La suor és una funció normal del cos humà. Està regulat pel metabolisme i es manté pel metabolisme aigua-sal. Amb l'ajuda de la suor, el cos elimina els productes metabòlics, participa en la termoregulació de la pell.
Què sabem sobre la sudoració?
El cos sua molt més intensament a l'estiu que a l'hivern. Això es deu al fet que el flux sanguini als vasos és 30 vegades més ràpid durant l'estació calorosa. Les persones que viuen a prop de l'equador tenen més glàndules sudorípares funcionals que les que viuen en climes més freds. Les glàndules sudorípares són capaces de produir fins a 10 litres de líquid al dia en condicions d'activitat física o en un clima càlid. Tanmateix, en repòs i a baixa temperatura s'alliberen uns 500-700 ml de suor. Part de les glàndules no funciona. Amb la seva màxima funcionalitat, poden destacar fins a 3 litres de suor per hora. Això pot provocar deshidratació.
Homes i dones suen de manera diferent. Això va ser influenciat pel procés evolutiu d'ambdós sexes. La principal activitat masculina una vegadahi havia una caça, així que les glàndules sudorípares treballaven més intensament que en les dones. Després de tot, la suor ajuda a refredar el cos durant l'esforç físic. Una altra causa més gran de sudoració en homes (més que en dones) és el pes corporal. En conseqüència, hi ha més aigua al seu cos. A més, les glàndules apòcrines dels homes són més actives, de manera que la seva suor té una olor més forta.
Causes de la hiperhidrosi
Una mal altia en la qual hi ha una sudoració excessiva s'anomena hiperhidrosi. Sovint hi ha les seves formes locals. Els peus, els palmells, la zona del llavi superior i les aixelles poden suar.
La hiperhidrosi té moltes causes. Entre ells: fracàs hormonal, alteració del sistema endocrí, infeccions (tuberculosi, malària, sida), estrès, obesitat, algunes mal alties hereditàries, ús a llarg termini d'antibiòtics. A més, s'observa un augment de la sudoració si el cos està escòria. Però amb el tractament de la causa subjacent de la hiperhidrosi, la quantitat de suor produïda disminuirà gradualment. Les persones que pateixen una sudoració intensa constant estan buscant una manera de resoldre aquest problema. Avui veurem com desfer-se de l'olor de la suor sota els braços i com es pot reduir la quantitat de suor que es produeix.
Antitranspirants i desodorants
Aquesta és la manera més senzilla i fàcil d'eliminar el mal alè. Poques vegades prestem atenció a les diferències entre aquests mitjans. Però tenen efectes diferents sobre les glàndules sudorípares.
Els desodorants per a la suor inhibeixen l'activitat dels bacteris que viuen als conductes de les glàndules sudorípares. Això és suordestaca amb la mateixa intensitat de sempre, però el desodorant suprimeix la seva olor picant. Per tant, quan se'ls diagnostica "hiperhidrosi" (suor excessiva), els desodorants ajuden poc. No els apliqueu a la pell suada de les aixelles. Traieu regularment la vegetació de les aixelles. És millor fer-ho abans d'anar a dormir perquè la pell lesionada tingui temps de curar-se. Apliqueu el desodorant a la pell afaitada, neta i seca.
El millor desodorant per a la suor, segons moltes enquestes, és el desodorant roll-on Lancome Bocage. Les ressenyes al respecte són majoritàriament positives.
L'antitranspirant és un agent que bloqueja els conductes de les glàndules sudorípares, reduint la quantitat de suor. També es neutralitza l'olor desagradable. No obstant això, la sudoració és una funció natural del cos, que està implicada en la seva vida. Per tant, no es recomana utilitzar un antitranspirant constantment, per no inhibir el funcionament normal del cos.
Fes servir el teu antitranspirant correctament. S'ha d'aplicar a la pell neta i seca, però no immediatament després de la dutxa. És millor utilitzar-lo 7-8 hores abans d'anar a dormir. Hi ha maneres populars de desfer-se de l'augment de la sudoració. Mirem-los més de prop.
Com desfer-se de l'olor de la suor amb una alimentació adequada?
S'han d'evitar els aliments rics en greixos. Aquests inclouen menjar ràpid, productes semielaborats. A més de l'exclusió dels greixos animals, també s'haurà d'abandonar els greixos vegetals. Hauríeu de comprar productes lactis baixos en greixos, menjar menys fruits secs, embotits, embotits i altres aliments grassos. De fet, a causa de l'obstrucció dels vasos sanguinis amb greix, la circulació sanguínia empitjora, cosa que provoca una sudoració excessiva.
Alguns aliments provoquen hiperhidrosi perquè estimulen les glàndules sudorípares. Es tracta de llegums, all, sal, xocolata, cafè, gairebé tot tipus de tes, gingebre, porc, begudes dolces i carbonatades. També hauríeu de rebutjar les espècies picants: pebrot, mostassa, ceba, all, rave picant. Els aliments grassos i salats també estan contraindicats. És millor incloure a la dieta més sopes de verdures amb una quantitat mínima de sal. A més, hauríeu d'abandonar l'aigua gelada, les begudes calentes i els aliments que provocaran una sudoració més gran.
En la lluita contra la sudoració excessiva, poden ajudar els aliments que contenen vitamines del grup B. Són les verdures, els ous, la carn i els cereals integrals. La dieta també ha d'incloure aliments amb calci. Menja blat sarraí, llet, kefir, llet quallada, pastanagues, caquis, col. Es recomana menjar més verdures i fruites, carns magres i peix.
Escòria del cos i hiperhidrosi
Potser l'augment de la sudoració del cos està intentant eliminar les toxines. En aquest cas, es recomana netejar-lo. I la sudoració intensa ja no et molestarà. Com determinar que el cos està escòria? En aquest cas, hi ha altres símptomes: mal de cap, fatiga, placa a la llengua, erupcions freqüents, flatulència.
Podeu netejar el cos de toxines de moltes maneres. Per començar, renuncia al menjar ferralla, beu molt netaigua, proporcionen activitat física al cos. Els banys de soda i el massatge amb mel són útils per netejar el cos.
El segó de civada i els cereals (blat sarraí, farina de civada, ordi perlat) són molt útils, als quals s'hi poden afegir fruits secs per a un millor efecte. Els mètodes populars per netejar el cos de toxines inclouen la ingesta de decoccions. Per exemple, decoccions de llavors de llinosa o mill, que afavoreixen els moviments intestinals.
També pots recórrer a la medicina oficial. Un remei senzill i eficaç és el carbó activat. Però pertany al grup més primitiu d'enterosorbents. La seva ingesta pot provocar disbacteriosi intestinal. Les preparacions més avançades per netejar el cos són Enterosgel, Polysorb i altres enterosorbents de nova generació.
Farmacia i medicaments per a la sudoració excessiva
Com desfer-se de l'olor de la suor amb l'ajuda dels productes de farmàcia? Considereu el més eficaç d'ells.
- Dry Dry és el remei suís per a la suor. Es pot utilitzar a totes les parts del cos amb un gran nombre de glàndules sudorípares: aixelles, peus, palmells. L'eina no només elimina l'olor desagradable de la suor, sinó també la seva causa. Conté clorur d'alumini hidrat. Per tant, no es recomana utilitzar-lo constantment a causa de l'efecte perjudicial, primer a les glàndules sebàcies i, amb el temps, a tot el cos. Una ampolla és suficient per a 3-4 mesos. L'efecte després de l'aplicació dura fins a 4 dies.
- La pasta de Teymurov té un efecte adsorbent, assecant, antibacterià,acció antiinflamatòria. Afavoreix la vasodilatació i un efecte refrescant. La droga està prohibida a diversos països a causa del contingut de formaldehid. A més, la composició conté acetat de plom. El medicament es prescriu per a la sudoració excessiva de les aixelles i les cames, així com per a mal alties fúngiques.
- La pasta de zinc salicílic és una opció econòmica, però eficaç i més segura per al cos. A diferència de la pasta de Teymurov, no conté formaldehid.
- "Odaban": un esprai d'olor de suor car però efectiu. Permès fins i tot durant l'embaràs. Disponible en forma d'esprai i pols. Durant 7 dies, s'ha d'aplicar diàriament sobre la pell neta i seca. Un cop aparegui l'efecte, només podeu aplicar-lo unes quantes vegades a la setmana. Tanmateix, el clorur d'alumini, perjudicial per a l'organisme, també està present en la seva composició, per la qual cosa és impossible parlar de la seva total inofensió.
- Galmanin - un producte que té una composició inofensiva, però no menys eficaç si hi ha olor de suor. Els seus ingredients actius són l'àcid salicílic i l'òxid de zinc. Disponible en forma de pols. Indicat per a èczema subagut i peus suats.
Recentment, una novetat ha aparegut a les botigues: els folres de suor. Són dos semicercles connectats fets de cel·lulosa premsada. Amb l'ajuda d'un compost enganxós a un costat, s'enganxen a la roba.
Tractaments populars per a la hiperhidrosi
Molts són ajudats amb remeis barats però provats recomanats per la gentla medicina. No només són efectius, sinó també segurs.
- El peròxid d'hidrogen del 3% és un remei popular eficaç per a l'olor de la suor. Apliqueu el líquid a les aixelles netes i seques amb un cotó. A continuació, utilitzeu desodorant. El peròxid té un efecte d'assecat, mata els microbis i elimina els seus productes de rebuig.
- El refresc és un remei popular per a la suor. El bicarbonat de sodi té un efecte antisèptic. Ajuda en els casos en què apareix l'olor de la suor. Amb bicarbonat de sodi, pots fer un desodorant efectiu i completament segur a casa.
Per tant, necessitareu:
- 60g de bicarbonat de sodi;
- 60ml de midó de blat de moro;
- 5 cullerades. l. oli de coco.
Aquests components ajudaran a desfer-se de l'olor de la suor i l'oli de coco hidratarà la pell. Barregeu el bicarbonat de sodi i el midó, afegiu-hi oli de coco i torneu a barrejar-ho bé. La barreja es pot col·locar en un pot que tanqui hermèticament. Si el poses a la nevera, tindrà la mateixa fermesa que el desodorant comprat a la botiga.
Com eliminar l'olor de la suor? Es recomana el refresc, barrejat en quantitats iguals amb aigua, per netejar les aixelles. Eliminarà l'olor picant, però no afectarà de cap manera la transpiració. A més, ruixeu bicarbonat en pols a les sabates si les plantilles han adquirit una olor desagradable. Si hi ha olor de suor a la roba durant el rentat, pots tirar una mica de bicarbonat de sodi a l'aigua.
Suor excessiva de peus i mans
Aquest és un problema real per a les persones que treballen amb documents. Comdesfer-se de l'olor de la suor i reduir-ne l'excreció? Els banys d'herbes us ajudaran.
- 5 cullerades. l. afegir vinagre de sidra de poma a 1 litre d'aigua moderadament calenta. Banyeu-vos amb vinagre durant almenys 15 minuts dues vegades al dia.
- L'escorça de roure és molt eficaç en una varietat de patologies. La decocció es prepara de la següent manera: 5 cullerades. l. matèries primeres triturades, llençar a un bol esm altat i abocar un litre d'aigua. Remenant constantment, portar a ebullició i reduir el foc. Però no traieu de l'estufa fins que el volum d'aigua es redueixi a la meitat. A continuació, tanqueu la paella amb una tapa, emboliqueu amb un drap i deixeu-ho 2 hores. Podeu utilitzar aquesta decocció durant 3 dies. Guarda-ho a la nevera. Per preparar el bany, afegiu 0,5 tasses de decocció i 1 litre d'aigua.
- Els banys de soda són efectius. Haureu de dissoldre 1 culleradeta. refresc en 1 litre d'aigua.
- Es recomana fer banys de mans amb te fort i extracte de milfulles cada dia.
Recomanacions per a la hiperhidrosi
- Després de la dutxa, netegeu el cos amb vinagre al 2%.
- Preneu un bany de menta.
- Beu te de melissa.
- Recorda la higiene habitual.
- Fes servir roba interior de cotó i sabates fetes de materials naturals que permetin respirar la pell.
Però els mètodes populars per desfer-se de la hiperhidrosi no ajuden a tothom. En aquest cas, heu de recórrer a la medicina oficial.
Tractament farmacològic de la hiperhidrosi
Quan es recomana la hiperhidrosi secundària començar amb el tractament de la mal altia que va provocar una sudoració excessiva. En aquest cascal buscar l'assessorament d'un especialista. Sovint, amb el problema de la sudoració excessiva, recorren a un dermatòleg. També hi ha medicaments que es prescriuen directament per a la hiperhidrosi. Són anticolinèrgics que redueixen l'acció de les glàndules sudorípares. Però no els pots prendre pel teu compte, ja que tenen molts efectes secundaris i contraindicacions. La seva ingesta pot causar pèrdua de sensacions gustatives i alteració de la funció de la parla. A més, són addictius.
La medicina moderna practica injeccions per a la hiperhidrosi. Es prescriuen en el cas que la suor "corre en rierols". El pacient i el seu entorn pateixen l'olor de la suor. Què fer en aquest cas? Aquesta és l'última etapa de la hiperhidrosi. Els preparats "Botox", "Xeomin", "Dysport" ajuden a desfer-se de les manifestacions de la hiperhidrosi durant 6-8 mesos. La injecció s'administra a la zona de sudoració excessiva. El principal desavantatge del procediment és el dolor. Tanmateix, ajuda a oblidar-se d'un problema com la hiperhidrosi durant gairebé un any.
La hiperhidrosi sovint és un símptoma d'una mal altia subjacent. Cal diagnosticar-lo. Després de tot, la sudoració excessiva interfereix amb el treball i la creació de relacions amb el sexe oposat. Les persones que pateixen d'hiperhidrosi gradualment s'apropen a si mateixes, comencen a portar un estil de vida aïllat. De vegades la mal altia porta a depressió i neurosis. Tanmateix, la hiperhidrosi es pot curar. La tasca principal d'un especialista és esbrinar el motiu de la seva aparició.
