Molts pateixen un problema com la papada. Com fer-hi front? Hi ha moltes maneres, que parlarem en aquesta publicació. Aprendràs a treure's una doble barbeta a casa, així com els talls de cabell que et vindran millor mentre lluites. El primer pas és entendre les causes d'aquest problema.
Què és una papada?
En altres paraules, es tracta d'una part flacidesa de la pell que apareix a causa de l'acumulació d'excés de greix a la barbeta i al coll.
La doble barbeta no és una amenaça per a la salut, però sembla molt lleig. És per això que molts es pregunten com desfer-se'n. Primer, mirem els motius pels quals apareix aquest fenomen.
Per què apareix una papada?
Les causes més comunes de la papada són les següents:
- La propensió genètica és l'herència.
- Edat. A mesura que envellim, la pell i els músculs es tornen més febles i apareix l'anomenada papada.
- Mal alties endocrines. Cal descartar aquesta causa.o confirmar el més aviat possible, sobretot si no hi ha altres factors perquè el problema es produeixi. Una necessitat urgent de visitar un endocrinòleg per comprovar la glàndula tiroide i la probabilitat de diabetis.
- Excés de pes.
- Una segona barbeta pot aparèixer a les dones que augmenten de pes i perden pes amb freqüència. Això és especialment cert per a aquells que primer segueixen una dieta de fam, s'eliminen uns quants quilograms i després els tornen a guanyar.
- Mala postura. Si t'ajupis mentre camines, agafes el cap de manera incorrecta quan llegeixes i, amb el temps, apareixerà un plec de pell sota la barbeta, que s'omplirà gradualment de teixit adipós.
- Coixins massa alts i suaus per dormir.
- Visites massa freqüents al solàrium, l'abús del sol d'estiu. Els ultraviolats destrueixen el col·lagen, que és responsable de l'elasticitat i la joventut de l'epidermis.
Abans de plantejar-vos com desfer-vos d'una segona barbeta, us recomanem que conegueu les mesures preventives d'aquest problema.
Prevenció de la papada
Cal mantenir un pes normal. Si vas perdre pes, vas desfer-te de la doble barbeta i després vas començar a consumir el mateix nombre de calories i descuida l'activitat física, el problema tornarà a tornar.
Has de fer exercici. No es tracta només d'exercicis de coll, que veurem a continuació, sinó també d'activitat general.
Cal fer un automassatge del coll i la cara, fer compreses a partir d'una solució salina idiverses herbes útils, fregant amb gel.
Compra un coixí ortopèdic que et recolzi el cap i el coll mentre dorms.
Un factor important en la prevenció de la doble barbeta i desfer-se d'ella és un descans adequat i un son de qualitat. No oblideu aquests punts, perquè d'ells depèn no només la bellesa externa, sinó també la salut de tot l'organisme.
Com desfer-se d'una papada si ja ha aparegut? Hi ha moltes maneres, us suggerim que considereu les més efectives a continuació.
Com desfer-se ràpidament d'una papada?
Malauradament, per eliminar de manera ràpida i eficient la segona barbeta, hauràs de recórrer a l'ajuda de professionals. Si voleu resoldre el problema de la bellesa en només uns dies, haureu d'utilitzar un dels mètodes següents:
- Platismaplàstia. La intervenció quirúrgica ajudarà a eliminar ràpidament no només la segona, sinó també la tercera barbeta, així com estrènyer les arrugues del coll.
- Liposucció. T'ajudarà si el teu pes és normal. En aquest escenari, la papada és la reserva de greix corporal i no serà possible desfer-se'n ràpidament ni amb exercici ni amb dietes debilitants.
- Aixecament de fil. Amb aquest procediment, no hi ha cap intervenció quirúrgica, la segona barbeta s'elimina amb l'ajuda de fils. L'efecte del procediment durarà fins a cinc anys, però no és barat.
- La mesoteràpia implica la introducció de substàncies que dissolguin greixos sota la pell,vitamines, col·lagen.
- Thermatge de la cara. Aquest és l'impacte sobre els dipòsits de greix en forma de segona barbeta amb ones de ràdio, que els destrueixen ràpidament.
- El massatge LPG activa el metabolisme del teixit adipós, afavoreix la producció de col·lagen i l'elasticitat de la pell.
Tots aquests procediments ajudaran a resoldre el problema de com desfer-se d'una doble barbeta en un temps rècord. Però no totes les dones es poden permetre aquestes operacions, perquè són bastant cares i algunes causen un veritable horror. Per exemple, la cirurgia plàstica. És possible fer front al problema pel vostre compte, a casa? Per descomptat que sí. Però haureu de tenir una mica de paciència, l'efecte serà més lent que els procediments indicats anteriorment.
Exercicis per desfer-se de la segona barbeta
Proposem tenir en compte una sèrie d'exercicis efectius de doble barbeta que s'han de combinar amb màscares i massatge; en parlarem a continuació. Per tant, per desfer-se de la segona barbeta en relativament poc temps, els mètodes següents us ajudaran:
- Durant el dia, mentre t'aixeques i fas les tasques de la llar, has de caminar amb un llibre al cap. Agafeu un tom més pesat, fixeu-lo al cap en una posició còmoda. El coll i el cap en aquest cas estaran en tensió constant i en la posició correcta, i també es mantindrà la postura.
- Fes recte, estirant l'esquena i el pit. Cal separar les mans i posar els pinzells a les espatlles. El coll en aquest moment s'ha d'estirar cap amunt. Mantingueu la posició durant cinc segons. repetir sisvegades.
- Seieu amb l'esquena recta, empeny la mandíbula inferior cap endavant i després cap amunt. Si sents que la barbeta també s'aixeca i la pell s'estira, ho estàs fent tot bé. Aquest exercici s'ha de repetir trenta vegades i, per tant, cada dia.
- Tensar fortament els músculs facials, estirar els llavis, dir "I" i "U" alternativament, un total de cinquanta vegades.
- Empenyeu la mandíbula inferior cap endavant. En aquesta posició, s'ha d'intentar arribar alternativament a la barbeta amb la llengua i al nas amb el llavi inferior. Repetiu trenta vegades.
- No obrim la boca, intentem tocar el cel amb la llengua, el més profund possible! Repetiu trenta vegades.
- Obre la boca ben bé, premeu la zona problemàtica amb el puny. Intenta pressionar amb el puny perquè es tanqui la mandíbula, i amb la mandíbula, al contrari, resisteix la mà, 10 vegades cadascuna.
- Estireu-vos sobre una superfície recta; un terra o un sofà dur sense coixí servirà. Aixequeu el cap perquè pugueu veure els vostres peus, intenteu no arrencar les espatlles de la superfície. Mantingueu el cap en aquesta posició mentre tingueu la força. Repetiu vint vegades.
- A més, estirat sobre una superfície recta, només cal aixecar i baixar el cap sense agafar-lo. Repetiu vint vegades.
Els exercicis de la segona barbeta donaran un efecte més ràpid si els combines amb massatge i màscares. Vegem aquests punts.
Com pot ajudar un massatge?
Alguns consideren que no cal fer massatges a la cara i el coll, creient que en la lluita contra el doblela barbeta no ajudarà. Aquesta gent està equivocada. El massatge ajuda a accelerar els processos metabòlics del greix subcutani, afectant així la seva degradació. També millora la circulació sanguínia, i això és la crema ràpida de greixos, la síntesi ràpida de col·lagen i la salut de la pell.
Bofetada
Aquest és el mètode més senzill, però molt eficaç per tractar la segona barbeta. I es fa així:
- matí i vespre, després d'aplicar la crema, toqueu trenta vegades la zona problemàtica amb el dors de la mà;
- durant el dia, quan llegiu, mireu la televisió, alternativament amb els dits índex i mig (a la part posterior) ràpidament a la zona del problema.
Fregament
L'oli de massatge s'ha d'aplicar al coll i la barbeta. Si no està disponible, una crema grassa o mel servirà en absència d'al·lèrgies i vasos sanguinis a prop de la superfície. Després procedim de la següent manera:
- Aixeca el cap, frega l'àrea problemàtica de d alt a baix i viceversa.
- Estira el cap, estira l'esquena. Mou el dit índex per l'àrea problemàtica, prement una mica, d'orella a orella. És a dir, a l'àrea problemàtica, una mica fins a l'orella, enrere al llarg de la zona problemàtica, una mica amunt, fins a l' altra orella.
El fregament s'ha de fer al matí i al vespre durant quinze minuts.
Automassatge des de la segona barbeta amb una tovallola
Per al procediment, servirà una tovallola suau de felpa. Poseu-lo en remull amb sal (una cullerada de sal perlitre d'aigua) o simplement en aigua freda. Escurçar, girar amb un torniquet. Bloqueja just sota la barbeta. Ara, baixant els extrems, estireu-los amb força per aconseguir pops a la barbeta. Mulleu la tovallola mentre s'escalfa.
El procediment s'ha de fer dues vegades al dia, trenta vegades. Després d'això, netegeu l'àrea problemàtica amb gel i, a continuació, apliqueu màscares ajustadores, de manera que l'efecte serà molt més ràpid.
El massatge amb tovalloles es fa un parell d'hores abans d'anar a dormir. La pell en aquest moment ha d'estar neta, lleugerament hidratada. Fes el procediment juntament amb altres tipus de massatge, amb gimnàstica i mascaretes, i aviat veuràs un resultat positiu.
A més de les tovalloles, podeu utilitzar massatges especials, que es presenten en una gran varietat als prestatges de les botigues.
Després de l'exercici i el massatge, la pell està més inclinada a absorbir nutrients i components que cremen greixos. No hi ha res millor que les mascaretes! Hi ha moltes receptes per a aquests fons, proposem considerar les més efectives. Les màscares casolanes no són pitjors que les cares comprades a la botiga, sempre que tots els ingredients utilitzats siguin de bona qualitat i frescos.
Màscares de la segona barbeta
Si estàs pensant en com treure una papada, les màscares t'ajudaran. Per a la seva preparació s'utilitzen els ingredients més senzills.
- Màscara de patata. Bulliu tres patates, no podeu pelar. A continuació, cal triturar-los, afegir una culleradeta de mel i sal. Espereu fins que el puré es refredi una mica (per no cremar-vos, però també fredno hi hauria d'haver una màscara), apliqueu-lo a la zona problemàtica i arregleu-lo amb un embenat fet de tela fina (la gasa servirà). Deixa la màscara durant una hora, després esbandeix i aplica una crema adequada a la pell.
- Màscara de llevat. Cal prendre una cullerada de llevat cru i diluir-la en una petita quantitat d'aigua tèbia per fer una pasta espessa. Deixeu reposar la barreja durant quinze minuts. Apliqueu la màscara en una capa gruixuda a la zona problemàtica, fixeu-la amb paper film, després amb una gasa (plegueu la gasa quatre vegades), a la part superior amb un embenat elàstic que cal lligar a la corona. Remullar durant quinze minuts i després esbandir amb una dutxa de contrast, primer amb aigua tèbia i després amb aigua freda. Apliqueu una crema agradable a la pell.
- Màscara d'argila. Per a ella, cal prendre argila cosmètica: blanca o grisa. En un gran assortiment, en trobareu un a botigues professionals. Una bossa d'argila s'ha de diluir fins a un estat pastós amb aigua tèbia. Apliqueu-lo a la pell (si la pell està seca, prelubriqueu-la amb una crema nutritiva, deixeu-la en remull durant deu minuts). Espereu fins que la màscara de la pell estigui completament seca i després podeu esbandir-la amb aigua tèbia.
Utilitzar compreses
Les compreses no són pitjors que les màscares, alterna-les per obtenir un efecte ràpid i notable. A més de la lluita contra la segona barbeta, les compreses són útils perquè la pell té temps per absorbir una gran quantitat de substàncies útils que són pràcticament inaccessibles a la vida quotidiana. Algunes compreses es creen a partir de productes disponibles a casa iper a alguns cal comprar els ingredients a la farmàcia. En qualsevol cas, les barreges casolanes seran molt més barates que les preparades.
Serà útil fer les compreses següents:
- Llimona. Per a ell, cal prendre una cullerada de suc de llimona i la mateixa quantitat de sal normal. Diluïm els ingredients en un got d'aigua, humitegem un drap, l'escarreguem una mica, l'apliquem a la segona barbeta. Acuéstese amb una compresa així durant quinze minuts, no cal rentar-la. Aquesta recepta només és adequada si no teniu rascades, grans i altres danys a la pell.
- La compressió de decocció d'herba de Sant Joan i escorça de roure ajudarà no només a partir de la segona barbeta, sinó també a tensar notablement la pell que s'està tornant flàcida. Cal abocar dos gots d'aigua bullint sobre una cullerada d'herba de Sant Joan seca i escorça de roure picada. Posem la barreja a foc lent i deixem coure deu minuts després de bullir. A continuació, tapeu amb una tapa i deixeu refredar a temperatura ambient, coleu. Dividim el brou en dues parts, una s'escalfa. Mulleu primer un drap en una decocció calenta, apliqueu-lo a la zona problemàtica durant un minut. A continuació, humitejar en fred - també aplicar durant un minut. El procediment s'ha de realitzar en un termini de quinze minuts, escalfant el brou calent. Quan acabis, netegeu la zona del coll i la barbeta amb gel.
- L'embenat elàstic s'ha de sucar amb salmorra de xucrut. Lligar fortament la barbeta, lligar l'embenat a la part superior del cap, caminar així durant una hora, mullar l'embenatge mentre s'asseca amb els mateixos components.
Les embenades elàstiques ajuden bé en la lluita contra la papada. Fes embenats com aquestcada dia, camina amb ells mentre fas les tasques de la llar. Si l'embenat causa molèsties, traieu-lo al cap d'una hora. Si no hi ha cap inconvenient, camina més temps.
Vam analitzar les causes de la doble barbeta i els mètodes més efectius per tractar-lo. Tota dona vol semblar bella, però què fer mentre lluita contra aquest defecte? Canvia el teu pentinat per un de més adequat. Quins talls de cabell són adequats per a dones amb doble barbeta?
Talls de cabell per a dones amb doble barbeta
No hi ha dones lletjos, només hi ha la incapacitat de subratllar adequadament la seva dignitat. Si teniu una barbeta doble, us recomanem el següent:
- El cabell de la part superior ha de ser voluminós per cridar l'atenció a la part superior, no a la part inferior de la cara.
- La separació ha de ser asimètrica o lateral, no recta i centrada.
- Al tall de cabell, trieu asimetria: serrell oblic, l'absència d'una longitud de fils.
- Per als cabells llargs, una cascada és ideal.
- No es recomana talls de cabell curts. Però si realment ho voleu, trieu voluminosos, asimètrics. Per exemple, un bob clàssic, on el serrell ha de ser oblic.
