Com ja sabeu, la majoria de les dones s'esforcen per veure's genial, controlar la seva aparença i la seva figura esvelta. Però de sobte apareix: cel·lulitis… Considerem les etapes d'aquesta mal altia amb més detall.
Quin és el fenomen?
Quan apareixen els primers signes de cel·lulitis, moltes noies es desesperen, creuen erròniament que és impossible desfer-se'n. Però això no és així en absolut. Primer cal esbrinar què és. Exteriorment, la cel·lulitis en una fase inicial és molt semblant a una pell de taronja. La pell es torna desigual, apareixen protuberàncies i depressions. En el període posterior, tots aquests signes es tornen més pronunciats, apareixen inflor i inflor de la pell.
La primera menció de la cel·lulitis com a mal altia va aparèixer als anys setanta del segle passat. Anteriorment, es considerava bastant comú per a les dones. Els seus primers signes poden aparèixer al cap de 20 anys. De vegades, l'estat de la pell es veu afectat pel naixement d'un fill. Alguns creuen erròniament que la cel·lulitis, les etapes de desenvolupament de les quals considerarem en aquest article, només apareix en dones amb sobrepès. Però això no és cert. De vegades, fins i tot les noies molt primes noten l'efecte del "color taronja" en si mateixes.crostes.”
Primera fase de la cel·lulitis
Les esteticistes, després d'haver estudiat aquest problema, van identificar quatre nivells del seu desenvolupament.
La primera etapa és la més segura. Com a tal, la cel·lulitis encara no és visible. Tanmateix, la pell de les zones problemàtiques (estómac, cuixes, natges) es torna suau i inelàstica. Com a resultat d'un metabolisme inadequat, apareix el greix. A la capa subcutània, s'interromp la correcta circulació del líquid.
A l'exterior, aquesta etapa no es nota gaire. Però si feu un plec a la pell amb les mans, aquests mateixos tubercles es faran sentir. Què fer si teniu cel·lulitis (etapa inicial)? Primer, no us espanteu. En el món actual, aquesta deficiència es pot tractar perfectament.
A continuació, heu de revisar la vostra dieta. El consum excessiu de begudes alcohòliques, aliments grassos i picants, fregits i fumats, tot això comportarà inevitablement trastorns de la pell. Intenta menjar més fruites i verdures, substitueix la maionesa per crema agra i l'oli vegetal amb suc de llimona. I, per descomptat, cap alimentació adequada pot ajudar si descuideu l'esport. Les petites activitats físiques com córrer, caminar, fer fitness un parell de vegades per setmana ajudaran sens dubte a evitar problemes de pell.
Segona etapa
Si els primers signes romanen invisibles per a tu, al següent nivell de desenvolupament, sens dubte veuràs que la pell començarà a canviar. Apareixerà una inflor més pronunciada, el greix subcutani forma tubercles. Si heu notat alguna cosa semblant en vos altres mateixos, llavors, malauradament, ho heu fetCel·lulitis etapa número 2. A causa de la violació de la sortida de líquid al sistema limfàtic, apareixen "foses" subcutanis.
Al tacte, les àrees problemàtiques es tornen flàcides, primes. Però encara és fàcil d'arreglar, perquè aquests canvis són reversibles. Seguiu tots els mateixos consells sobre una alimentació adequada i l'esport. A tot això, s'hi pot afegir un massatge professional. Molts prefereixen el maquinari. Ajuda a desfer-se de les irregularitats subcutànies, per ajustar el nivell de líquid. I, per descomptat, oblideu-vos dels sopars a la nit. Són ells els que provoquen que el nostre cos emmagatzemi greix als llocs més innecessaris.
Tercera etapa
En aquesta etapa, l'educació física ordinària és indispensable. Si no has pres cap mesura per endavant, ara hauràs de fer molts esforços per eliminar aquest defecte. Recordem que caracteritzen la cel·lulitis en fase. El tractament esdevé problemàtic quan la mal altia ja està en curs. Com a regla general, cal contactar amb un cosmetòleg. Però tu mateix pots superar aquesta mal altia si et cuides seriosament.
La pell en aquesta fase es veu flàcida, en grumolls. El flux sanguini alterat va provocar que el greix es convertís en una massa accidentada. Aquesta etapa és més freqüent en dones obeses que han augmentat de pes i no han pres cap mesura per prevenir-ho. La pell que ha perdut elasticitat ara es torna rugosa i perd la seva sensibilitat.
El primer que cal començar el tractament és la dieta. Només començant a menjar correctament i de manera limitada, pots perdreexcés de pes. Al mateix temps, cal iniciar l'entrenament de força, enfortir els músculs i mantenir la pell en bona forma. A més, utilitzeu diverses cremes anticel·lulítiques. Ajuden a hidratar les zones problemàtiques i també a escalfar la seva superfície. Després d'això, podeu començar el massatge.
Estigueu preparats perquè la feina per endavant sigui llarga i difícil. De fet, hauràs de canviar completament el teu estil de vida per aconseguir el resultat desitjat. Des de la tercera etapa ja és un problema força greu. S'ha d'entendre que no serà possible desfer-se'n ràpidament.
Quarta etapa
En aquesta etapa, ja no som només una mal altia estètica. Aquesta és una mal altia real, acompanyada de lesions cutànies greus. La cel·lulitis de l'etapa 4 es manifesta per la cianosi dels teixits, la presència d'inflor i inflor. Els músculs es tornen molt febles, es produeix una atròfia. A causa del fet que la sang circula malament, hi ha el risc de desenvolupar necrosi. Això és realment molt perillós i pot conduir a una cirurgia. Sovint, els metges utilitzen el mètode de la liposucció, que parlarem més endavant. Aquesta etapa no és gaire habitual. Normalment les dones no permeten aquesta negligència i comencen a sonar l'alarma a la tercera etapa.
Tractament
Tan aviat com trobis els primers signes de cel·lulitis en tu mateix, no demores per desfer-te'n. Per descomptat, no és fàcil canviar la teva forma de vida habitual, però val la pena. Altres persones et jutgen pel teu aspecte i pel teu bon cuidad. I a la platja durant les vostres vacances, no us hauríeu de deixar eclipsar pels pensaments sobre la superfície desagradable de la pell. Per fer-ho, estudieu les etapescel·lulitis. El nostre article us explicarà com identificar-los.
Després d'això, assegureu-vos de revisar la vostra dieta. Elimina els aliments fregits i grassos de la teva dieta. Canvia al forn i bullit. De tots els tipus de carn, és millor triar pollastre. És fàcilment digerible. Ho podeu alternar amb carn magra de vedella. Deixeu de salar abundantment els aliments, això contribueix a la retenció de líquids al cos i l'aparició d'inflor. Menja fruites i verdures diàriament. Val la pena oblidar-se una estona de la farina i el dolç.
L'esport ajudarà
El següent pas serà l'elecció de l'activitat física. Decideix on faràs exercici: a casa, al parc o ves al gimnàs. Simplement no t'excedeixis! Recordeu que el millor resultat portarà un entrenament dosificat, no més de dues o tres vegades per setmana.
Si ja sou l'etapa 3 o 4, consulteu el vostre metge. Se us indicarà on començar el tractament. És possible que us ofereixin liposucció. Aquest és un tipus d'operació per bombar la capa de greix. Simplement no penseu que això serà suficient. Després d'això, el cos començarà a reconstruir-se i experimentarà estrès. Per tant, comença a menjar bé i vigila el teu pes corporal perquè aquests quilos de més no tornin a tornar. Quan el metge adjunt ho permeti, comença l'entrenament. Recordeu que la cel·lulitis, fins i tot després del tractament, tendeix a tornar. Així que cuida't amb regularitat.
Prevenció
Per tal que aquest problema us eludi, us heu de guiar per recomanacions senzilles.
- Desfer-se'n ràpidamentdels mals hàbits, si n'hi ha. Beure alcohol i fumar pot afectar negativament l'estat de la teva pell.
- Menja bé i amb moderació. Oblida't de visitar cafeteries amb l'anomenat menjar ràpid.
- Acostumar-se a fer exercici. L'esport, entre altres coses, enfortirà el teu sistema immunitari.
- Quan et prenguis un bany o una dutxa, fes servir un exfoliant corporal. Feu massatges a les zones al voltant de les cuixes i les natges, això millora la circulació sanguínia.
- Vés a la piscina i a la sauna.
- No descuidis el massatge. Els professionals podran mantenir la teva pell en excel·lents condicions.
Conclusió
Ara ja sabeu què és la cel·lulitis, també us coneixeu les etapes d'aquesta mal altia. Intenta no deixar que aparegui. Per a aquells que practiquen esport habitualment, aquesta mal altia no és terrible. Fins i tot les curses nocturnes senzilles reduiran el risc de cel·lulitis. No t'avergonyis si ja t'has perdut el temps, i tots els signes d'aquesta mal altia són evidents. Depèn de tu arreglar-ho tot. En qualsevol moment, mai és massa tard per començar a menjar els aliments adequats, per abandonar els mals hàbits.
Avui, els salons de bellesa ofereixen una gamma força àmplia de serveis que ajudaran a desfer-se de la cel·lulitis. Per tant, no hauríeu d'anar en pànic si trobeu aquest problema. Només cal considerar acuradament les maneres de resoldre'l. Després d'això, lluiràs amb un banyador i enlluernaràs a tothom amb la bellesa del teu cos!
