat, el millor és evitar la flacciditat durant el procés real de pèrdua de pes. Després de tot, tothom sap que qualsevol problema, inclosos els problemes de salut, és molt més fàcil de prevenir que de tractar-ne les conseqüències.
Per tal que la pell no es caigui després de perdre pes, heu de seguir unes quantes regles senzilles:
1. No heu de perdre pes ràpidament i alhora per molts quilos. Això és extremadament perjudicial per a la salut, i la pell flàcida definitivament es tornarà. La pèrdua de pes normal no es permet més d'un quilo i mig per setmana.
2. En el procés de pèrdua de pes, observant la dieta, cal prendre complexos vitamínics i minerals, triar una dieta amb el contingut de nutrients més equilibrat. I assegureu-vos de beure molta aigua o altres líquids, fins a dos litres al dia. Les dones de més de quaranta anys s'han de concentrar en la ingesta de líquids en els primers terços del dia. No ho feu a la nit. En cas contrari, hi haurà inflor, que no contribuirà a l'elasticitat de la coberta, sinó que, al contrari, apareixerà una pell flàcida.
3. Tambéhauríeu d'utilitzar mitjans addicionals per nodrir la pell. Embolcalls, saunes, l'ús de màscares nutritives. Tot això ajudarà a mantenir l'equilibri de la pell i el greix subcutani.4. I assegureu-vos de recollir l'edat i la força moderada de l'activitat física. La natació, la caminada, els jocs de pilota, els escalfaments al matí i a la tarda són molt bons.
Però si es perd el moment de la prevenció i apareix flacciditat de la pell després d'aprimar-se, hauràs d'eliminar-ne les conseqüències mitjançant mètodes especials. Com actuar? Anem a descobrir-ho ara.
Flaixament de la pell després de la pèrdua de pes. Què fer?
Si en el procés de pèrdua de pes, el pes no ha disminuït en un gran nombre de quilograms, és molt possible utilitzar massatges, embolcalls corporals. Molt bon massatge subaquàtic. En submergir el cos a l'aigua, cal fer moviments de massatge no només al cos, sinó també a la capa interna d'aigua. Això ajudarà a fer que la pell sigui més ferma i suau sense dolor.
Els salons de bellesa ofereixen mesoteràpia. És a dir, injectar substàncies tensores sota la pell que ajudaran a saturar la pell amb elements suavitzants. Aquestes sessions solen requerir unes quantes, unes cinc o sis. Però algunes dones no accepten molèsties per injeccions i petits contusions posteriors. Però si hi ha una pell flaccida a les mans, principalment als avantbraços a l'interior, potser s'hauria d'ignorar aquest defecte temporal.
Massatge al buit
El massatge al buit també pot ajudar. La pell s'estira sota la influència del buit, massatge en aquest estat, molt ràpidamentes torna elàstica i tensa. L'únic lloc on és problemàtic fer-ho és la flacidesa de la pell de la cara. Aquí serà aplicable el mètode Tri Lipo Body, és a dir, l'exposició a radiofreqüències que afecten la contracció muscular i també tensen la pell. Aquest procediment és indolor i no deixa cap marca al cos, la qual cosa és molt important per realitzar-lo a la cara.
Sauna
També val la pena recórrer a una sauna d'infrarojos. Ajudarà tant a eliminar les conseqüències de la pèrdua de pes com a mesura preventiva durant el procés de pèrdua de pes. També l'utilitzen aquells que lluiten desesperadament amb la cel·lulitis. Per descomptat, tampoc no hauríeu de rebutjar una sauna normal.
Casa de banys
El bany és generalment bo per a la pell, saturant-ne la composició amb vapor i corregint l'equilibri hídric. A més, una gran quantitat de suor s'allibera del cos a la sala de vapor, tot i que no provoca la deshidratació del cos, la qual cosa també contribueix a la pèrdua de pes. Però hi ha restriccions sanitàries. En presència de mal alties del cor, els vasos sanguinis, aquest mètode s'ha d'utilitzar amb molta cura. També està prohibit visitar banys i saunes durant la menstruació i en el tractament de mal alties inflamatòries ginecològiques.
Embolcalls
També podeu fer autoembolcalls. Es poden fer amb mel, mostassa, xocolata i pebre: són embolcalls calents. Els procediments en fred inclouen procediments amb algues, argila, fang i olis.
Només cal aplicar la composició al cos, embolicar aquests llocs amb film transparent i embolicar-te amb una manta tèbia. Així que aguanta uns quantsminuts (30-40), després dels quals es renta tot de la pell amb aigua tèbia. Definitivament, aquests procediments no són adequats per a dones que tenen la pell flacidesa després del part. Val la pena prendre aquestes mesures poc després del descobriment del problema i, al principi, la jove mare encara està donant el pit al nadó i ella mateixa encara està força debilitat. Per tant, en aquest cas, és molt recomanable el massatge submarí. Es pot fer al bany o mentre visiteu la piscina, cosa que no està prohibida a les mares lactants.
Menjar
A més, no us oblideu de la bona alimentació, fins i tot malgrat les dietes. Assegureu-vos de menjar aliments rics en vitamines i minerals. No interferirà amb la pèrdua de pes, però ajudarà a saturar el cos amb les substàncies necessàries per a una ràpida recuperació i sense conseqüències de perdre pes.
Cítrics, baies riques en vitamina C, B, verdures que contenen potassi ajudaran a fer la pell elàstica, augmentar la immunitat, que també afecta el restabliment de l'equilibri aigua-greix. La civada, els plats de fetge també són rics en vitamines B, que són importants per al sistema nerviós. Després de tot, és ella qui regula l'estat del cos i augmenta el seu to.
La carn, el peix i els llegums contenen moltes proteïnes. I aquest és el "material de construcció" de les cèl·lules del cos.
Els lactis saturaran les cèl·lules amb vitamina PP, que és molt important per a la pròpia pell, la seva composició i to. Aquests són la llet, i els formatges i els lactis. També conté vitamina E, l'anomenada vitamina de la joventut. També serveix per ferproductes cosmètics anti-envelliment.
Exercici físic
I, per descomptat, no oblideu mai els beneficis de l'exercici. Enfortir els músculs ajudarà perfectament a tonificar la pell. Es requereixen exercicis per a la premsa si el problema és amb la pell de l'abdomen. No cal esgotar la premsa. Només pots fer el tors profund en diferents direccions.
Els músculs al voltant de tota la circumferència del tors s'estiraran i estiraran la pell. També podeu fer inclinacions en posició asseguda. Els exercicis de tisores són bons per estrènyer la pell de les cames i els braços. També es poden fer en diferents direccions per implicar diferents grups musculars en aquestes àrees. Amb la formació d'una segona barbeta, són adequades les rotacions circulars profundes del cap i el coll. Esquat, caminar i córrer curtes ajudaran a tonificar tot el cos, a saturar-lo d'oxigen, que és molt útil per al to muscular, i a enfortir la pell.
Exercicis facials
També hi ha exercicis per a la cara, si hi ha rastres de flacciditat i flacciditat. El més eficaç és el massatge. Però no del tot en el sentit habitual de la paraula. Massatge amb expressions facials. Pots construir les cares més terribles i impensables, els músculs de la cara enfortiran i tensan la pell. Les expressions facials s'han de reforçar a la zona de la boca i els ulls. Parpelleig intens, entrebitat i màxima obertura d'ulls. Podeu fer moviments similars amb la boca. O podeu agafar un llapis a la boca i moure'l activament amb els llavis en diferents direccions. Això entrenarà els músculs de les g altes i al voltant de la zona de la boca i el nas. La pell es suavitzarà, la qual cosa significa que es tornarà més jove. Doncs bé, el massatge facial directe també es pot fer donant cops, acariciant tota la superfície. Per suavitzar aquest procediment, és bo utilitzar una crema rica en vitamines C i E.
