La dutxa escocesa és un procediment increïblement beneficiós per a tot el cos. Aquest tipus d'hidroteràpia es troba sovint en diverses estacions, centres de benestar i balnearis moderns. L'essència del procés és que l'especialista subministra aigua amb diferents temperatures i beneficia no només la salut, sinó també la bellesa de tot el cos.
Què és això
La dutxa escocesa és un subministrament d'aigua amb diferents temperatures en molts dolls. Aquest mètode d'hidroteràpia sovint es compara amb una dutxa Charcot, però utilitza una sola mànega amb una forta pressió d'aigua, que provoca molèsties i de vegades dolor. Fins ara, aquests procediments es duen a terme en dispositius moderns sense utilitzar mànegues.
El dispositiu de dutxa escocès sembla una cabina de dutxa amb molts broquets diferents dels quals surt aigua en diferents seqüències. Així, els dolls cobreixen totes les parts del cos i es realitza una teràpia complexamillorant la salut i la bellesa. Les cabines modernes estan equipades amb diverses característiques que contribueixen a la comoditat del procediment, com ara aromateràpia o acompanyament musical.
La dutxa escocesa és un procediment força popular que es pot realitzar no només en centres de benestar o balnearis, sinó també a casa. Hi ha cabines petites que es poden instal·lar a casa teva o a un apartament gran.
Procediment
Per a una sessió d'hidroteràpia correcta i còmoda, els experts la realitzen en diverses etapes. La temperatura òptima de l'aigua es selecciona per a cada persona individualment mitjançant proves tàctils. La durada del procediment varia de 7 a 15 minuts.
El primer pas de la dutxa escocesa és enviar un raig d'aigua tèbia als teus peus durant uns minuts. Després d'això, s'encén aigua a baixa temperatura durant uns segons per a una còmoda adaptació del cos. Aquestes manipulacions es repeteixen unes 2-3 vegades.
En la segona etapa, els dolls d'aigua tèbia i freda es dirigeixen cap amunt cap a les cuixes i l'abdomen durant 1-3 minuts. Si la cabina de dutxa escocesa està equipada amb funcions addicionals, s'inclouen en aquesta fase.
A la tercera etapa, l'aigua arriba a la zona del pit i del coll de la mateixa manera, amb un canvi suau de temperatura. Després de tractar el cos en direcció ascendent, el flux d'aigua comença a baixar lentament, afectant les mateixes zones.
La quarta etapa és que la persona giral' altre costat i es torna a repetir el procediment. L'especialista supervisa l'estat del pacient durant totes les etapes i coneix els seus sentiments
Un cop finalitzada la sessió, cal fregar tot el cos amb moviments ràpids per obtenir el resultat més efectiu. Quines són les indicacions per a una dutxa escocesa?
Indicacions
Un gran nombre de clients de centres de benestar i spa prefereixen aquest procediment per millorar el seu benestar.
No obstant això, hi ha una sèrie d'indicacions per al tractament i la prevenció de les quals es dirigeix aquest tipus d'hidroteràpia:
- violació del sistema vascular i disminució del seu to;
- obesitat i sobrepès;
- trastorns nerviosos o mentals;
- trastorn del son;
- mal alties vegetatives;
- osteocondrosi;
- pertorbació del tracte gastrointestinal;
- tractament després d'un estrès sever;
- al·lèrgies cròniques;
- canvis relacionats amb l'edat, flacciditat i pèrdua d'elasticitat de la pell;
- cel·lulitis pronunciada;
- recuperació de lesions d'exercici.
Un gran nombre d'indicacions per a la dutxa escocesa la fan increïblement popular en el tractament i la prevenció. Els metges també deriven els pacients a aquest mètode d'hidroteràpia per restaurar el teixit muscular i ossi, en cas de trastorns de l'aparell locomotor i en el postoperatori.
Contraindicacions
Tot tipus de procediments tenen indicacions i contraindicacions, la dutxa escocesa noés una excepció.
Abans d'utilitzar aquest tipus d'hidroteràpia, heu de consultar al vostre metge i assegurar-vos que no hi ha contraindicacions:
- tuberculosi;
- erupcions cutànies;
- mal alties greus del sistema nerviós;
- úlcera;
- temperatura alta i febre;
- trombosi, venes varicoses;
- embaràs.
Els beneficis i les indicacions per a l'ús de la dutxa escocesa són molt més grans, però cal assessorament especialitzat. És especialment necessari dur a terme el procediment amb una major sensibilitat de la pell i erupcions al·lèrgiques greus.
Benefici
La tècnica aporta grans beneficis no només per a la salut i l'estat general del cos, sinó també per a la bellesa i l'elasticitat de la pell. La dutxa escocesa ajuda a alleujar l'estrès i els atacs de pànic actuant sobre les terminacions nervioses, la qual cosa condueix a la relaxació.
El canvi de temperatura augmenta el to del cos, el teixit muscular i la pell. Després de la sessió, hi ha un increïble augment de força i vigor, com després d'una dutxa de contrast regular. Un pas important és fregar ràpidament el cos amb una tovallola de felpa per millorar el flux sanguini i enfortir els vasos sanguinis.
Una de les indicacions de la dutxa escocesa és la cel·lulitis i la pèrdua d'elasticitat de la pell. Els procediments regulars condueixen a la destrucció dels dipòsits de cel·lulitis a les zones problemàtiques i afavoreixen la regeneració de les cèl·lules de la pell. El complex, que inclou l'ús de dutxa i esports, proporciona elasticitat ibellesa de la pell.
La hidroteràpia augmenta la immunitat, alleuja l'estrès a tot el cos, ajuda a combatre l'estrès i l'insomni i millora la pell i el cabell.
Comentaris
Un gran nombre de pacients a les revisions de la dutxa escocesa afirmen que el benestar general i un augment d'energia increïble es senten després del primer procediment. Amb un ús regular, es nota l'alegria al matí, el son millora i s'enforteix, la resistència a l'estrès i a diverses irritacions augmenta.
Les noies observen que l'estat de la pell i el cabell millora molt després de diverses sessions. L'elasticitat de la pell augmenta i amb un enfocament integrat, la cel·lulitis desapareix diverses vegades més ràpid. Enforteix la immunitat i la resistència als refredats estacionals. Les manifestacions de mal alties cròniques i atacs al·lèrgics són menys pronunciades que abans de visitar la dutxa escocesa.
Segons els pacients, els avantatges del procediment inclouen l'accessibilitat. Gairebé tots els centres de benestar i spa tenen aquesta dutxa. El cost del procediment és bastant reduït i es pot dur a terme amb regularitat i diverses vegades a l'any si cal.
Conclusió
La dutxa escocesa és un procediment increïblement útil per a la millora general del cos i millorar l'estat de la pell, el cabell i el cos. Els pacients de les revisions assenyalen que els resultats es noten després del primer procediment. I després d'una visita regular, l'estat general del cos millora, la immunitat s'enforteix iles mal alties cròniques deixen de molestar.
