Moltes noies i dones busquen constantment la resposta a la pregunta de com desfer-se de la cel·lulitis. Aquests canvis estructurals patològics en el teixit adipós només provoquen emocions negatives en els seus propietaris, per la qual cosa tothom vol combatre'ls. Cada persona pot determinar la presència de cel·lulitis sense cap habilitat. Es caracteritza per un canvi en el relleu de les cobertes, tubercles i fosses, el nombre dels quals augmenta gradualment. A més, les zones afectades de la pell semblen poc saludables i sempre bronzejades de manera desigual.
Què és la cel·lulitis
La pregunta habitual sobre com desfer-se de la cel·lulitis a les cames només s'ha de respondre després que quedi clar què és. Aquesta és una mal altia del teixit adipós subcutani, en la qual el metabolisme es veu alterat, com a conseqüència de la qual cosaporus cel·lulars obstruïts. No és obesitat, de manera que pot aparèixer fins i tot en noies primes, incloses les esportistes.
Els cosmetòlegs i dermatòlegs saben com desfer-se de la cel·lulitis a les natges i altres parts del cos i caracteritzen aquest problema amb els següents signes:
- la capacitat d'atreure la humitat, contribuint així a l'aparició d'inflor a les zones afectades;
- se sent un dolor intens en estrènyer les terminacions nervioses;
- bloqueja el flux limfàtic.
Depenent de la localització de la mal altia, podeu triar el mètode de teràpia adequat. Això suggereix que no hi ha un mètode únic de tractament, de manera que l'opció que s'adapti a una dona no l'hauria d'utilitzar immediatament una altra, ja que l'efecte serà completament diferent.
Les persones interessades en com desfer-se de la cel·lulitis a les cuixes i les natges han de saber que és en aquestes zones on la mal altia apareix en el 96% dels casos. Una mica menys, al voltant del 44%, cau sobre els genolls i l'estómac. A les mans, els canvis patològics dels teixits es produeixen en el 19% dels casos.
Motius de l'aparició
Abans d'aprendre a desfer-se de la cel·lulitis a casa, val la pena considerar les possibles causes del problema. Els principals són:
- malnutrició;
- trastorns hormonals;
- situacions d'estrès;
- sense activitat física o mínima;
- contaminació ambiental.
La cel·lulitis és bonicauna mal altia estranya, ja que només es presenta en dones. Els homes que la pateixen, és clar, també existeixen, però el seu nombre és molt reduït. Això passa a causa de la diferent estructura del tegument. El sexe més bonic té una pell més fina i una gran capa de greix subcutani, mentre que la part masculina de la població té una pell molt més gruixuda i conté més col·lagen.
Diagnòstic
Prèviament, per entendre com desfer-se de la cel·lulitis, primer es va determinar amb un pessic. Els experts van estrènyer les cobertes amb dos dits i van comprovar si hi havia depressions visibles al plec resultant. Ara aquesta mal altia es pot reconèixer per l'anomenada "pell de taronja". És ella el resultat de l'acumulació de líquid tissular dins de la pell.
Desenvolupament
Moltes persones estan interessades en com desfer-se de la cel·lulitis a les cames i les natges, però ni tan sols pensen en el seu desenvolupament. Consta de diverses etapes, cadascuna de les quals té les seves pròpies característiques de tractament. Fins ara no s'ha desenvolupat una classificació generalment acceptada, però encara es poden distingir nivells aproximats de progressió. Els experts moderns distingeixen 4 etapes:
- Al primer nivell, no hi ha massa inflor i inflor. Al mateix temps, el relleu no canvia, per tant, sense comprimir la pell, les depressions no es notaran. A les zones afectades s'observa un llarg curs de processos regeneratius. A més, es forma congestió als teixits, es reté líquid i s'acumulen productes.metabolisme.
- La següent etapa implica l'aparició de tubercles, que es manifesten més amb la tensió muscular. Els sistemes limfàtic i venós suporten malament la sortida de líquid dels teixits. Juntament amb això, pateixen els vasos, sobre els quals augmenta la pressió intersticial del líquid ja recollit. La tensió dels teixits, la inflor i l'acumulació de productes metabòlics donen lloc a l'engrossiment dels dipòsits de greix.
- La tercera etapa implica un canvi visualment notable en el teixit subcutani. Aquí hi ha una recollida del plec de la pell, donant lloc a un aspecte de "pell de taronja". A més, les artèries estan comprimides per teixits inflats. La circulació sanguínia s'estanca, les parets capil·lars es tornen molt permeables. A la superfície de la pell apareixen contusions, que no s'eliminen de cap manera. A causa de la proliferació del teixit connectiu, es formen càpsules compactades que contenen teixit adipós.
- A la quarta etapa, es produeixen modificacions més brutes. Exteriorment, el tegument es torna molt accidentat, fins i tot en una completa relaxació. Pel que fa als segells de teixit conjuntiu, es fusionen en conglomerats i creen macronòduls. Premer la pell causarà dolor.
La gent sovint es pregunta on pots desfer-te ràpidament de la cel·lulitis. Les condicions per assolir aquest objectiu es poden proporcionar tant a casa com al saló. Vegeu a continuació per obtenir més detalls sobre com fer front a aquest problema de manera ràpida i eficaç.
Tractament
Per fi és hora d'aprendre a desfer-se de la cel·lulitis. El procés de tractament éstot un ventall d'activitats diferents. El seu objectiu comú és millorar la circulació sanguínia i el drenatge limfàtic a les zones afectades. Convencionalment, el conjunt de tècniques terapèutiques es divideix en dos grups:
- Influència interna. Es realitza sobre el teixit adipós alterat amb l'ajuda del treball actiu dels músculs. Gràcies al ioga, el fitness, els exercicis de respiració i diversos exercicis de força, podeu reduir la proporció de greix i augmentar la quantitat de teixit muscular. Això es fa mitjançant la dieta i els esports actius.
- Influència externa. Inclou tot tipus de procediments que es realitzen a casa i als salons, però no produeix un efecte positiu sense influència interna. Això inclou embolcalls, massatges, diverses manipulacions de maquinari, etc.
La gent sovint pregunta si és possible desfer-se de la cel·lulitis. La resposta és senzilla: per descomptat, sí, però primer cal consultar un metge. Ell us dirà en quina fase es troba el desenvolupament de la mal altia i com s'ha d'eliminar.
Principis generals
Ja s'ha dit més amunt que no hi ha una resposta única a la pregunta de com desfer-se de la cel·lulitis, ja que cada etapa té les seves pròpies característiques:
- Aquí n'hi haurà prou per eliminar la causa principal, que va provocar canvis negatius en el metabolisme dels greixos. Això ajudarà a eliminar ràpidament els primers signes de la mal altia. En aquest cas, el tractament estarà dirigit a millorar la sortida de l'excés de líquid dels teixits, així com l'eliminació de productes metabòlics. En resposta a la pregunta de com desfer-se de la cel·lulitis a les cames i altres parts del cos en la primera etapa, els experts assenyalen la sauna, el drenatge limfàtic, la dieta, els embolcalls corporals i l'exercici moderat.
- En aquesta etapa, haureu de dedicar temps a l'activitat física habitual. A més, necessiteu una dieta, cosmetologia de maquinari i drenatge limfàtic.
- A més d'una alimentació limitada, per eliminar el problema en la tercera etapa, haureu de fer un massatge profund, una teràpia amb ultrasons i una lipòlisi de maquinari.
- En l'etapa ja llançada, una influència externa no serà suficient. Per al tractament, aquí també caldrà l'eliminació quirúrgica dels dipòsits, però només si no hi ha contraindicacions.
Acció interna
Els medicaments que ajudin a resoldre el problema de com desfer-se de la cel·lulitis al papa a casa simplement no existeixen. Heu de saber-ho, ja que moltes noies desconegudes compren medicaments d'origen dubtós i volen desfer-se de la mal altia amb la seva ajuda en un dia i, com a resultat, només tenen problemes de salut addicionals. En els temps moderns, tot el que s'anomena cura per a la cel·lulitis és només un suplement biològic de minerals i vitamines, o un remei homeopàtic, que sovint condueix a una intoxicació. Per tant, no hauríeu de comptar amb un resultat positiu de l'ús de productes "de cel·lulitis".
Tractaments aquàtics i termals
Sovint es pot escoltar la pregunta de com desfer-se de la cel·lulitis a les cames i les natges amb aigua i calor. Curiosament, aquests procediments ajuden a aconseguir ràpidament el resultat desitjat i consolidar-lo. Avuiels més comuns són:
- Dutxa Sharko. L'hidromassatge intensiu ajuda a augmentar la circulació sanguínia als teixits, elimina les càpsules de teixit conjuntiu gras i elimina els productes metabòlics.
- Massatge subaquàtic i relaxant. Aquest mètode té un efecte suau sobre la pell amb aigua, que es subministra amb una certa força (pressió). Potencia l'acció de totes les tècniques de ferreteria, activa els processos metabòlics, tonifica la pell i relaxa els músculs.
- Sauna. El mètode d'exposició tèrmica, curiosament, ajuda a augmentar el flux limfàtic i millora la turgència de la pell. Al mateix temps, contribueix a l'eliminació de l'excés de líquid. En la primera etapa del desenvolupament de la mal altia, la sauna només es pot visitar un cop per setmana. La durada de la sessió ha de ser de 50-60 minuts. Però només les persones que no tenen contraindicacions per als procediments tèrmics poden utilitzar aquest mètode.
- Dutxa escocesa. Molt semblant al primer procediment és la seva varietat i dóna gairebé el mateix efecte. Utilitza aigua de diferents temperatures. Gràcies a aquesta ànima, el greix es descompon de manera força intensa, deixant-se juntament amb els productes metabòlics, i la "pella de taronja" desapareix en només un mes.
Dieta
Les noies, que estan interessades en com desfer-se de la cel·lulitis a casa, poques vegades pensen en limitar la nutrició. Pensen que això no els ajudarà de cap manera a solucionar el problema, perquè és a la superfície i no depèn de cap manera de la feina.sistema digestiu. De fet, aquesta opinió és errònia, ja que és la dieta la que accelerarà l'assoliment de l'objectiu. No hi ha restriccions clares sobre els productes consumits i el nombre de porcions, però cal aprendre algunes regles immediatament:
- Els aliments picants, fregits i massa grassos s'han d'excloure de la dieta. També inclou menjar ràpid, diversos plats salats i salses. En eliminar aquest aliment, el fetge i els ronyons es descarreguen, que eliminen els productes metabòlics.
- Els dolços, les begudes amb cafeïna i els productes de forn també s'han d'evitar, ja que tots contribueixen a la retenció de líquids i nous dipòsits de greix.
- La quantitat d'aigua beguda al dia hauria d'arribar als 2,5 litres. Al mateix temps, després de les 19:00, podeu utilitzar aquest producte només per calmar la vostra set, de manera que no s'acumuli als teixits.
- La dieta s'ha de diversificar amb verdures i fruites, augmentant-ne el nombre. Actuaran com un "raspall" que neteja els intestins de toxines i residus.
Exercici físic
Les noies que visiten regularment els centres de fitness poques vegades es pregunten com desfer-se de la cel·lulitis a les cuixes a casa. Això s'explica pel fet que aquestes organitzacions tenen a la llista de preus l'anomenat programa anticel·lulitis. Inclou diversos exercicis que entrenen els músculs, tonifiquen la pell, eliminen el greix i activen la limfa i la circulació sanguínia.
L'efectivitat d'aquesta formació no es pot discutir. Càrrega suficientdonarà un efecte positiu en només un parell de mesos. Asseguren que en aquells llocs on hi ha músculs no apareixerà mai la cel·lulitis. Juntament amb això, la pell es tornarà elàstica i llisa.
A Internet, sovint hi ha frases: “La cel·lulitis va aparèixer als malucs. Com desfer-se del problema a casa? La resposta és senzilla: per a això només cal dedicar temps a l'entrenament. No dura més de mitja hora, però cal fer els exercicis cada dia. A casa, podeu fer el següent:
- Giro de hula hoop. Una closca familiar per a moltes noies està disponible a gairebé totes les llars. És un cèrcol ponderat, en el qual es proporcionen protuberàncies especials en relleu. Es permet girar als malucs i la cintura. Amb només 15 minuts al dia n'hi haurà prou.
- S altar a la corda. Un projectil accessible fa que tots els músculs funcionin. Els exercicis sobre ell ajuden a eliminar la cel·lulitis de les cames. Els principiants haurien de començar amb s alts de 15 minuts, però augmentar aquest temps gradualment fins als 45 minuts.
- Pujant les escales. Cada dia cal caminar una distància d'un parell de cases de deu pisos. El més important no és córrer, sinó pujar al mateix ritme, controlant la respiració.
Una altra manera de desfer-se de la cel·lulitis a les cames a casa és bodyflex. És un exercici de respiració amb elements d'exercicis isomètrics i isotònics.
Correcció de maquinari
La cosmetologia estètica moderna ofereix a les noies diverses tecnologies de drenatge limfàtic. Ells sónes pot realitzar en combinació amb altres procediments o actuar com una tècnica independent. La correcció del maquinari ajuda a desfer-se de manera ràpida i eficient de les àrees problemàtiques, alhora que millora l'estat de la pell.
Els procediments més populars avui són:
- Endermologia. El primer és el procediment amb un efecte potent sobre la pell mitjançant vibracions, buit i pastat. Es realitza en un saló, on el pacient s'haurà de posar un vestit especial, on es subministrarà aire enrarit. Tan bon punt els teixits s'escalfen, els corrons començaran a pastar-los a un ritme intens. Durant el procediment, se sent rodament per tot el cos. L'endermologia es tolera amb força facilitat, sense causar dolor.
- Sessió de buit. Un mètode bastant eficaç contribueix a la destrucció dels dipòsits patològics de greix subcutani. El massatge es realitza amb un aparell especial a través del qual es subministra aire enrarit, afluixant les càpsules de teixit conjuntiu i suavitzant el teixit adipós.
- Electrolipòlisi. L'electromioestimulació amb corrent és diferent, ja que els primers resultats es noten després de la primera sessió. Aquí, els teguments es tracten amb un corrent subministrat a través dels elèctrodes. Això provoca la descomposició del greix i també estimula el flux limfàtic i millora la circulació sanguínia.
Cosmetologia
Els principals objectius dels procediments cosmètics són: la descomposició del greix, l'activació de la sortida de líquids i l'eliminació de toxines. Per influència activaels vasos subcutanis es tonifiquen i el flux sanguini en ells torna a la normalitat instantàniament.
El procediment més popular és embolicar. Com a base, aquí s'utilitzen diverses composicions de fang, concentrats de sal, algues, extractes de plantes, cafeïna, vitamines, gèrmens de llavors, etc. Per al tràmit a casa, haureu de portar les eines següents:
- embolcall de menjar;
- composició per a l'aplicació;
- una tovallola o una manta calenta.
Oli d'oliva, argila blava, mel, mostassa es poden utilitzar com a mitjà per aplicar a la pell. Una de les composicions seleccionades s'ha d'aplicar a les zones danyades de la pell, després embolicar-la amb paper film i embolicar-la amb una manta a sobre. Mantingueu aquesta compresa durant aproximadament una hora. Després d'això, heu de fer una dutxa de contrast.
El segon procediment que no es pot ignorar és la talassoteràpia. Només està disponible a les institucions mèdiques. La seva acció va dirigida a les funcions dels sistemes endocrí i nerviós que regulen la degradació i acumulació de greixos. A més, la talassoteràpia ajuda a eliminar l'excés de líquid. Per a això, per regla general, s'utilitzen algues. Aquests productes són rics en diversos oligoelements que penetren activament a les capes profundes de l'epidermis. El curs del tractament és de només dues setmanes. Això proporcionarà una protecció fiable contra les primeres manifestacions de la cel·lulitis.
